رژیم فصل بهار برای زیبایی اندام درست است که بیشتر برای کم کردن و یا اضافه کردن وزن به دنبال رژیم غذایی خاص می رویم اما زمانی باید به فکر سلامتی بود و با نیت حفظ سلامتی در مقاطع زمانی مختلف در طول سال به دنبال یک رژیم غذایی مناسب رفت. با…

ایجاد چشم انداز مثبت در زندگی همه چیز مربوط به افکارمان می شود، غیرممکن است ناامید شوید زمانی شکرگذار پروردگار هستید. همیشه چیزی برای شکرگذاری وجود دارد، به یادداشته باشید بعضی افراد درخواست چیزهایی را میکنند و آرزوی داشتن نعماتی را دارند…

با روش های ساده به همسرتان عشق بورزید گاهی مواقع ممکن است در زندگی مشترک دچار روزمرگی شوید و رابطه ی عاشقانه تان به رابطه ای کسالت آور تبدیل شود. خوشبختانه راه های زیادی برای شاد کردن همسر و ابراز علاقه و عشق به او وجود دارد که با کمک آنها…

آیا می دانید برای کاهش وزن سریع چه ورزش هایی مفید است؟ آیا با بهترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن آشنا هستید؟ آیا می دانید تمرینات هوازی را باید چگونه انجام دهیم تا تاثیر داشته باشند؟ آیا شما هم می خواهید خوش اندام باشید؟ پس با ما همراه…

ورزش برای سفت و لاغر کردن بازوها یکی از راه های از دست دادن وزن و چربی در همه نقاط بدن به خصوص چربی بازوها، استفاده از یک ترکیب متعادل از رژیم غذایی سالم و ورزش لاغری مناسب، به طور مرتب و منظم می باشد. که ما در این قسمت از پروجیم  شما را با…

تحلیل لثه از بین رفتن لثه یکی از مشکلاتی است که خیلی ها را درگیر می کند و البته خیلی ها هم هستند که از این بیماری می ترسند و حتی پیش از آن که اتفاق بیفتد، نگرانش می شوند. و البته خیلی ها هم از آن اطلاع چندانی ندارند.  برای همین ممکن است…

آیا گاهی اوقات فراموش می کنید که چه می خواهید بگویید؟ آیا فراموش می کنید که در آشپزخانه یا سوپرمارکت چه می خواهید؟ آیا تا بحال تاریخ های مهم را فراموش کرده اید؟ شاید پاسخ شما هم مثل بسیاری به این سوالات مثبت باشد. ممکن است مغز شما با…

رفع سلولیت ران و درمان دون دون شدن پا سلولیت یا تجمع چربی ها زیر پوست یکی از مشکلاتی است که افراد حتی گاهی با کمترین اضافه وزن هم دچارش می شوند و بدتر از آن رفع سلولیت است که در قسمت ران ، باسن و پشت پا به سختی قابل درمان است. از هر خانمی…

آیا شما نیز از چاقی صورتتان رنج می برید؟ آیا شما هم جز آن دسته از افرادید که صورتهای چاقی دارند؟ آیا با داشتن اندام مناسب صورتتان چاق به نظر می رسد؟ آیا به این فکر می کنید که چطور صورتتان را لاغر کنید؟ شما تنها نیستید. اگر می خواهید با…

با توجه به فرا رسیدن عید نوروز و شروع گشت و گذار ها و مهمانی ها، همه به دنبال زیباتر کردن ظاهر خود هستند. یکی از مواردی که در زیبایی ظاهری شما به شدت تاثیر میگذارد، موهای شما است. روش هایی بسیار ساده و خانگی وجود دارد که شما از طریق آنها می…