آزمایشهای چکاپ ورزشکاران؛ کدام شاخصها مهماند
۲ مهر ۱۴۰۵ · ۸ بازدید
آزمایش خون دورهای کمک میکند مشکلاتی مثل پیشدیابت، کمخونی یا کمبود ویتامین D را قبل از اینکه علامت بدهند پیدا کنید. درخواست و تفسیر آزمایش باید توسط پزشک انجام شود؛ آنچه در ادامه میآید فقط برای آشنایی است.
شاخصهای رایج
- قند ناشتا (FBS) و HbA1c: وضعیت قند خون؛ HbA1c میانگین حدود سه ماه اخیر را نشان میدهد.
- چربیهای خون: کلسترول تام، LDL، HDL و تریگلیسرید. ورزش هوازی و کاهش چربی شکمی معمولاً تریگلیسرید را پایین و HDL را بالا میبرد.
- آنزیمهای کبدی (ALT و AST): چربی کبد و مصرف بعضی داروها و مکملها روی آن اثر دارد. تمرین خیلی سنگین روزهای قبل از آزمایش هم ممکن است AST را بالا نشان دهد.
- کراتینین: شاخص عملکرد کلیه؛ در افراد عضلانی و مصرفکنندگان کراتین ممکن است کمی بالاتر باشد.
- ویتامین D: کمبود آن در ایران شایع است و روی استخوان و عضله اثر دارد.
- هموگلوبین و فریتین: کمخونی و ذخایر آهن، بهخصوص در بانوان ورزشکار.
- TSH: عملکرد تیروئید که روی وزن و انرژی اثر دارد.
قبل از آزمایش
- ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا (فقط آب)
- ۴۸ ساعت قبل تمرین خیلی سنگین نداشته باشید
- داروها و مکملهای مصرفی را به پزشک بگویید
در بخش آزمایشها پروجیم نتایج را ثبت کنید؛ مقادیر خارج از محدوده علامتگذاری میشوند و میتوانید تفسیر را از پزشک مشاور بخواهید.
