کتوتیفن

کتوتیفن از گروه داروهای آلرژی و آنتی هیستامینها است که جهت بهبود آلرژی، سرماخوردگی، کهیر و غیره مصرف می گردد. دارو باعث بلوک حدوداً اختصاصی گیرنده H1 هیستامین می گردد. هیستامین رابط شیمیایی آزاد شده از سیستم ایمنی است که عامل پیدایش بیشتر نشانه های التهاب که دراثر حساسیت یا سرماخوردگی مثل آبریزش بینی وغیره است.

عارضه های جانبی کتوتیفن

بی حالی، خستگی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، ضایعات پوستی و خشکی دهان است.

سیتریزین

سیتریزین جزء داروهای آلرژی است. استفاده اصلی قرص سیتریزین درمان آلرژی و خارش است. قرص سیتریزین جهت بهبود تب یونجه، کهیر و خارشهای پوستی که در اثر حساسیتها و آلرژی ها هم بهره برده میشود. از قرص سیتریزین جهت بهبود آبریزش بینی، خارش و قرمزی چشم، عطسه و خارش بینی و گلو و پوست (در شرایطی که این نشانه ها دراثر  آلرژی و حساسیت باشد) هم بهره برده میشود.

جهت اشخاص بزرگسال و کودکان بیشتر از ۶سال قرص و کپسول سیتریزین متناسب می باشد برای کودکان کوچکتر هم شربت آن موجود است.

عارضه های جانبی سیتریزین

رایجترین عارضه های آن عارضه های آنتی کولینرژیک مثل خشکی دهان، خواب آلودگی و بی حالی است.

ترفنادین

قرص ترفنادین از گروه آنتی هیستامینها و داروهای آلرژی است که جهت بهبود و جلوگیری از حساسیت ها که نشانه های آن حاوی آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش، قرمزی و آبریزش از چشمها است تجویز می گردد. آریتمی قلبی از عارضه های این دارو است.

آلرژی ها اقسام گوناگونی داشته و بیشترین بروز آنها در زمان تغییر فصلها است که به طور معمول در بهار و پاییز خود را نشان میدهند. در این شرایط شاید نخستین کاری که قادر باشیم جهت از بین بردن آن انجام دهیم مصرف به آنتی هیستامینها باشد. قرص ترفنادین از جمله این داروها است.

ترفنادین از گروه داروهای آنتی هیستامین است که در بهبود نشانه های آلرژی و حساسیتها به خصوص تب یونجه و کهیر استفاده می شود. از این دارو در کم شدن سوزش چشم و بینی هم بهره برده می شود.

عوارض جانبی ترفنادین:

اصلی ترین عوارض جانبی این دارو امکان پیدایش آریتمی قلبی است. اثرهای تسکینی و ضدموسکارینی آن خیلی اندک است و به طور معمول با میزان مصرف بسیار دیده میشود. به همین علت امروزه از این دارو کمتر بهره برده میشود.

لوراتادین

قرص لوراتادین از داروهای آلرژی است و به شما اصرار می کنیم تنها در شرایطی که پزشک برای شما تجویز کرده آن را مصرف کنید. قرص لوراتادین دارویی آنتی هیستامین بدون اثر خواب آور است که در بهبود یا کم شدن علائم حالت های آلرژیک بهره برده می شود.

عارضه های جانبی لوراتادین:

سردرد، سرگیجه، اخلال در بینایی، خستگی غیر عادی، طپش قلب، احساس درد در سینه و اشکال در دفع ادرار در بعضی بیماران دیده میشود و برخی مواقع خواب آور است.

نوشته با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

اقسام کهیر

کهیر به ۲ گونه کوتاه‌مدت (حاد) و بلندمدت (مزمن) دسته بندی  میشود. که درمان هر کدام متفاوت است.

کهیر کوتاه‌مدت(حاد)

کهیرهایی که اندکتر از ۶ هفته از به وجود آمدن آن ها میگذرد، تحت عنوان «کهیر کوتاه مدت» گروهبندی می شوند. در این گونه کهیر علت به طور معمول شناساسی  و درمان می شود. رایج ترین دلیل کهیر حاد غذاها، داروها و عفونتها هستند. نیش حشرات هم قادر است موجب پیدایش کهیر شود.

