ترد کردن گوشت با استفاده از لیمو

نوشته کاربردهای شگفت آور لیمو ترش اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

چای کوهی به دلیل خواص دارویی آن بسیار برای سلامت بدن مفید است. پروجیم در این مطلب تمامی خواص این چای بی نظیر را برای شما شرح خواهد داد.

چای کوهی چیست؟

این چای گیاهی از تیره کلازیاسه می باشد و در آمریکا و اروپا بسیار زیاد می روید. این گیاه اغلب در بین مزرعه گندم و ذرت رشد می کند و گیاهی خودرو است.

چای کوهی و طبع آن

چای کوهی از قدیم به داشتن طبعی گرم و خشک معروف است. به همین دلیل جهت درمان کردن بیماری هایی که به دلیل سرد مزاجی و رطوبت است، مورد استفاده قرار می گیرد. ماده قرمز هایپریسین که در برگ های چای کوهی موجود است برای بهبود زخم و سوختگی بسیار مفید است.

چای کوهی و خواص آن

• همچنین چای این گیاه کوهی باعث رفع گرفتگی صدا می شود و خلط آور است.
• اگر دچار سرما خوردگی شدید حتماً برای درمان آن از این چای کمک بگیرید.
• این چای همچنین قاعده آور و ادرار آور نیز می باشد.
• چای کوهی باعث زیاد شدن اشتها در افراد می شود.
• به شما پیشنهاد می کنیم که برای کم خوابی و افسردگی نیز از این گیاه شگفت انگیز کمک بگیرید و تاثیرات آن را مشاهده کنید.
• این گیاه برای درمان بعضی از بیماری ها مثل ممنژیت، کزاز، فلج و سیاه سرفه بسیار مفید است.
• چای این گیاه برای درمان کرم روده و معده نیز بسیار مناسب است و آن را به طور کامل برطرف می کند.
•  اگر در پی بههبود زخم و سوختگی و یا ختی جای نیش حشرات هستید می توانید برگ چای کوهی را پودر کنید  و روی زخم قرار دهید.
• برای درمان اسهال خونی نیز می توانید از این چای استفاده کنید.
• نوشیدن این چای برای رفع گردن درد و درد پشت و یا سیاتیک و کم خونی معجزه می کند.
• خوردن این چای باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما می شود و ویروس ها را در بدن شما از بین می برد.
• مصرف این چای برای افرادی که رماتیسم و یا درد مفاصل دارند بسیار واجب است.
• اگر سردرد و میگرن و یا عفونت ادرار  داشتید برای بر طرف کردن آن از جوشانده سر شاخه های چای کوهی استفاده نمایید.
• امروزه به دلیل افزایش میزان سرطان برای اینکه از ابتلا به آن جلوگیری کنید می توانید از این چای ضد سرطان(چای کوهی) کمک بگیرید.

طرز تهیه انواع چای کوهی

• برای درست کردن دمنوش این گیاه یک قاشق مربا خوری از آن را در یک لیوان آب جوش ریخته و با قاشق هم بزنید. بلافاصله روی آن یک نعلبکی بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه به همان صورت مانده تا دم بکشد.در آخر  آن را صاف کنید و با مقداری عسل میل کنید.
• برای تهیه جوشانده چای کوهی هم حدود یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک آن را با ۲ فنجان آب جوش ترکیب کنید. سپس آن را آن قدر بجوشانید تا ۱ فنجان از آن باقی بماند.

مصرف چای کوهی برای چه کسانی مضر و ممنوع است؟

• افراد باردار، مصرف کننده های قرص های ضد بارداری، قرص های سرما خوردگی،قرص حساسیت و قرص های آسم هرگز نباید از این چای بنوشند.
• همچنین نوشیدن این چای برای افراد گرم مزاج مناسب نیست و باعث خون آلود شدن ادرار در این افراد خواهد شد.

نوشته چای کوهی و خواص شگفت انگیز آن اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

دمنوش ماچا

دمنوش ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در دمنوش ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتوهای مضر فرابنفش حفظ می کند.اگر شما هم جزء افرادی هستیدکه بیشتر تایمتان را زیر آفتاب هستید بهتر است از این دمنوش نوش جان کنید. و همچنین به سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی کمک می کند.

دمنوش چای سفید

چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند. و همچنین خواص کاهش استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی را دارا می باشد. چای سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. با ویروس ها و عفونت های باکتریایی می جنگد. همچنین دارای خاصیت ضد قارچ می باشد. نوشیدن چای سفید در زمستان، ایمنی بدن را بالا برده و از سرماخوردگی ها و عفونت ها جلوگیری می کند.چای سفید دارای فلوراید زیادی می باشد و جلوی خرابی های دندان و از همه مهمتر جلوی رشد پلاک های دندانی را نیز می گیرد. دهان را خوشبو می کند.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل قرن هاست که برای درمان ناراحتی معده استفاده می شود. این ادویه می تواند فشار شکمی را کم کند و نفخ را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل گرم به تسکین سیستم گوارش کمک می کند. مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی‌هایی اطلاق می‌شود که دمای بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند. به همین دلیل نیز به چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کنند. در واقع این مواد غذایی به چربی‌سوزها معروف هستند. دمنوش زنجبیلی یکی از نوشیدنی‌های طبیعی با میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌هاست. باید بدانید که بدن به لطف این ترکیبات مغذی است که می‌تواند هر چه سریع‌تر و راحت‌تر از شر توکسین‌های بیماری‌زا و التهاب‌زا خلاص شود. بنابراین ارگان‌های بدن بهتر کار می‌کند و چربی‌های بیشتری می‌سوزانند.باعث کاهش وزن شما عزیزان می شود.

