افراط در خوردن پرخوری یکی از دشمن های پوست شماست که می تواند بدنتان را دچار کمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن، پوست نازک می شود و خیلی زود و به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت. علاوه بر…

دشمن پوست ما چیست؟ همه ما در طول روز کار ها و عادت های روزمره ای را انجام می دهیم که هرگز متوجه نیستیم که تا چه اندازه دشمن پوست ما هستند و برای پوستمان ضرر دارند. در این مطلب ما کلیه مواردی که دشمن پوست شما در طول روز هستند را معرفی خواهیم…

مراقبت از پوست در تابستان: در روزهای گرم تابستان متاسفانه در اکثر موارد شاهد هستیم که توجه چندان زیادی به پوست صورت و بدن نمی شود. شاید در حال حاضر متوجه صدمات اشعه مخرب خورشید نباشیم اما با گذشت زمان در صورت شاهد چروک های ریز، لک های قهوه…

چهره ی تابستانی برای داشتن چهره تابستانی و جذاب دست به کار شوید. فقط کافی ست موارد زیر را در ظاهرتان رعایت کنید: برای این که بتوانید آرایش چهره تان را در گرم ترین فصل سال حفظ کنید از مداد استفاده کنید. مدادها مدت زمان زیادی روی پوست می…

روش های طبیعی برای مراقبت از پوست: بهترین مرطوب کننده ها و تونرها را می توانید درون کابینت های خانه تان یا فروشگاه های مواد غذایی بیابید. این مواد طبیعی همان نتایج دلخواه شما را در اختیارتان خواهد گذاشت بدون اثرات جانبی مواد شیمیایی چون…

تغییر شامپو هر دو تا سه هفته باید شامپوی خود را تغییر دهید. موهای شما زمان تغییر شامپو را به شما نشان خواهند داد. موارد زیر نشان دهنده این است که باید شامپوی خود را تغییر دهید: پس از شامپو کردن احساس سنگینی می کنید موهایتان به سختی حالت می…

ساعات مناسب برای مصرف خوراکی ها: در ساعات مختلف روز انواع خوراکی ها در دسترس ما می باشد اما بیشتر افراد نمی دانند که کدام خوراکی ها را بهتر است در کدام ساعات روز مصرف کنند. در نتیجه در بیشتر موارد شاهد هستیم که مردم می گویند که چیز زیادی…

آرایش چشم ها آرایش چشم ها محور اصلی آرایش چهره شماست. چشم اولین محلی است که در هنگام رو به رو شدن با کسی متوجه شان می شوید. پس لازم است در انتخاب سایه چشم مناسب دقت بیشتری به عمل آورد. رنگ مناسب برای آرایش چشم مهم ترین نکته در آرایش چشم…

تمرینات شکم تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود ، عضلات این ناحیه را تمرین زده هم خواهد کرد .عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به ریکاوری شدن دارند. برای این کار از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام…

اصلاح ابرو برای اصلاح ابرو ها اگر زمانی برای برداشتن موهای اضافی ندارید، با شانه کردن موهای ابرو به طرف بالا و حفظ شکل آن با مالیدن کمی ژله ی پترولیوم با آنها حالت ببخشید. گاهی موهای ابرو به قدری کوتاه هستند که نمی توان با کمک موچین آنها را…