کهیر بلندمدت(مزمن)

کهیرهایی که قبل از شش هفته از پیدایش آنها می گذرد، «کهیر بلندمدت» گفته می شوند. تشخیص علت این گونه کهیر، در بیشتر موارد خیلی سخت است و در تعداد اندکی از بیماران می شود دلیل را شناسایی کرد. پزشک جهت تشخیص دلیل کهیر، بایستی پرسش های بسیاری از بیمار بپرسد و معاینات بسیاری را انجام دهد، اما با وجود بررسی های بسیار در بیش از دو سوم این بیماران نمی توان دلیل کهیر را پیدا کرد.

نشانه های بیماری کهیر

چنانچه ظاهر کهیر مثل جای نیش حشرات است ولی قادر است حالت‌ های متمایزی داشته باشد مثلاً:

• در هر بخش از بدن آشکار شده، تغییر شکل دهد، برای مدت اندکی ناپدید شود و مجدداً ظاهر شود.
• لکه‌ های متورم قرمز رنگی که لبه‌ های سفیدی دارد، آشکار شده و سریعاً ناپدید شوند.
• با فشار دادن کهیر، رنگ قرمز آن به رنگ سفید تغییر شکل دهد.

درمان کهیر

• از عامل های شناخته‌ شده‌ای که تحریک کننده ی این آلرژی پوستی هستند، پرهیز کنید.
• به یک متخصص حساسیت رجوع کنید. شخص متخصص تحریک کننده های پوستی که عامل به وجود آمدن کهیر در بدن شماست را تشخیص دهید و با تجویز داروهای مخصوص از پیدایش کهیر پیشگیری می‌کند یا از شدت نشانه های آن کم می کند. نوع دارو جهت درمان کهیر که احتیاج به نسخه داشته باشد یا بدون نسخه هم قابل تهیه باشد، وابسطه به گونه کهیر و میزان حاد بودن آن دارد. گستره شیوه های درمانی‌ کهیر از کمپرس سرد جهت کم شدن خارش تا تجویز اقسام آنتی‌هیستامین‌ ها و داروهای دیگری مثل داروهای ضدالتهابی و داروهایی که برروی سیستم ایمنی بدن شما اثر می‌گذارد را دارا می باشد.

نوشته درمان کهیر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

آلرژی

آلرژی (حساسیت) عکس العمل بیش از اندازه ی سیستم ایمنی بدن به عامل ها و موارد گوناگون است. اشخاصی که دستخوش آلرژی می‌گردنند، سیستم ایمنی خیلی هوشمندی دارند و نسبت به عامل های ظاهراً بی ضرر موجود در مکان زندگی‌ شان، عکس العمل بیش از اندازه نشان می‌دهند.

آلرژن چیست؟

موادی مثل بعضی مواد غذایی، گرد و خاک، گرده گیاه ها یا داروها که موجب عکس العمل های آلرژیک می‌ شوند به عنوان آلرژن معرفی می شوند و طیف گسترده ای دارند. آلرژن، گونه ای آنتی‌ ژن است که باعث عکس العمل غیرطبیعی و شدید سیستم ایمنی می‌ شود. برای نمونه پروتئین آلفا اس موجود در شیرگاو قادر است موجب حساسیت شود، به همین علت بعضی اشخاص به شیرگاو حساسیت دارند. همینطور آلرژنهای دارویی قادرند باعث بالا رفتن عکس العمل های آلرژیک شوند.

چرا دستخوش آلرژی می شویم؟

حساسیت هنگامی به وجود می‌ آید که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک آلرژن عکس العمل نشان دهد و آن را به عنوان یک مهاجم تلقی و جهت مبارزه با آن تکاپو کند. این موجب ایجاد نشانه هایی می‌شود که قادر است آزاردهنده و ولو تهدید کننده حیات باشد.
سیستم ایمنی در تکاپو جهت حفاظت از بدن، آنتی بادی‌ هایی به اسم ایمونوگلوبولین تولید می‌کند. این آنتی بادی ‌ها موجب می‌گردند بعضی از سلول‌ ها، مواد شیمیایی (مثل هیستامین) را وارد جریان خون کنند تا از بدن در برابر آلرژن‌ها دفاع کنند. پخش شدن این مواد شیمیایی موجب عکس العمل های آلرژیک می‌شود. این عکس العمل ها قادر است روی چشم ‌ها، بینی، گلو، ریه‌ ها، پوست و دستگاه گوارش اثر بگذارد.

