از بین بردن بوی مواد شوینده بعد از حمام گرفتن یا شست وشوی دراز مدت لباس در این محیط یا حتی شستن فضای سرویس های بهداشتی، معمولا تلفیقی از بوی چند ماده شوینده متعدد همراه بخار آب آن محیط حتی فضای مجاور آن را دربر می گیرد که نه فقط چندان…

ورزش های مطمئن برای افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند؟ ورزش وزنه برداری یکی از بهترین شیوه های پیشگیری از پوکی استخوان می باشد و همچنین می تواند برای حفظ تراکم استخوان در افراد مبتلا به پوکی استخوان کمک شایانی کند. برخی از دیگر ورزش ها…

غذاهای کوکتلی پنیر های کهنه، آجیل، زیتون و محصولات ترش مثل ذرت های کوچک و ترشی ها، پیش غذاها و خوراک های خوبی برای مهمانی های کوکتلی هستند. با این وجود، این لقمه های کوچک تیرامین زیادی دارند. بنیاد سردرد ملی پیشنهاد میکند که مصرف تیرامین را…

غذاهایی که می تواند سردرد شما را بدتر کند اگر شما مداوم از سردرد اذیت می شوید و دچار میگرن هستید علتش می تواند در آشپزخانه شما باشد. اینجا لیستی از غذاهایی آورده شده، که امکان دارد سردرد به وجود آورد را برایتان آورده ایم. مواد غذایی و…

مضطرب هستید؟ پر از انرژی منفی و اضطراب شده اید؟ کمی پیاده روی کنید! جنیفر والترز می گوید: اگر مقدار زیادی اضطراب دارید با آرام راه رفتن با آن مقابله کنید. تنها چند دقیقه راه رفتن می تواند اضطرابتان را کم کند و روحیه تان را بالا می برد، به…

انواع ورزش مناسب برای بالا بردن و تقویت روحیه وقتیکه صحبت از انتخاب یک ورزش مناسب است، گزینه های زیادی پیش روی ما قرار می گیرد. از تنیس و گلف گرفته تا پیاده روی و ورزشهای رزمی. ولی چگونه می توان ورزشی را برگزید که با روحیه شما سازگاری داشته…

عطر قدمتی ۴۰۰۰ ساله دارد و از دیرین جزیی از وسایل زیبایی محسوب می شود. استفاده از عطر و توجه به رایحه های متعدد آن نقش ویژه ای را در ایجاد حس خوب ایفا کرده و معمولا افراد با توجه به سلیقه و عادات خود، تغییر فصل و مکان مورد نظر عطر مناسب خود…

اقسام نمک های حاضر نمک سودمندترین و پرکاربردترین محصول در تمام دنیا است، در خانه ها و آشپزخانه های حرفه ای نیز مورد استفاده قرار می گیرد لذا مهم است که انواع متعدد آنرا بشناسیم و بدانیم که کدام نوع سالم تر است؟ در دنیای آشپزی، نمک همواره…

اگر می خواهید حشرات خانگی را از خود دفع کنید و پوستتان را در مقابل گزش حشرات ایمن نگه دارید، از محصولات شیمیایی استفاده نکنید و لوسیون طبیعی خانگی بسازید. استفاده از محصولات شیمیایی در طولانی مدت آسیب های جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت.…

دلیل و درمان بی خوابی در طول شب چه می تواند باشد؟ بی خوابی می تواند به عوامل زیادی، به ویژه اختلالات سیستم عصبی، مثل: استرس، عصبی بودن، اضطراب و غیره ارتباط داشته باشد. با این وجود، اینکه چه ساعتی در شب از خواب بیدار میشوید میتواند چیزی…