یوگا یکی از رشته های ورزشی است که با انجام حرکت های کششی، تاثیر زیادی روی عملکرد ذهن و حافظه می‌ گذارد. هر چند یوگا را در تمامی سنین می توان انجام داد، اما بهترین زمان برای شروع آن کودکی است، چرا که کودکان به دلیل انعطاف پذیری عضلانی بالایی…