حساسیت فصلی

بعضی از حساسیت ها فصلی هستند و تنها در زمان‌ های ویژه ای از سال رخ می دهند (برای نمونه هنگامی که میزان گرده در هوا بالا است). آلرژی بیشتر هنگامی اتفاق می افتد که شخص در تماس با یک آلرژن باشد. لذا، زمانی که یک شخص مبتلا به آلرژی غذایی میل کند که به آن آلرژی دارد، یا شخص حساس به گرد و غبار در برابر آن قرار گیرد دستخوش عکس العمل های آلرژیک خواهد شد.

آیا حساسیت کودکان ارثی است؟

حساسیت ها بیشتر ارثی هستند. یعنی امکان دارد به وسیله ی ژن‌ ها از والدین به فرزندانشان منتقل شوند. ولی صرف این که شما و یا همسرتان یا یکی از کودکانتان امکان دارد آلرژی داشته باشید، به این معنی نیست که مابقی کودکان شما صددرصد این ژنها را دریافت خواهند کرد. بیشتر کودکان آلرژی خاصی را به ارث نمیبرند، تنها امکان دارد احتمال مبتلا شدن به آلرژی در آنها وجود داشته باشد.
بعضی از کودکان از زمان کودکی دستخوش حساسیت هستند ولو چنانچه هیچ کدام از اعضای خانواده آنها آلرژی نداشته باشند. اشخاصی که به یک چیز حساسیت دارند به احتمال بسیار به مابقی موارد آلرژی ‌زا هم امکان دارد آلرژی داشته باشند.

نوشته با آلرژی و حساسیت بیشتر آشنا شوید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

انبه میوه ی آب دار و لذیذ است که میزان بسیاری ویتامین، مواد معدنی و آنزیمهای سودمند جهت سلامتی دارد لذا عجیب نیست که به انبه، پادشاه میوه ها می گویند. انبه میوه شیرین و لذیذی است که حاوی ویتامین C و A و اقسام گوناگون کاروتنوئیدها است که موجب بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. انبه از پر استفاده ترین میوه ها در دنیا است که در منطقه های گرمسیری می روید و مربوط به ۴۰۰۰سال قبل بوده است.

تقویت قوای جنسی

در آخرین پژوهش های برروی موش ها نشان داد که استفاده از میوه انبه موجب بالا رفتن میل جنسی می شود به دلیل اینکه انبه منشا غنی از ویتامین E است. و برای سلامت پوست بسیار مفید است.

تقویت بینایی

انبه غنی از ویتامین A است که این ویتامین نقش اساسی در تقویت بینایی چشم، حافظ سلامتی دندان ها، پوست، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد.

زیبایی پوست و مو 

استفاده از انبه، تاثیر زیادی در بر طرف کردن جوش ها و تولید کردن رنگدانه مو و پوست است. این میوه دهن را معطر کرده و موجب روشن شدن رنگ پوست می شود.

خاصیت ضد سرطانی

استفاده منظم انبه در وعده های غذایی آسیب های که در اثر از رادیکال های آزاد و خطر مبتلا به سرطان سینه را کم می کند و از سرطان رحم جلوگیری می کند.

آرامش اعصاب و تقویت حافظه

انبه فشار عصبی را کم می کند و موجب به وجود آمدن آرامش روحی می شود به دلیل اینکه اسید آمینه و تریپتوفان و پیشساز در ایجاد سروتونین یا هورمون شادی است. گلوتامین اسید که در انبه وجود دارد  به تقویت تمرکز و بهبود حافظه کمک می کند.

تقویت سیستم گوارش

انبه میو ه ای حاوی مواد مغذی است که موجب تقویت  روده می شود و هضم بسیار راحت دارد . پوست انبه حاوی ۱۵ تا ۱۸درصد تانن است و یک قاشق چای خوری پوست کوبیده آن به مقدار دو مرحله در روز جهت اسهال سودمند است.