دمنوش به لیمو

به لیمو گیاهی بومی آمریکای جنوبی است که به عنوان یک دمنوش مفرح و نشاط آور مورد استفاده قرار می گیرد. دارای خاصیت آرامبخشی بوده و می تواند به عنوان دافع حشرات نیز کاربرد داشته باشد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود.

نوشته خواص انواع دمنوش های هیجان انگیز (بخش دوم) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

دمنوش ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند که هم باعث آرامش  و هم شادابی می شوند. برخی دمنوش ها به عنوان درمان فوری بیماری های مختلف مثل سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و … به کار می روند. هزاران نوع دمنوش مختلف وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. در این جا به دمنوش هایی که در دسترس هستند و حتما باید آن ها را امتحان کنید اشاره می کنیم.

دمنوش چای سبز

چای سبز برای بسیاری از بیماری ها و سلامتی مفید است و می تواند درد  التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش دهد. هم چنین برای کاهش نفخ مفید است چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)  است. چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می کند و برای کاهش وزن مفید است.و برای کاهش وزن بهتر است قبل از ورزش بنوشید تا متابولیسم بدنتان بالاتر برود.چای سبز برای شفافیت پوست و ازبین بردن آکنه بسیار مفید است.

دمنوش بابونه

اگر بعد از شام احساس گرفتگی می کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می شود کمک می کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می کند. چای بابونه می تواند به تسکین بیماری های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه ها در پوست کمک کند.چای بابونه باعث کاهش اضطراب می شود.بهتر است قبل از خواب بنوشید تا خوابی آرام را تجربه کنید.

دمنوش نعناع فلفلی

این دمنوش طمع بسیار لذت بخشی دارد. در سلامت سیستم گوارش، درمان درد، از بین برنده التهاب، آرامش دهنده جسم و ذهن، از بین برنده بوی بد دهان، کمک به لاغری و تقویت دستگاه ایمنی بسیار مفید است. دمنوش نعناع فلفلی مناسب افرادی هست که دچار پرخوری عصبی میشوند. اشتهای کاذب شما را از بین می برد.

دمنوش مکی یا همان چای ترش

گل هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس یا چای ترش حاوی مقدار زیادی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است که فشار خون را کاهش می دهد. هم چنین برای التهاب غشاهای مخاطی مثل گلودرد، بیماری لثه و التهاب مثانه مفید است. بهترین دمنوش برای این فصل است. شما را از سرماخوردگی نجات می دهد.

دمنوش اولونگ

خواص چای اولونگ شامل کاهش بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، اختلالات التهابی و کلسترول بالا می شود. هم چنین برای تقویت مهارت های فکری و هوشیاری روانی مفید است. و همچنین باعث کاهش وزن می شود.

دمنوش کرک خرگوش یا همان چای کوهی

مزاج گیاه دارویی گرم و خشک است. از خواص دارویی این گیاه، مدر (ادار آور ) بودن آن است و همین خاصیت برای شستشوی مجرای ادراری (کلیه و مثانه) می باشد.چای کوهی یک نوشیدنی آرام بخش برای رفع خستگی و ضد افسردگی است. دارای خاصیت ضد درد به ویژه دردهای مفصلی، رماتیسمی، سردرد، سرگیجه و دردهای عصبی است. بهترین مسکن برای دردهای دوران قاعدگی است. ولی باید حواستان باشد که زیاد از این نوشیدنی پرخاصیت استفاده نکنید. افراد گرم‏ مزاج هم باید از این گیاه مقدار کمى بخورند و با داروهاى دیگر مصرف نمایند چون خوردن زیاد چای کوهی ادرار را خون‏ آلود میکند. 

• برای اطلاعات بیشتر به بخش دوم مراجعه کنید.

نوشته خواص انواع دمنوش های هیجان انگیز(بخش اول) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

یکی از ملاک های زیبایی صورت، داشتن دندان های سفید و بدون جرم است.

متاسفانه بر روی دندان های انسان به علت عدم رسیدگی مناسب و مسواک نزدن صحیح جرم هایی تشکیل می شود که به مرور به رنگ نارنجی و قهوه ای در آمده و زیبایی دندان ها را از بین می برد.

جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاکهای میکروبی است که به دندانها چسبیده‌اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی‌شوند. هدف از مسواک زدن حذف لایه میکروبی فوق (پلاک میکروبی) است. پلاک میکروبی نه تنها باعث پوسیدگی دندان می‌شود، بلکه فعالیت میکروب های موجود در آن باعث آسیب به لثه و ایجاد التهاب در ناحیه لثه (ژنژیویت) نیز خواهد شد.

