با روش های ساده به همسرتان عشق بورزید گاهی مواقع ممکن است در زندگی مشترک دچار روزمرگی شوید و رابطه ی عاشقانه تان به رابطه ای کسالت آور تبدیل شود. خوشبختانه راه های زیادی برای شاد کردن همسر و ابراز علاقه و عشق به او وجود دارد که با کمک آنها…

غذای رژیمی و کم کالری آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید. آن هایی که فکر می کنند غذای رژیمی مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند…

۵ ادویه ای که قند خونتان را تنظیم می کند تعداد افرادی که روزانه به بیماری دیابت دچار می شوند، روندی صعودی دارد. همانطور که همه ی متخصصان تاکید دارند، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. با دانستن اینکه چه مواد غذایی یا حتی چه ادویه، می تواند…

همان طور که در بخش اول گفتیم مردان و زنان تفاوت های زیادی دارند. همیشه یه یاد داشته باشید زن ومرد با هم تفاوت دارند، هیچگاه توقع نداشته باشید رفتار و عکس العمل های زن و مرد مثل هم باشد ، در واقع همین تفاوت هاست که این دو را برای هم جذاب می…

کلیه کارهایی که شما در شب و قبل از به خواب رفتن انجام می دهید به طور مستقیم بر روی کاهش وزن شما تاثیر میگذارد. به همین دلیل پروجیم برای شما همراهان عزیز 10 عادت صحیح را در ساعات شبانه در ادامه توضیح خواهد داد تا به از بین بردن اضافه وزن خود…

رژیم های لاغری سخت همیشه بد نیستند و زمانی که واقعا لازم است در طی یک یا دو روز لاغر شوید می توانید از آنها استفاده کنید. رژیم های غذایی فوری به افراد این توانایی را می دهند که تنها در طی چند روز نتایج خوبی بدست آورند. گرچه در این موارد وزن…

پیشگیری از عوارض نشستن طولانی مدت پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد اما بسیاری از افراد چاره ای به جز نشستن طولانی مدت ندارند. ما به این افراد توصیه می کنیم حتما ۹…

درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا” همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا” درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر…

ملکه جشن خود باشید عروسی رویایی ترین شب است که دختران تجربه می کند پس باید به بهترین شکل ممکن برگزار شود.باید قبل از آن به تمامی جزئیات دقت کنید تا بعد ها پشیمان نشوید.یکی از مهمترین چیزهایی که باید به آن توجه داشته باشید لباس عروس است که…

مراقبت از دست های زیبایتان معمولا در اولین برخورد ، دیگران به دستان شما توجه می کنند و از این رو باید به اندازه چهره تان به آنها اهمیت بدهید.مراقبت از ناخن ها و دست ها کمی دشوار است زیرا شما هر روز استفاده های زیادی از آنها می کنید پس باید…