نوشته خواص شگفت انگیز انبه اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

دمنوش ماچا

دمنوش ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در دمنوش ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتوهای مضر فرابنفش حفظ می کند.اگر شما هم جزء افرادی هستیدکه بیشتر تایمتان را زیر آفتاب هستید بهتر است از این دمنوش نوش جان کنید. و همچنین به سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی کمک می کند.

دمنوش چای سفید

چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند. و همچنین خواص کاهش استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی را دارا می باشد. چای سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. با ویروس ها و عفونت های باکتریایی می جنگد. همچنین دارای خاصیت ضد قارچ می باشد. نوشیدن چای سفید در زمستان، ایمنی بدن را بالا برده و از سرماخوردگی ها و عفونت ها جلوگیری می کند.چای سفید دارای فلوراید زیادی می باشد و جلوی خرابی های دندان و از همه مهمتر جلوی رشد پلاک های دندانی را نیز می گیرد. دهان را خوشبو می کند.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل قرن هاست که برای درمان ناراحتی معده استفاده می شود. این ادویه می تواند فشار شکمی را کم کند و نفخ را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل گرم به تسکین سیستم گوارش کمک می کند. مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی‌هایی اطلاق می‌شود که دمای بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند. به همین دلیل نیز به چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کنند. در واقع این مواد غذایی به چربی‌سوزها معروف هستند. دمنوش زنجبیلی یکی از نوشیدنی‌های طبیعی با میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. باید بدانید که بدن به لطف این ترکیبات مغذی است که می‌تواند هر چه سریع‌تر و راحت‌تر از شر توکسین‌های بیماری‌زا و التهاب‌زا خلاص شود. بنابراین ارگان‌های بدن بهتر کار می‌کند و چربی‌های بیشتری می‌سوزانند.باعث کاهش وزن شما عزیزان می شود.

دمنوش به لیمو

به لیمو گیاهی بومی آمریکای جنوبی است که به عنوان یک دمنوش مفرح و نشاط آور مورد استفاده قرار می گیرد. دارای خاصیت آرامبخشی بوده و می تواند به عنوان دافع حشرات نیز کاربرد داشته باشد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود.

نوشته خواص انواع دمنوش های هیجان انگیز (بخش دوم) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

• لیمو یک منبع عالی و غنی از ویتامین C است که دارای مواد مغذی جهت حفظ سیستم ایمنی بدن میباشد.
• لیمو حاوی فیبر پکتین است که برای سلامت روده بسیار مفید است و همچنین به عنوان یک ضد باکتری قوی عمل می کند
• لیمو برای حفظ سطح PH در بدن مناسب است
• خوردن آب گرم با لیمو در اوایل صبح کمک می کند تا سموم از بدن خارج شود
• به هضم غذا کمک میکند
• منبع عالی اسید سیتریک، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است
•  لیمو کمک می کند تا از رشد و ضرب شدن باکتری های بیماری زا که باعث عفونت و بیماری می شوند جلوگیری شود
•  باعث کاهش درد و التهاب مفاصل و زانو می شود، زیرا اسید اوریک را حل می کند
•  سرماخوردگی را درمان می کند
•  محتوای پتاسیم در لیمو باعث تقویت مغز و سلول های عصبی می شود
•  با فراهم آوردن انرژی برای آنزیم های کبدی وقتی که بیش از حد رقیق است آن را تقویت می کند
• کمک می کند تا سطح کلسیم و اکسیژن در کبد را متعادل بماند. در صورت داشتن سوزش سر دل، مصرف یک لیوان آب و لیمو میتواند به شما کمک کند.
• با استفاده از لیمو پوست عالی داشته باشید و از ایجاد چین و چروک و آکنه جلوگیری کنید
• کمک می کند تا سلامت چشم را حفظ کرده و به مبارزه با مشکلات چشم کمک کند
•  کمک به تولید آب گوارشی
• آب لیمو به ویژه پس از یک تمرین شدید، به دفع نمکهای بدن کمک می کند

نوشته یک ترکیب عالی: آب گرم به همراه لیمو! اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.