تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر


  • Likes
  • Followers
  • Followers
  • Subscribers
  • Followers
  • ( پنج شنبه ، ۱۴ اردیبهشت ، ۱۴۰۲ )
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • درباره ما
ورود

خوش آمدید.

  • ورود باFacebook
  • Google
  • Twitter
یا
پسورد را فراموش کرده‌اید؟
ورود

بازگردانی رمز عبور

یک کلمه عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد.

پرو جیم

تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر

آبی گرافیکآبی گرافیک
  • صفحه اصلی
  • سبک زندگی
    • همه
    • مسافرت
    • خانواده
    • زبان بدن
    • زندگی سالم
    • انگیزه فردی
    • غذا و نوشیدنی
    • مجموعه های ورزشی
    مجموعه های ورزشی

    آکادمی بازی ورزش کودک فاخته

    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی خرمشاد

    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی هیربد

    قبلی بعدی
  • ورزش و شادابی
    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی ۳۶۰

    سلامت در ورزش

    آیا فوتبال بازی کردن برای زانو ضرر دارد؟

    زندگی سالم

    بهبود سرطان و تقویت قوای بدنی با چند حرکت ساده

    علم ورزش

    بهترین ساعت ورزش کردن چه زمانی است؟

    قبلی بعدی
  • رژیم غذایی و دارویی
    • همه
    • دارو ها
    • مکمل ها
    • ویتامین ها
    مکمل ها

    مناسب ترین مکمل های ورزشی ویژه بانوان(بخش دوم)

    مکمل ها

    مناسب ترین مکمل‌های ورزشی ویژه بانوان(بخش اول)

    مکمل ها

    بهترین شیک های پروتئین طبیعی برای ورزشکاران(بخش دوم)

    قبلی بعدی
  • دیجیتال
    • همه
    • گجت هوشمند
    • تلفن همراه
    • اپلیکیشن هفته
    اپلیکیشن هفته

    اپلیکیشن ورزشی هفته: Home Workouts

    اپلیکیشن هفته

    اپلیکیشن ورزشی هفته: Runtastic

    گجت ها

    فیجت اسپینر و نقش آن در آرامش

    قبلی بعدی
  • انگیزشی
    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : به سوی افتخار

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : وقتی زندگی بهت ضربه میزنه

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : میخواهم پرواز کنم

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : شکست ناپذیر

    قبلی بعدی
  • اسطوره ها
    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : مایکل فلپس

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : استیو جابز

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : مایکل جردن

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : بروس لی

    قبلی بعدی
  • آموزش بدنسازی
    آموزش حرکات بدنسازی

    روش انجام صحیح کرانچ و شنا سوئدی در خانه

    آموزش حرکات بدنسازی

    تمرین بارفیکس در خانه باید چگونه انجام شود؟

    همسترینگ

    چگونه عضلات ساق پا را بزرگ تر و خوش فرم کنیم؟

    شکم

    چگونه سیکس پک شکم خود را بسازیم؟

    قبلی بعدی
  • صفحه اصلی
  • سبک زندگی
    • همه
    • مسافرت
    • خانواده
    • زبان بدن
    • زندگی سالم
    • انگیزه فردی
    • غذا و نوشیدنی
    • مجموعه های ورزشی
    مجموعه های ورزشی

    آکادمی بازی ورزش کودک فاخته

    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی خرمشاد

    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی هیربد

    قبلی بعدی
  • ورزش و شادابی
    مجموعه های ورزشی

    مجموعه ورزشی ۳۶۰

    سلامت در ورزش

    آیا فوتبال بازی کردن برای زانو ضرر دارد؟

    زندگی سالم

    بهبود سرطان و تقویت قوای بدنی با چند حرکت ساده

    علم ورزش

    بهترین ساعت ورزش کردن چه زمانی است؟

    قبلی بعدی
  • رژیم غذایی و دارویی
    • همه
    • دارو ها
    • مکمل ها
    • ویتامین ها
    مکمل ها

    مناسب ترین مکمل های ورزشی ویژه بانوان(بخش دوم)

    مکمل ها

    مناسب ترین مکمل‌های ورزشی ویژه بانوان(بخش اول)

    مکمل ها

    بهترین شیک های پروتئین طبیعی برای ورزشکاران(بخش دوم)

    قبلی بعدی
  • دیجیتال
    • همه
    • گجت هوشمند
    • تلفن همراه
    • اپلیکیشن هفته
    اپلیکیشن هفته

    اپلیکیشن ورزشی هفته: Home Workouts

    اپلیکیشن هفته

    اپلیکیشن ورزشی هفته: Runtastic

    گجت ها

    فیجت اسپینر و نقش آن در آرامش

    قبلی بعدی
  • انگیزشی
    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : به سوی افتخار

