دوست دارید وزن کم کنید؟ اثرگذارترین روش کاهش دریافت کالری ها و افزایش میزان سوزاندن آن ها، بالا بردن فعالیت جسمی است. ولی چه میزان فعالیت جسمی جهت سوزاندن کالری های اضافی نیاز است؟ با چه شدتی و چه میزان بایستی ورزش کرد؟ و مناسب ترین زمان ورزش در روز چه زمانی است؟ بهترین شیوه مراجعه به یک مجموعه ورزشی است که مطابق با نیازهای شما عزیزان باشد تا هر چه سریعتر به اهداف خود برسید. ورزش به هر گونه تحرک و حرکت بدن گفته می شود که به شکل منظم و یا جهت تفریح و سرگرمی انجام می شود. ورزش به غیر از تناسب اندام موجب بالا رفتن روحیه، افزایش نشاط و شادی، افزایش انرژی، بهتر شدن عملکرد مغز، گسترش توانایی شخصی، ابتکار و مواردی این چنینی می شود. باشگاه ورزشی اقبال با سالیان سال سابقه و با هزار و ششصد متر فضا در ۲ طبقه جداگانه مخصوص بانوان و آقایان در عرصه ی آموزش رشته های ورزشی فعالیت می کند. ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس، تی آر ایکس، یوگا، زومبا، فیوژن فیتنس، ژیمناستیک، تکواندو، کاراته و ووشو، از کلاس های آموزشی باشگاه ورزشی اقبال به حساب می آید. همین طور از خدمات باشگاه ورزشی اقبال می شود به پارکینگ اختصاصی اشاره کرد. باشگاه ورزشی اقبال در منطقه ۱۲ تهران واقع شده و همه روزه در دسترس شهروندان این منطقه است.
رشته های مجموعه ورزشی اقبال:
- پیلاتس
- ایروبیک
- تی آر ایکس (TRX)
- زومبا
- کار با دستگاه
- ژیمناستیک
- یوگا
- بدنسازی حرفه ای
- بادی بیلدینگ
- فیوژن فیتنس
- فیتنس
- ووشو
- کاراته
- تکواندو
- جودو
- کونگ فو
- بوکس
- کراس فیت
امکانات مجموعه ورزشی اقبال:
- دارای اساتید پیشرفته
- بوفه
- کادری مجرب و خوشرو
- ویژه آقایان و بانوان در دو طبقه جداگانه
- کارتخوان
- سیستم تهویه مطبوع
- ارائه رژیم غذایی
- برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی تی آر ایکس برای اولین بار در این منطقه
- دسترسی آسان
- آماده سازی برای مسابقات
آدرس مجموعه ورزشی اقبال:
خیابان ۱۷ شهریور، بعد از پل آهنگ، کوچه اخوان صدیق، پلاک ۱
لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/u7T1c
نظرات