فواید مطالعه کتاب گاهی آنقدر خود را اسیر روزمرگی می کنیم که یادمان می رود باید اوقاتی را به خودمان اختصاص دهیم. جالب است بدانید که یکی از راه های آسان مقابله با آشفتگی های ذهنی و افزایش طول عمر، مطالعه است. "دیوید وارام" در "ایندیپندنت"…

اعتماد به نفس اگر شما هم در تلاش هستید تا در جهت بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس خود کاری کنید باید بدانید که چه کارهایی نیز انجام دهید. امکان دارد شما مدت زمان زیادی را با راه های مختلف برای بالا بردن اعتماد به نفس خود طی کرده باشید اما…