اگر شخصی خوب مسواک نزند، پلاکهای میکروبی کاملاً حذف نمی‌شوند و به تدریج بر ضخامت آنها افزوده می‌شود. پلاکهای میکروبی ضخیم شده، تحت تأثیر کلسیم بزاقی می‌توانند به مواد معدنی موجود در دندان اتصال شیمیایی پیدا کنند. این فرایند منجر به تشکیل جرم می‌شود. یعنی یک جسم سخت غیر از دندان در کنار دندان تشکیل می‌شود که از طریق کلسیم بزاقی، اتصال ضعیفی به دندان پیدا می‌کند. اتصال به دندان در حدی قوی نیست که نتوان آن را توسط ابزار دندانپزشکی جدا کرد، اما آن قدر قوی هست که با مسواک زدن و یا شستشو قابل پاک شدن نباشد. (به نقل از ویکی پدیا)

هر چند که این پلاک های میکروبی بی رنگ هستند اما جرم دندان تجمع مواد معدنی است که به راحتی در نزدیک خط لثه قابل مشاهده است. شایع ترین نوع جرم لثه یک نوار زرد و یا قهوه ای بر روی دندان و یا خط لثه است. افراد سیگاری و افرادی که چای و قهوه زیاد می نوشند بیشتر از سایرین دندان هایشان جرم می گیرد و از بین بردن این جرم ها برایشان مهم تر است.

• چگونه از تشکیل جرم دندان جلوگیری کنیم؟

قبل از این که به راه های از بین بردن جرم لثه بپردازیم بهتر است راه های جلوگیری از تشکیل آن را بدانیم. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است!

• مسواک زدن نامنظم

دوبار مسواک زدن در طول روز می تواند کمک زیادی به از بین بردن پلاک های میکروبی از روی دندان کند.

• رژیم غذایی نادرست

مثل همیشه و در همه مواردی که صحبت از سلامتی بدن است، رژیم غذایی جایگاه ویژه ای دارد.

رژیم های غذایی سرشار از مواد قندی یک فاکتور اصلی برای نابودی دندان هاست.

مصرف میوه و سبزیجات مخصوصا خیار، هویج و سیب یک راه عالی برای جلوگیری از تشکیل باکتری ها بر روی دندان ها است.

• عدم استفاده از نخ دندان

مسواک نمی تواند تمام قسمت های دندان ها را تمیز کند. بنابراین باید از نخ دندان برای تمیز کردن این محل ها استفاده کرد.

• عدم مراجعه به دندانپزشک

اگر تمام نکات بهداشتی را در مورد دندان هایتان رعایت کنید ولی حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه نکنید، غیر ممکن است که از شر همه پلاک های دندان هایتان خلاص شوید!

به طور کل رسیدگی و شستشوی منظم دندان ها راهی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان است.

پلاک ها ۴ الی ۱۲ ساعت بعد از مسواک زدن شروع به تشکیل شدن می کنند و اولین قدم برای عدم تشکیل آن ها مسواک کردن دندان ها حداقل دو بار در روز است.

استفاده از مسواک و نخ دندان به طور منظم به همراه چند داروی گیاهی خانگی می تواند از تجمع پلاک و ایجاد جرم دندان جلوگیری کند و دندان هایی سفید و زیبا و سالم را برای شما به ارمغان بیاورد.

• درمان های خانگی برای مبارزه با جرم دندان

• سرکه سیب

این بار از خاصیت سرکه سیب بر روی دندان ها خواهیم گفت.

مسواک تان را با سرکه سیب خیس کنید و به صورت معمولی دندان هایتان را مانند همیشه مسواک کنید.

این کار را ۱ الی ۲ بار در هفته انجام دهید.

فقط مراقب باشید که سرکه به مدت طولانی روی دندان نماند!

• میوه های قرمز

شما می توانید با استفاده از میوه های قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و توت فرنگی دندان های تان را سفید کنید.

آب این میوه ها را ۵ دقیقه در دهان تان نگاه دارید و طوری دردهان بگردانید تا به همه دندان ها برسد.

بعد از ۵ دقیقه دهان تان را با آب گرم و جوش شیرین بشویید تا دندان های تان براق شوند.

شما صاحب یک لبخند طلایی هستید!

همچنین می توانید از فلفل قرمز، انواع توت ها، لیمو و پرتقال نیز استفاده کنید.

• جوش شیرین

کمی جوش شیرین و نمک را با هم مخلوط کنید و به جای خمیر دندان از آن استفاده کنید.

همچنین با استفاده از این مواد می توانید یک دهانشویه عالی و طبیعی برای حذف پلاک های دندان تهیه کنید:

۱/۲ فنجان آب

۲ قاشق چای خوری جوش شیرین

۲ قطره از اسانس درخت چای (روغن تی تری)

۲ قطره از عرق نعناع

این مخلوط را در ظرف شیشه ای در بسته نگه داری کنید و روزی ۱ الی ۲ بار از آن استفاده کنید.

این دهانشویه جادویی کار خود را به خوبی بلد است!

نوشته چگونه دندانی سالم و زیبا داشته باشیم؟ اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.