پیشگیری از عوارض نشستن طولانی مدت پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد اما بسیاری از افراد چاره ای به جز نشستن طولانی مدت ندارند. ما به این افراد توصیه می کنیم حتما ۹…