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : وقتی زندگی بهت ضربه میزنه

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : میخواهم پرواز کنم

    انگیزشی

    کلیپ انگیزشی هفته : شکست ناپذیر

    قبلی بعدی
  • اسطوره ها
    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : مایکل فلپس

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : استیو جابز

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : مایکل جردن

    اسطوره ها

    معرفی اسطوره ها : بروس لی

    قبلی بعدی
  • آموزش بدنسازی
    آموزش حرکات بدنسازی

    روش انجام صحیح کرانچ و شنا سوئدی در خانه

    آموزش حرکات بدنسازی

    تمرین بارفیکس در خانه باید چگونه انجام شود؟

    همسترینگ

    چگونه عضلات ساق پا را بزرگ تر و خوش فرم کنیم؟

    شکم

    چگونه سیکس پک شکم خود را بسازیم؟

    قبلی بعدی
پرو جیم
  • خانه
  • آموزش حرکات بدنسازی
  • شکم
  • آموزش حرکات بدنسازی: شکم چرخش هالتر

  • kneeling-ab-wheel-rollouts-1

بازگشت به "آموزش حرکات بدنسازی: شکم چرخش هالتر"
kneeling-ab-wheel-rollouts-1

kneeling-ab-wheel-rollouts-1

بعد
قبلی

نوشته‌های تازه

  • آکادمی بازی ورزش کودک فاخته
  • مجموعه ورزشی خرمشاد
  • مجموعه ورزشی هیربد
  • مجموعه ورزشی حجاب
  • مجموعه ورزشی گلد کلاب

آخرین دیدگاه‌ها

  • پرو جیم | راه های رسیدن به موفقیت(بخش اول) در راه های رسیدن به موفقیت(بخش دوم)
  • پرو جیم | با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش اول) در با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)
  • پرو جیم | با مسقط پایتخت کشور عمان بیشتر آشنا شوید(بخش اول) در با مسقط پایتخت کشور عمان بیشتر آشنا شوید(بخش دوم)
  • پرو جیم | کدام مواد غذایی تقویت کننده حافظه هستند؟(بخش اول) در مواد غذایی تقویت کننده حافظه کدامند؟(بخش دوم)
  • پرو جیم | بی پولی نتیجه کدام رفتارهای نادرست ما است؟(بخش اول) در بی پولی نتیجه کدام رفتارهای نادرست ما است؟(بخش دوم)
  • Instagramبه ما ملحق شوید
  • RSSدر خبرخوان مشترک شوید
  • Facebookبه ما ملحق شوید
  • Twitterدر توییتر به ما ملحق شوید
  • Google+در گوگل+ به ما ملحق شوید
برچسب ها
اضافه وزن انرژی ایروبیک باشگاه بدنسازی بدن سالم برنامه غذایی تغذیه تمرین تناسب اندام تهران رژیم رژیم غذایی زندگی سالم زومبا زیبایی سالم سبک زندگی سلامت سلامت بدن سلامتی غذا فعالیت فیتنس لاغر شدن لاغری ماهیچه مجموعه ورزشی مواد غذایی موفقیت مکمل مکمل های بدنسازی مکمل های ورزشی ورزش ورزشکاران ویتامین پروتئین پرورش اندام پیلاتس چاقی چربی چربی سوزی کالری کاهش وزن یوگا
آخرین دیدگاه ها
  • پرو جیم | راه های رسیدن به موفقیت(بخش اول) در راه های رسیدن به موفقیت(بخش دوم)
  • پرو جیم | با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش اول) در با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)
  • پرو جیم | با مسقط پایتخت کشور عمان بیشتر آشنا شوید(بخش اول) در با مسقط پایتخت کشور عمان بیشتر آشنا شوید(بخش دوم)
  • پرو جیم | کدام مواد غذایی تقویت کننده حافظه هستند؟(بخش اول) در مواد غذایی تقویت کننده حافظه کدامند؟(بخش دوم)

پستهای اخیر

مجموعه های ورزشی

آکادمی بازی ورزش کودک فاخته

مجموعه های ورزشی

مجموعه ورزشی خرمشاد

مجموعه های ورزشی

مجموعه ورزشی هیربد

مجموعه های ورزشی

مجموعه ورزشی حجاب

قبلی بعدی 1 از 202
لوگو پروجیم
  • صفحه اصلی
  • رژیم غذایی و دارویی
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • نقشه سایت
تمامی حقوق برای باشگاه حرفه ای محفوظ است. هر گونه کپی برداری از محتوای سایت بدون ذکر منبع پیگرد قانونی خواهد داشت. © 2017 Progym.ir All Rights Reserved
طراحی و توسعه : گروه سایبری آبی