مشکل کمبود مواد غذایی در بدن و نشانه های آن بسیاری از ما از رژیم های غذایی جهت لاغری و چاقی پیروی می کنیم و همچنین ممکن است از رژیم خاصی نیز پیروی نکنیم، اما در مواد غذایی خود کمبودهایی جهت تغذیه بهتر داشته باشیم. البته هیچ کدام از ما از…

تحلیل لثه از بین رفتن لثه یکی از مشکلاتی است که خیلی ها را درگیر می کند و البته خیلی ها هم هستند که از این بیماری می ترسند و حتی پیش از آن که اتفاق بیفتد، نگرانش می شوند. و البته خیلی ها هم از آن اطلاع چندانی ندارند.  برای همین ممکن است…

زیبایی درون و بیرون با مواد غذایی زیبا کننده زیبایی فقط مراقبت از پوست نیست. هرچه می خورید بر ظاهر شما تاثیر خواهد گذاشت. در این مورد هیچ شکی نیست. غذاها درست به همان طریقی که بدن شما را تغذیه می کنند بر ظاهر شما نیز تاثیر می گذارند. چرا با…

آیا گاهی اوقات فراموش می کنید که چه می خواهید بگویید؟ آیا فراموش می کنید که در آشپزخانه یا سوپرمارکت چه می خواهید؟ آیا تا بحال تاریخ های مهم را فراموش کرده اید؟ شاید پاسخ شما هم مثل بسیاری به این سوالات مثبت باشد. ممکن است مغز شما با…

اولین روز برای رژیم غذایی کاهش وزن صبحانه :  برای شروع اولین روز رژیم غذایی خود قبل از صبحانه یک فنجان آب ولرم و لیموترش با یک ق چ عسل میل کنید. سپس نان سنگک یا جو به همراه یک عدد تخم مرغ ابپز و ۵ عدد زیتون بخورید. میان وعده صبح: ساعت ده…

درمان های شبانه برای لطافت پاها برای درمان پا های خود تمام قسمت های پا و کف پا را با ژله ی نفت خوب ماساژ دهید. به ویژه قسمت هایی که پوست زبر و ترک خورده دارند. جوراب ورزشی به پا کنید و به رختخواب بروید. هنگامی که از خواب بیدار می شوید، در…

به مراقبت از پا های خود توجه کنید مراقبت از پا ها تنها به دلیل زیبا جلوه دادن آنها نیست. ما بیش از هر اندام دیگری به پاهای خود فشار می آوریم و از آنها کار می کشیم. پاهای ما ساعت ها درون کفش تنگ با پاشنه های ده سانتی متری می مانند، به طور…

نگرش مثبت ، چگونه؟! اول از همه برای ینکه بتوانید شادتر زندگی کنید و زیبایی درونی را بیابید باید نگرش مثبت داشته باشید. اما چگونه می توان نگرش مثبت داشت؟ پروجیم در این مطلب نکاتی را به شما یادآور خواهد شد تا بتوانید نگرش مثبت داشته باشید، به…

هیچ معجزه ای نیست که بتواند برای شما اندامی زیبا خلق کند اما برخی نکات و رازها وجود دارد که مانکن ها و هنرپیشه ها و هرکسی که اندام زیبایی دارد سال ها است از آن بهره میگیرد. اجازه دهید رازی را با شما در میان گذارم، این افراد درست مانند شما…

غذای رژیمی و کم کالری آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید. آن هایی که فکر می کنند غذای رژیمی مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند…