جرمی بوندیا در ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰ در شهر رزویل کالیفرنیا بدنیا آمد. در دوران دبیرستان جرمی بهترین هافبک دفاعی مدرسه ویتنی های بود و علی رغم داشتن دیسک کمر و گردن افتخارات فراوانی بدست آورد. به دلیل مصدومیت فوتبالی و البته بیشتر به خاطر پدر بدنسازش جرمی وارد رشته بدنسازی شد. جرمی در سن ۱۷ سالگی در اولین مسابقه بدنسازی خود شرکت کرد.

جرمی بوندیا: هدف من ایجاد تغییر در زندگی افرادی است که با آنها در تماسم، میخواهم به نحوی و به طریقی زندگی آنها را بهتر کنم.

با ما همراه باشید مصاحبه ای جالب از این مرد فیزیک جهان را با هم مرور کنیم:

• تاریخ تولد : ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰
• وزن مسابقات : ۷۹ کیلو
• قد : ۱۷۲ سانتی متر
• زادگاه : رزویل، کالیفرنیا
• ساکن: موریتا، کالیفرنیا
• سابقه ورزشی : ۹ سال
• مقام دوم مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۳
• مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۴
• مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۵
• مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۶

• از کی شروع به بدنسازی کردی ؟

پدرم یک بدنساز غیر حرفه ای در دهه ۱۹۷۰ بود و من با دیدن تمرینات هر روز او در باشگاه  خانگی مان بزرگ شدم. نظم و انضباط و علاقه وی به بدنسازی بخشی از زندگی من در دوران نوجوانی شد. پدرم همیشه قهرمان زندگی من بوده و می دانستم من نیز می خواهم روزی مثل او بدنساز شوم اما یک بدنساز حرفه ای. بعد از اتمام بازی های فوتبال دوران مدرسه کم کم شروع به تمرینات مداوم در باشگاه بدنسازی محله کردم.

• چطور به شرکت در مسابقات علاقمند شدی؟

زمانی که ۱۷ سالم بود به مسابقات بدنسازی علاقمند شدم و همان زمان شروع به تمرین با حرفه ایIFBB خانم والری گانگی و همسرش جیم لی کردم. هر دوی آنها مشوق من بودند تا برای اولین بار روی استیج مسابقات بالا روم. وقتی روی استیج رفتم شیفته آن شدم. و اون موقع بود فهمیدم عشق و شور و هیجان زندگی ام را پیدا کردم.

• ابتدا یک بدنساز بودی اما بتدریج به رشته فیزیک تغیر جهت دادی چه چیزی باعث این تغییر شد؟

چون احساس کردم فیزیک مردان بهترین رشته برای من بود. چون حس کردم می توانیم چیزی که هدف این رشته است و از فیزیک مردان انتظار دارد را از خود به نمایش بگذارم. یک فیزیک با کمر باریک، عضلات شکم و پهلوی سفت و شش تکه، قفسه سینه عالی و هر اندام زیبا و متوازنی که در این رشته مد نظر است.

• برای امرار و معاش خود چه کاری می کنی؟

من مالک و مربی سایت JermyBuendia.com می باشم.

• تمرینات مورد علاقه ات ؟

پرس سینه و نشر از جانب

• کدوم قسمت از بدنت مورد علاقه ات می باشد؟

شانه ها و عضلات جلو بازو

• اولین دستگاهی که با آن شروع به تمرین کردی؟

دستگاه دیپ و بارفیکس

• توصیه ات به افرادی که می خواهند وارد عرصه مسابقات شوند چیست؟

برای چالش با خودتان به هر روش ممکن چه از لحاظ جسمی، فکری و عاطفی خودتان را آماده کنید. کار آسانی نیست و نیاز به فداکاری زیادی دارد اما در نهایت متوجه می شوید که ارزشش را دارد.

• برای آماده شدن در مسابقات چه کاری انجام میدهی؟

خودم را از تمام وسوسه ها دور می کنم. از افرادی که ممکن است تاثیر منفی رو تمریناتم بگذارند دور می شوم. تنها مواد غذایی رژیم خود را می خرم و از تمام افراد و کارهایی که حواس مرا پرت می کنند جدا و دور می مانم.

• از آف سیزن (فصل خلوت) خود چه استفاده ای می کنی؟

آف سیزن چی هست؟ من شش هفته در ماه را تمرین می کنم (منظور این است که او هیچ وقت تمرینات را کنار نمی گذارد)

• در این ورزش چه کسی مشوق و الهام بخش توست؟

دوستانم الهام بخش من هستند. یک سیستم پشتیبانی بزرگ در حوزه کار خود دارم. حرفه ای IFBB آقای جانی سباستین از همان ابتدای کار در کنارم بوده و همیشه مشوق من بوده است.ما هر دو همزمان با هم رشته فیزیک را انتخاب کردیم هر دو با هم کارت حرفه ای خود را در یک ماه گرفتیم و از همان ابتدا رقیب یکدیگر بوده ایم.

• آیا رقابت موجب بالا رفتن سطح زندگی ات شده؟ و چگونه از رقابت برای بهبود زندگی دیگران استفاده می کنی؟

رقابت درهای زیادی را در زندگی برای من باز کرده است. زندگی بسیار راحتی را به من بخشیده و کسب و کار بسیار موفقیت آمیزی به من داده است. به من درس فداکاری، انضباط و تعهد داده است. من زندگی بسیاری از مشتریانم را دیده ام که چگونه در جهت درست تغییر کرده است. این ورزش به همه اعتماد بنفس می دهد و به مردم کمک می کند به عنوان یک فرد چیزهای زیادی در مورد خودشان یاد بگیرند. هر زمان که یکی از مشتریانم به من می گوید که زندگی اش در مسیر بهتری تغییر کرده است به یاد می آورم که چرا عاشق کاری که انجام می دهم هستم.

• واضحه که سخت تمرین می کنی. آیا تفاوتی بین تمرینات شما و بدنسازان حرفه ای وجود دارد؟ آیا تا حالا شده حس کنی به خاطر خطر خراب شدن زیبا شناختی بدنت تمریناتتو کم کنی؟

قطعا تفاوت هایی بین نحوه تمرین ما و بدنسازان وجود دارد اما شباهت های زیادی نیز وجود دارد.

من از برداشتن وزنه های فوق سنگین و از هر تمرینی که ممکن است عضلات میانی ام را بیش از حد به کار گیرد مثل ددلیفت و اسکات خودداری می کنم. من هنوزم هر روز بصورت پمپاژ تمرین می کنم و هنوزم وزنه سنگین بر می دارم اما اولویتم سفت و کوچک نگه داشتن کمرم است.

• آیا فکر می کنی روزی فیزیک مردان جایگزین بدنسازی شود؟ درست مثل بانوان؟

خیر هرگز.

• از نظر زیبایی بدنت خطوط برجسته ای دارد که ما رو به یاد ریو یا فرانک زین می اندازد. چه کسی الهام بخش توست؟ در نوجوانی دوست داشتی شبیه کدام یک ازقهرمانان فیزیک شوی؟

استیو ریوز و فرانک زین همیشه قهرمانان مورد علاقه ام هستند اما با رویای آرنولد بزرگ شدم. او واقعا مظهر موفقیت در تمامی زمینه هاست.

نوشته معرفی قهرمانان فیزیک : جرمی بوندیا اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

آرنولد آلویس شوارتزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger) (زاده ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) مدل، تهیه‌کننده، کارگردان، تاجر، سرمایه‌گذار، نویسنده، نیکوکار، سیاستمدار، بازیگر و بدن‌ساز اتریشی-آمریکایی، برنده جایزه گلدن گلوب بازیگری است.

وی فرماندار سابق ایالت کالیفرنیا است. او پیش از این‌ها در سمت مشاور بدنسازی رئیس جمهور بوده است. درسال ۲۰۰۵ به عنوان محبوب‌ترین سیاست مدار سال انتخاب شد. او در مجله تایم دوبار ۲۰۰۴ و ۲۰۰۷ در لیست بانفوذترین افراد سال بوده است.

• زندگی ورزشی

او ۷ بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا (معتبرترین مسابقات پرورش اندام) در سالهای ۱۹۷۰٬۱۹۷۱٬۱۹۷۲٬۱۹۷۳٬۱۹۷۴٬۱۹۷۵٬۱۹۸۰ را دارد و یکی از پرافتخارترین قهرمانان جهان است.

او بدنسازی را از ۱۴ سالگی شروع کرد و در ۲۲ سالگی اولین قهرمانی خود را در مستر المپیا بدست آورد. البته در سال ۱۹۶۹ و در ۲۳ سالگی در مستر المپیا مقام دوم را بدست آورد.

طبق گفتهٔ خود آرنولد او زیاد طعم شکست را در مسابقات نچشیده است و واقعاً نیز همچین است زیرا از ۲۵ مسابقهٔ رسمی و بین‌المللی که داشته است فقط ۲ مسابقه حرفه‌ای را اول نشده است و در ان دو مسابقه به مقام ۲ رسیده است. نام او در کتاب رکوردهای گینس به عنوان بهترین و کاملترین بدن انسانی آمده است. آرنولد شوارتزنگر قادر بود تا وزنی معادل ۶۸۳ پوند (۳۰۹ کیلوگرم) را بالا بلند کند. امروزه بدنسازان سراسر دنیا در جشنواره کلاسیک آرنولد رقابت می‌کنند. این جشنواره در واقع یک همایش سالانهٔ ورزش‌های چندرشته‌ای است که در شهر کولومبوس ایالت اوهایو آمریکا برگزار می‌شود. اندازهٔ بدن او در زمانیکه در اوج شهرت و قهرمانی بود بدین شرح است:

• بازوها: ۵۷ سانتی‌متر
• سینه: ۱۴۶ سانتی‌متر
• کمر: ۸۵ سانتی‌متر
• ران‌ها: ۷۴ سانتی‌متر
• ساق پا: ۵۰ سانتی‌متر
• وزن بدن: ۱۰۸ کیلوگرم
• قد: ۱۸۸ سانتی‌متر

• عناوین قهرمانی

• سال ۱۹۶۳ مسابقه استرهاف اتریش نفر دوم
• سال ۱۹۶۵ مسابقه جونیور (المان) نفر اول و مستر اروپا
• سال ۱۹۶۶ عنوان بهترین بدنساز اروپا (المان)
• سال ۱۹۶۶ قهرمان مستر آماتور اروپا
• سال ۱۹۶۸ مسابقه NABBA (مستر یونیورس حرفه‌ای) نفر اول
• سال ۱۹۶۹ مسابقه NABBA (مستر یونیورس حرفه‌ای) نفر اول
• سال ۱۹۷۰ مسابقه NABBA (مستر یونیورس حرفه‌ای) نفر اول
• سال ۱۹۶۷ مسابقه NABBA (مستر یونیورس آماتور) نفر اول
• سال ۱۹۶۶ مسابقه NABBA (مستر یونیورس آماتور) نفر دوم
• سال ۱۹۶۶ نفر اول مسابقات پاورلیفتینگ جهان دروزن۸۰+
• سال ۱۹۶۸ نفر اول مسابقات پاورلیفتینگ آلمان دروزن۸۰+
• سال ۱۹۶۷ نفر دوم مسابقات پاورلیفتینگ آلمان دروزن۸۰+
• سال ۱۹۶۸ نفر اول مسابقه IFBB(فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و تناسب اندام) مستر اینترنشنال (مکزیک)
• سال ۱۹۶۷ نفر دوم مسابقات المپیک وزنه‌برداری دروزن۸۰+
• سال ۱۹۷۰ نفر اول مسابقات Mr.Wolrd (مدافع عنوان قهرمانی)
• سال ۱۹۷۰ نفر اول مستر المپیا در نیویورک
• سال ۱۹۷۱ نفر اول مستر المپیا در فرانسه
• سال ۱۹۷۲ نفر اول مستر المپیا در آلمان
• سال ۱۹۷۳ نفر اول مستر المپیا در نیویورک
• سال ۱۹۷۴ نفر اول مستر المپیا در نیویورک
• سال ۱۹۷۵ نفر اول مستر المپیا در آفریقای جنوبی
• سال ۱۹۸۰ نفر اول مستر المپیا در استرالیا

رکوردهای شخصی: اسکات:(۲۴۷ kg) پرس سینه :(۲۴۰ kg) لیفت :(۳۲۰ kg)

• سرمایه گذاری

شوارتزنگر، سهامدار شرکت ها و رستورانهایی چون هارد راک، ماسل فارم، سیاره هالیوود، شاتزی، Dimensional Fand AdvisorsU می باشد. او همچنین سهامدار شرکت های کوکاکولا، وال مارت، پپسی و مایکروسافت است. شوارتزنگر در املاک ومستغلات نیز سرمایه گذاریهایی داشته است.

• زندگی شخصی

او هم اکنون ۴ فرزند دارد (۲ دختر و ۲ پسر) و همسر او نیز ماریا شرایور کندی (خواهرزادهٔ جان. اف. کندی) بود. این دو در سال ۲۰۱۱ از هم جدا شدند.

از بهترین دوستان او می‌توان به فرانکو کلمبو، فرانک زین، چارلز گینز و جورج باتلر اشاره کرد که در دوران ورزشی زندگی او خیلی تأثیرگذار بودند.

• فیلم شناسی

توضیح: فیلم‌های دوبله شده با همان عنوانی که مؤسسه برایشان انتخاب گرده آورده شده‌اند. لازم است ذکر شود ممکن است لزوماً معنای حقیقی عنوان را منتقل نکنند.

• در ایران

در ایران آرنولد و اکثر بازیگران اکشن از قدیم از محبوبیت خاصی برخوردارند و اکثر فیلم‌های او به زبان فارسی دوبله شده است. دوبلور ثابت او در ایران حسین عرفانی است.

• کتاب‌ها

آرنولد شوارتزنگر کتاب زندگی‌نامه خود تحت عنوان یادآوری مطلق را به نگارش درآورد و در سال ۲۰۱۲ منتشر کرد.

• حقایقی در مورد آرنولد شوارتزنگر

۱- او هیچ وقت در فیلم نابودگر ۲ پلک نزد. البته برای یک بازیگر بسیار دشوار است که بدون پلک زدن بتواند با تفنگ شلیک کند.

۲- در فیلم نابودگر ۲، آرنولد تنها ۷۰۰ کلمه به زبان آورد و ۲۰ میلیون دلار دستمزد گرفت. این فیلم یکی از گران‌ترین فیلم‌های ساخته‌ی شده‌ی آن زمان بود.

۳- آرنولد شوارتزنگر قادر بود تا وزنی معادل ۶۸۳ پوند (۳۰۹ کیلوگرم) را بالا بلند کند. امروزه بدنسازان سراسر دنیا در جشنواره کلاسیک آرنولد رقابت می‌کنند. این جشنواره در واقع یک همایش سالانه‌ی ورزش‌های چندرشته‌ای است که در شهر کولومبوس ایالت اوهایو آمریکا برگزار می‌شود.

۴- گوستاو شوارتزنگر، پدر آرنولد شوارتزنگر جزو اعضای دواطلبانه‌ی ارتش نازی آلمان بود. گوستاو یک افسر پلیس در کشور اتریش بود که در تاریخ ۱ مارس سال ۱۹۳۸ (۱۰ اسفند ۱۳۱۶) به صورت داوطلبانه‌ به ارتش نازی آلمان پیوست. نازی نام ارتش آلمان از سال ۱۹۳۵ تا ۱۹۴۵ بود که در آن زمان هیلتر در رأس امور کشور قرار داشت.

۵- فیلم End of Days در سال ۱۹۹۹ تنها فیلم آرنولد است که در آن نقش انسانی را دارد که کشته می‌شود. منتقدان End of Days را بدترین فیلم شوارتزنگر خطاب کردند. این فیلم از نظر درآمد مالی ناامیدکننده و یک فاجعه از نظر تحلیل منتقدان بود. مطمئنا فیلم‌های آرنولد در دهه‌ی ۸۰ و ۹۰ را به خاطر دارید که او یک تنه، یک لشکر را به رگبار می‌بست،‌ بدون اینکه حتی کوچکترین آسیبی ببیند!

۶- آرنولد حقوق سالانه‌ی ۱۷۵ هزار دلار حاصل از فرماندار شدن را قبول نکرد و تمام این پول را به سازمان‌های خیریه اهدا کرد. او درآمد بسیار بالایی را در هالیوود جمع‌آوری کرده بود و نیاز به دریافت حقوق سالانه‌ی فرمانداری نداشت و در عوض آن را صرف امور خیریه کرد تا از نظر محبوبیت بتواند بیش از پیش در دل مردم جای گیرد.

۷- کتاب رکورد جهانی گینس، از آرنولد به عنوان “کامل‌ترین و عالی‌ترین بدن تاریخ جهان” نام برده است. او پس از قهرمانی‌های پی در پی در مسابقات مستر المپیا سال دهه‌ی ۷۰ مفتخر شد تا در کتاب‌ رکوردهای جهانی گینس ثبت شود.

۸- در تیتراژ پایانی فیلم هرکول در نیویورک سال ۱۹۶۹، عبارت “آرنولد استرانگ (قوی)” به جای نام واقعی آرنولد شوارتزنگر نوشته شده بود و این اتفاق تنها مختص این فیلم است. تهیه‌کننده‌ی فیلم احتمال می‌داد که نام فامیلی آرنولد (شوارتزنگر) برای مخاطبان قابل هضم نخواهد بود.

۹- آرنولد شوارتزنگر متولد ۳۰ ژوئن ۱۹۴۷ (۸ تیر ۱۳۲۶) شهر تال واقع در کشور اتریش است. اما نکته‌ی جالب اینجاست که او رسما در سال ۱۹۸۳ (۱۳۶۱) تابعیت آمریکایی می‌گیرد.

۱۰- “من برمی‌گردم”، دیالوگ معروف او در فیلم نابودگر ۲ در اصل به صورت “من بازخواهم گشت” نوشته شده بود. او در فیلم‌های اخیر خود بارها این جمله را تکرار کرده است.

۱۱- زمانی که آرنولد در سال ۲۰۰۴ تعطیلات خود را در سواحل هاوایی می‌گذراند، به داخل اقیانوس پرید و یک مرد را از غرق شدن نجات داد. افرادی که آرنولد را به خوبی می‌شناسند، در این نکته تفاهم دارند که او تشنه‌ی جلب‌ توجه است. خب شاید این نظریه درست باشد ولی نمی‌توان با قاطعیت در این باره صحبت کرد.

۱۲- مشخصات فیزیکی او در زمان اوج شهرت و قهرمانی به این صورت بود: بازوها ۵۷ سانتی‌متر، سینه ۱۴۶ سانتی‌متر، کمر: ۸۵ سانتی‌متر، ران‌ها ۷۴ سانتی‌متر، ساق پا ۵۰ سانتی‌متر، وزن بدن ۱۰۸ کیلوگرم و قد ۱۸۸ سانتی‌متر. در آن زمان او قوی هیکل‌ترین مرد در دنیای بدن‌سازی به حساب می‌آمد.

۱۳- براساس صحبت‌های دوستان دوران کودکی آرنولد، او همیشه می‌گفت که هدفش در زندگی نقل مکان کردن به آمریکا، بازیگر شدن و ازدواج با یک دختر از خاندان کِنِدی است. او به تمامی این سه مورد دست پیدا کرد. ماریا شرایور (همسر سابق آرنولد)، خواهر زاده‌ی جان اف کِنِدی (سی و پنجمین رئیس جمهور ایالات متحده‌ی آمریکا)، رابرت اف کِنِدی و تِد کِنِدی بود.

۱۴- آرنولد شوارتزنگر به شدت از مجازات اعدام حمایت می‌کند. در سال ۲۰۰۵ حزب سبز پارلمان اتریش به خاطر این حرف تلاش کرد که او را از تبعیت اتریشی محروم کند.

۱۵- آرنولد شوارتزنگر می‌توانست در نقش هالک شگفت‌انگیز سال ۱۹۷۸ را بازی کند، اما به خاطر قد‌ش صلاحیت او را رد کردند. این نقش سرانجام توسط لو فریگنو بازی شد.

۱۶- آرنولد در خانه‌ای بزرگ شد که هیچ تلفن، یخچال و سرویس بهداشتی در آن وجود نداشت. پدر او، با نظم و انضباط فرزندانش را بزرگ کرد و معتقد بود که این سخت‌گیری آن‌ها را قوی‌تر خواهد کرد.

۱۷- آرنولد دوبار به عنوان پر دستمزدترین بازیگر هالیوود شناخته شد و به نوعی سقف دستمزد یک بازیگر در هالیوود را دریافت کرده بود. او در فیلم نابودگر ۲ در سال ۱۹۹۱ دستمزدی معادل ۲۰ میلیون دلار و در فیلم نابودگر ۳ سال ۲۰۰۰، ۳۰ میلیون دلار دستمزد گرفت.

۱۸- او اولین شهروند آمریکایی بود که ماشین غول‌پیکر هام‌وی داشت. این وسیله‌ی نقلیه یک خودرو نظامی چهارچرخ سبک با موتور دیزلی است که شرکت جنرال موتورز برای ارتش آمریکا طراحی و تولید کرده‌است. آرنولد برای پارک کردن ماشین‌اش در پارکینک نیاز به جایگاه دو ماشین معمولی داشت.

۱۹- اسم میانی او، آلویس است. اسم‌های مستعار معروف آرنولد عبارت است از: آرنیه (نام شخصیت خیالی در سریال کارتونی Hey Arnold)، بلوط اتریشی، کانن جمهوری خواه (اشاره به فیلم Conan the Barbarian در سال ۱۹۸۲)، بلوط استریا (نام شهری در جنوب اتریش)، فرماندار، مرد دونده، کاننِ فرماندار، دستگاه ماشینی.

۲۰- جالب است بدانید فقط آرنولد نیست که از سری‌های قبل فیلم نابودگر به جمع تیم جدید برای ساخت فیلم Terminator: Genisys (نابودگر: پیدایش) اضافه شده است. نام جیمز کامرون، کارگردان، تهیه‌کننده و نویسنده‌ی شاخص هالیوود هم در لیست فیلنامه نویسان و مشاوران اصلی ساخت این قسمت دیده می‌شود که امید‌ها را برای موفقیت این فیلم بیش از پیش کرده است. سال ۲۰۲۹، جان کانر رهبر گروه مقاومت نژاد انسان‌ها در مقابل ماشین‌ها، نبردی سخت را در شهر لس‌آنجلس که به مخروبه‌ای تبدیل شده تجربه می‌کند. وی با خبر می‌شود که ماشین‌ها با استفاده از سفر در زمان، سعی در نابودی کامل نسل بشر و تغییر تاریخ دارند. به همین خاطر تصمیم می‌گیرد تا فردی را برای محافظت از مادر خود به گذشته بفرستد. این فرد کایل ریس نام دارد.

۲۱- او در اتریش به دنیا آمده است و به زبان آلمانی مسلط است و پس از مهاجرت به آمریکا سعی کرد انگلیسی را یاد بگیرد و به این زبان مسلط است. او همچنین به زبان دانمارکی و اسپانیایی و آلمانی اتریشی تسلط دارد.

می‌توان فیلم Terminator: Genisysرا ادامه‌ قسمت‌های قبل دانست، چرا که داستان به شدت به قسمت‌های اول و دوم وفادار است. روبات T-800 که آرنولد نقش آن را بازی می‌کند در زمان گذشته از سارا کانر با بازی امیلی کلارک محافظت می‌کند و حتی با روبات قسمت اول فیلم ترمیناتور که از سوی دشمن به گذشته ارسال شده بود، مقابله می‌کند.

• ثروت

بعد از جدایی از همسرش ماریا شریور در سال ۲۰۱۱ میزان ثروت شوارتزنگر ۴۰۰ میلیون دلار تخمین زده شد و حتی طبق مالیات سال ۲۰۰۶ میزان ثروت او تا ۸۰۰ میلیون دلار هم تصور می‌شد. در سال ۱۹۹۷ شوارتزنگر ۳۸ میلیون دلار پولش را برای خرید جت شخصی صرف کرد. شوارتزنگر یک بار دربارهٔ دارایی‌هایش گفت: پول شما را خوشحال نمی‌کند. من الان پنجاه میلیون دلار دارم؛ ولی وقتی ۴۸ میلیون دلار داشتم خوشحال تر بودم. او همچنین ذکر کرد: من میلیون‌ها دلار پول بعنوان تاجر در گذر زمان کسب کردم

طبق نوشته ویکی ایتالیایی ثروت سنتی این بازیگر۳۰۰میلیون دلار است اما باوجود سرمایه گذاریهای متعدد و تجارت املاک و مستغلات در نتیجه ثروت او در سال ۲۰۰۶ بالغ بر ۸۰۰میلیون دلار می‌رسد.

اگر از طرفداران سرسخت مجموعه ترمیناتور هستید، حتما از تماشای این تریلر و ویژگی‌های بارز این سری در قسمت جدید لذت خواهید برد. این فیلم تابستان سال ۲۰۱۵ اکران خواهد شد.

• دستمزد

اولین دستمزد شوارتزنگر برای فیلم هرکول در نیویورک ۱۲۰۰۰$ بود. او یکی از پردر آمدترین بازیگران هالیوود و دریافت کننده بیشترین دستمزد در تاریخ هالیوود در سال ۲۰۰۳ برای یک فیلم به نام ترمیناتور۳ به مبلغ ۳۰ میلیون دلار می باشد.

• منبع : دانشنامه آزاد ویکی پدیا

نوشته معرفی قهرمانان پرورش اندام : آرنولد شوارتزنگر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

• رونی کلمن (زاده ۱۳ می ۱۹۶۴ در بسترپ، لوئیزیانا) بدنساز حرفه‌ای آمریکایی

او با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا مشترکاً به همراه لی هنی با عنوان بزرگترین بدنساز تمام دوران شناخته می‌شود. به علاوه وی با ۲۶ بار قهرمانی در مسابقات فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام رکورد دار محسوب می‌شود. این رکورد پیشتر با ۲۲ بار قهرمانی از آن وینس تیلور بود که این رکورد توسط کلمن در ۵ نوامبر ۲۰۰۴ شکسته شد.

قهرمان ابدی، رونی کلمن برای چند سالی است که از صحنه رقابت فاصله گرفته، ولی هنوز هم محبوبیت او در بالاترین سطح است. از نظر افت شهرت و آوازه، ۶ سال می تواند معادل ۲۰ سال باشد! مثلا چه تعداد از افراد می توانند به یاد بیاورند که ۶ سال پیش قهرمان رقابت های جهانی اسکی چه کسی بوده؟ یا قهرمانی رقابت های UFC نصیب کدام مبارز شده است؟ یا برنده جایزه اسکار کدام هنرپیشه بود؟ در واقع جهان با سرعت بسیار زیادی در حال حرکت است و به نظر می آید تغییرات در هر سال چنان سریع است که وقتی به ۶ سال پیش نگاه می کنیم، احساس می کنیم با ۲۰ سال تغییرات مواجهیم. این مسئله در مورد همه چیز صدق می کند، به جز رونی کلمن!

کافی است در نمایشگاه حاشیه رقابت آرنولد کلاسیک اخیر حضور داشتید تا با چشمان خود صفی از طرفداران بی شمار را می دیدید که احساس می کردید انتهای این صف به مرز ایالت تگزاس و محل سکونت او می رسد! طرفدارانی که ساعت ها در انتظار ایستاده بودند تا شاید با گوشی موبایل خود عکسی یادگاری همراه او بگیرند و حتی در حد ۱۰ ثانیه هم که شده با او صحبت کنند.

در تور اخیر جهانی که چند ماه پیش داشت برای ترویج و تبلیغ محصولات و مکمل های کمپانی تازه تاسیس خودش “Ronnie Coleman Signature Series”، لحظات به یاد ماندنی را در استرالیا، هنگ کنگ و لندن ثبت کرد. رونی در میان ورزشکاران حرفه ای یک استثناء است؛ مثل اینکه هر چه بیشتر از زمان بازنشستگی او از رقابت می گذرد، محبوبیتش افزایش می یابد.

• میراث آهن

  بیش از ۳۲ سال پیش بود وقتی رونی کلمن پای خود را در باشگاه متروفلکس در آرلینگتون تگزاس گذاشت – بهشتی زمخت و بدنام برای بدنسازان و پاورلیفترهایی که هر کسی از دیدن آنها وحشت زده می شد و بیشتر به باشگاه یک زندان ترسناک شبیه بود، البته با تجهیزات کمی بهتر!

صاحب باشگاه متروفلکس، برایان دابسون، به دنبال یار تمرینی می گشت و همان زمان بود که یکی از اعضای باشگاه و مردی کهنه کار در ساختمان پلیس آرلینگتون به او در مورد جوان تنومندی گفت که به تازگی به نیروی پلیس پیوسته، دابسون از او خواست این جوان را به باشگاه بیاورد.

برایان دابسون : “به خوبی اولین روزی را که وارد باشگاه شد به یاد دارم. گرمکن قرمزی بر تن داشت، از آن گرمکن هایی که در آن زمان رایج بود و فرم گشادی داشت. البته بر تن او اصلا گشاد به نظر نمی رسید.می توانستید، رگ های بازوی او را ببینید که از زیر آستین گرمکنش دیده می شد. به او گفتن اگر بخواهی می توانی قهرمان مسترالمپیا شوی و شاید برایتان جالب باشد که حتی او نمی دانست قهرمان مسترالمپیا چیست!”

صحنه رقابت جایی بود که رونی قهرمانی های بسیاری را از آن خود کرد، ولی افسانه او در متروفلکس ساخته شد.

در باشگاهی پر از مردان زمخت و خشن، رونی به سرعت به مردی شاخص بدل شد. زمانی که آنها تمرین مشترک را شروع کردند، دابسون به راحتی بر رونی غلبه ولی تنها در عرض شش ماه، رونی در تک تک حرکات وزنه های بیشتری را نسبت به دابسون جابجا می کرد و در عرض دو سال، دیگر هیچ کس در باشگاه توان برابری با او را نداشت.

رونی می گوید: “من شروع کرده بودم به تمرین با وزنه های سنگین و هرگز هم این روند متوقف نشد. این در تمام زندگی در وجودم جریان داشت، این همراه خون در رگ هایم بود.” و ادامه می دهد: “وقتی متوجه می شوید شیوه خاصی از تمرین برایتان موثر است، چرا آن را تغییر دهید؟”

شیوه تمرین رونی بر محوریت حرکات پایه سنگین که بار تکرارهای زیاد اجرا می کرد، استوار بود.

برنامه های تمرین طاقت فرسایی که برای دیگران کارایی نداشت به این دلیل که آنها ژنتیکی مشابه رونی نداشتند، قدرت طبیعی باورنکردنی، مفاصل ضد گلوله و جدیت خارق العاده، یک بار بدنساز حرفه ای “ملوین آنتونی” به رونی و برایان پیوست برای تمرین پشت و در پایان تمرین ناچار شد روی بخش های مختلف بدنش را یخ بگذارد از ترس آسیب عضلانی که شاید می توانست به یک آسیب ابدی منجر شود! ملوین چند سال بعد در آن مورد به برایان گفت:

“آن روز را به یاد داری که نزدیک بود مرا بکشید؟ هرگز به آن صورت تمرین نکرده بودم نمی دانستم شما زیر بغل پارویی با هالتر را با وزنه ۲۲۰ کیلویی اجرا می کردید”

• تازه ولی نه بهبود یافته

  انبوه طرفداران که در حاشیه رقابت های مختلف برای او صف می کشند، کوهی از ایمیل ها که برای او ارسال می شود، اشتیاق باورنکردنی برای مکمل های تولیدی کمپانی تازه اش، همگی به نوعی با جلسات بی رحمانه تمرین او در آرلینگتون در طول بیش از ۲۰ سال گذشته در ارتباط است.

آنها به افسانه های تمرین با وزنه بدل شدند، در سراسر آمریکا با باشگاه های زمختی مشابه متروفلکس رواج یافت و مهمتر اینکه آن تمرینات، بزرگترین و با کیفیت ترین بدنساز حرفه ای تمام تاریخ را ساخت.

یکی از شعارهای معروف رونی این بود: “هر کسی می خواهد یک بدنساز باشد، ولی هیچ کس دوست ندارد وزنه های استخوان خرد کن را جابجا کند!” همان تمرینات پر انرژی حیرت انگیز، یکی از دلایل محبوبیت رویایی اوست.

زمانی که در اوج بود باعث می شد بدن هیچ کدام از رقبایش آن طور که باید به نظر نیاید و هنوز هم خاطره او روی صحنه بر قهرمانان بزرگ امروز سایه افکنده. در ذهن رونی، وزنه هایی که او در تمرین جابجا می کرد و نبرد او با آهن سرد هنوز هم بی رقیب است.
وقتی صحبت از بدنسازان حرفه ای امورز می شود، رونی می پرسد: ” آیا تمرین آنها را دیده اید؟ در روزگار خودم، کسی مثل فیل هیت را نابود می کردم! نمی توان او را با آن چه من بودم، مقایسه کرد. بدنسازان امروز مشابه بدنسازان دوران ما نیستند. در زمان ما بدن ها بسیار بهتر بود. هیچ کدام از بدن های امروز مرا تحت تاثیر قرار نمی دهند. شما فیل هیت و کای گرین را تحسین می کنید؛ ولی هر دوی آنها از نظر من بدنسازان متوسطی هستند. هیچ چیز فوق العاده ای در بدنشان وجود ندارد! نه از نظر فرم، نه از نظر تقارن. هیچ خصوصیتی در این افراد مرا حیرت زده نمی کند.”
دابسون هم با این نظر موافق است، در حالی که او ابراز می کند لقب هیت به عنوان “پدیده” واقعا برازنده اش است و شاید یکی از مستعد ترین ورزشکارانی باشد که تا به حال پای روی صحنه رقابت گذاشته، ولی احساس می کند کل آن چه به نمایش می گذارد از سایز عضلاتش تا شدت تمرینش در مقایسه با کلمن کم فروغ است؛ یک دلیل ساده اش همین که حتی رکورد وزنی که از کلمن روی صحنه رقابت بر جای مانده، حدود ۷ کیلوگرم از وزن حال حاضر هیت در زمان حجم بیشتر است!
برایان می گوید: “وقتی به عکس های زمان رقابت رونی نگاه کنید و سپس به برخی از بدنسازان حرفه ای امروز بنگرید، نمی توانید باور کنید که تا چه اندازه از این افراد بزرگتر بود!” و ادامه می دهد: “کل پهنای شانه فیل هیت در حدود پهنای سینه های رونی است. هر یک از عضلات رونی بزرگتر از عضلات مشابه او بود. اگر این دو همزمان در کنار هم رقابت می کردند، فیل هیت در کنار کلمن مثل یه پسر بچه به نظر می آمد!”

رقابت بعدی رونی کلمن، موضوعی است که فارغ از اینکه واقعاً او بار دیگر در رقابتی روی صحنه رود یا نه ، همواره سوال بسیاری از طرفداران بی شمار اوست.

بر روی کاغذ، اینکه با ۴۸ سال سن بتوان از دوران بازنشستگی روی صحنه رقابت بازگشت به نظر مضحک می آید؛ ولی وقتی از نزدیک رونی کلمن را ببینید که تنها چند کیلوگرم نسبت به آخرین وزن خود در زمان رقابت فاصله دارد، بدون هیچ مقدار چربی قابل توجهی که حتی قابل لمس باشد و انبوهی از رگ ها که تمام عضلاتش را فرا گرفته، این سوال بلافاصله به ذهن می آید که اگر او به صحنه برگردد چه خواهد شد!

در واقع، زندگی رونی تا حد بسیاری مشابه همان دورانی است که روی صحنه رقابت می کرد. هنوز هم جلسات زیادی در هفته تمرین می کند، از الگویی مشابه آن دوران استفاده می کند: پشت و جلو بازو، سینه و پشت بازو، یک رو مختص پا و یک روز مختص سرشانه. رژیم غذایی او هم تا حد زیادی مشابه همان زمان است.

با سوخت و سازی خارق العاده که به او امکان می دهد هنوز هم گربه ماهی سرخ شده، ساندویچ های بولوگنا و چیز برگر مشابه سال های حضورش در صحنه رقابت بخورد و مثل یک کوره تمام کالری های حاصل از آن را بسوزاند.
وقتی از او در مورد احتمال بازگشتش به صحنه سوال می شود، با زیرکی پاسخ می دهد: “هرگز نگو هرگز!” این سیاست همیشگی اوست، ولی ضمناً تصدیق می کند که رسیدن به فرم رقابتی در سطحی که در حد استانداردهای او باشد، دشوار خواهد بود.

رونی می گوید: “مسترالمپیای ۱۹۹۸ بهترین کیفیت بدنی من بود، در ادامه دوران رقابتم هرگز نتوانستم به آن کیفیت دست یابم.” و ادامه می دهد:” همواره بر این عقیده ام که بدن مثل یک ماشین است. به محض اینکه ماشینی را می خرید – آن ۵ تا ۶ ماه اول اوج کارایی آن است – و هرگز به آن شرایط بر نمی گردد. بارها و بارها آن شرایط را مرور کردم، سال به سال و همواره سال ۹۸ را در ذهن داشتم.”

• همچنان در جستجوی افتخار

  شاید او هرگز دوباره روی صحنه رقابت نیاید و زیر نور پروژکتورها ندرخشد ، ولی با هیچ معیار و استانداردی هنوز کار او درد نیای بدنسازی به آخر نرسیده. در اوایل سال ۲۰۱۲ با راه اندازی کمپانی اش در زمینه مکمل های غذایی ، محصولات مورد نظر خودش را روانه بازار کرد.

پس از سال ها فعالیت برای تعدادی از بزرگترین کمپانی های مطرح در عرصه مکمل های ورزشی و ثبت تعدادی از سنگین ترین قراردادهای مالی در دنیای بدنسازی، سرانجام کمپانی خودش را راه اندازی کرد. این ایده آل به زمانی بر می گردد که او ششمین عنوان قهرمانی اش در مسترالمپیا را بدست آورد، ولی تقریباً ۱۰ سال طول کشید تا این ایده به مرحله عمل برسد.
محصولات او چیزی بیش از تصویر رونی کلمن را روی بسته های خود دارد. او به دقت روی کارایی و طعم هر یک از محصولاتش سرمایه گذاری کرده.

رونی ابراز می کند که همواره می خواسته در مورد ترکیب محصولات تازه ای که در گذشته برایشان تبلیغ می کرده نقش داشته باشد، ولی کمپانی های مختلف تنها او را به عنوان یک فاکتور تبلیغاتی در نظر می گرفتند.

حالا نشان داده که غریزه اش در بدنسازی، که او را به بزرگترین موفقیت ها رساند، به اندازه دانش کارشناسان و دانشمندانی که در عرصه تولید مکمل های ورزشی فعالیت دارند، ارزشمند است.
می گوید: “نمی خواهم کار ناقصی انجام دهم، ما ترکیبی را برای هر محصولی در نظر می گیریم که بدانم واقعاً موثر است.” می افزاید: “دنبال این نیستم که سود مالی زیادی کسب کنم، می خواهم محصولاتی را ارائه دهم که هم برای خودم و هم برای تمام طرفدارانم نتایج ارزشمندی در پی داشته باشد.” «حالا رنج و سختی را تحمل کنید و باقیمانده زندگی تان را مثل یک قهرمان سپری کنید.» این شعاری است که روی دیوارهای باشگاه محمد علی کلی در دیرلیک، پنسیلوانیا، نقش بسته. همین شعار موتور محرکه رونی کلمن بوده. نه تنها او میراث امنی را از خودش بر جای گذاشته، بلکه همچنان ارزش آن در حال افزایش است، مثل جامی از طلا یا یک ماشین کلاسیک.

• نکات جالب توجه در کارنامه رونی کلمن

۱۹۹۰ : اولین حضور او در یک رقابت آماتور و کسب قهرمانی در سن ۲۵ سالگی
۵۳ سانتی متر : سایز بازوی او در اولین رقابت آماتور
۱۹۹۲ : اولین حضورش در یک رقابت حرفه ای (رقابت حرفه ای شیکاگو، جایگاه یازدهم)
شانزدهم : مقام کسب شده در اولین حضورش در رقابت مسترالمپیا ۱۹۹۲
۱۹۹۵ : اولین قهرمانی حرفه ای (رقابت حرفه ای کانادا)
۳۴ سالگی : کسب اولین قهرمانی در مسترالمپیای ۱۹۹۸
۸ : تعداد قهرمانی های کلمن در رقابت مسترالمپیا
۲۶ : تعدادی قهرمانی او در رقابت های حرفه ای (رکورد دار تعداد پیروزی در بین تمام بدنسازان حرفه ای)
۱۳۲ کیلوگرم : بیشترین وزن او روی صحنه رقابت
۱٫۸ کیلوگرم : مقدار مرغی که در دوران رقابت هر روز می خورد!
برایان می گوید: “من او را به عنوان بهترین بدنساز تمام تاریخ می شناسم. نمی توانم حتی باور کنم کسی او را بهترین به حساب نیاورد.” در ادامه می گوید: “آرنولد زمانی قهرمانی ۷ دوره مسترالمپیا را بدست آورد که در مجموع ۸ بدنساز در سراسر دنیا وجود داشت!”
به نظر می آید طرفداران او هم نظری مشابه برایان دارند. سفری که برای ترویج و تبلیغ مکمل هایش به نیوزلند داشت، روزانه ۴ مرتبه در جمع هوادارانش حاضر می شد و این روند برای روزهای متوالی ادامه یافت. در هر بار حضورش حدود دو ساعت صرف می کرد برای اینکه پاسخگوی درخواست هواداران برای گرفتن عکس و امضای او باشند.

برای کسی که زمانی آن قدر خجالتی بود که به زحمت حاضر شد وارد اولین رقابت بدنسازی زندگی اش شود (مستر تگزاس ۱۹۹۰)، ولی یاد گرفت چطور عاشق نوری باشد که باعث درخشش او شده.
رونی می گوید: “من بیش از هر چیزی در تمام طول زندگی ام از حضور روی صحنه لذت بردم.”
انتقال مشعل شدت !
این را همه می دانند که رونی بخش عمده ای از موفقیتش در بدنسازی را مدیون تمرین با وزنه های سنگین و استخوان خرد کن می داند.

رونی به طور طبیعی و ژنتیکی از قدرت بالایی بهره مند بود. به علاوه جدیت و پشتکار سخت، و خودش می گوید خوشبخت است از اینکه تحت راهنمایی های برایان دابسون قرار گرفت (صاحب باشگاه معروف متروفلکس در آرلینگتون تگزاس)

برایان برای یک عمر پاورلیفتر و بدنساز بوده، زمانی مرید و شاگرد تام پلاتز بود (که از نظر شدت تمرین، سرآمد بدنسازان عصر خود به شمار می آمد). برایان به یاد می آورد و می گوید: “رونی بسیار اهل رقابت بود. تنها پس از مدتی حضور و تمرین در اینجا، دیگر هیچکس توان نزدیک شدن به او را نداشت.”
در اینجا برایان تعدادی از بهترین وزنه های رونی کلمن را که در جلسات تمرین مرگبار خود جابجا می کرد، برایتان ذکر کرده، وزنه هایی که وقتی بدنسازان حرفه ای دیگری که برای تمرین به متروفلکس دعوت می شدند، با دیدن آنها می گفتند: “نه ! خیلی ممنون”

• رکوردهای رونی کولمن

  • ددلیفت با وزنه ۳۶۵ کیلوگرم برای دو تکرار در حالی که شش هفته با رقابت مسترالمپیا فاصله داشت.
  • پرس سینه با وزنه ۱۸۵ کیلوگرم برای ۱۵ تا ۲۰ تکرار؛ و با وزنه ۲۲۵ کیلویی برای ۱۰ تکرار.
  • اسکوات کامل با وزنه ۱۸۵ کیلویی برای ۲۰ تکرار.
  • زیر بغل پارویی با هالتر با وزنه ۲۷۰ کیلویی برای چند تکرار.
  • برداشتن دو دمبل ۹۰ کیلویی از زمین و انجام پرس بالا سینه برای ۱۵ تکرار

• عناوین کسب شده توسط رونی دین کلمن در کل تاریخچه ورزشی که داشته است:

• در سال۱۹۹۱ برنده‌ جهان‌ در دسته‌ سنگین‌ وزن‌ قهرمانی‌ آماتور فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۲ کسب‌ عنوان‌ شانزدهم‌ در مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۵ برنده‌ مسابقه‌ حرفه‌ای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در کانادا
• در سال ۱۹۹۵ کسب‌ عنوان‌ دهم‌ در مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ (کسب‌ نتیجه‌ مساوی‌ با چارلزکلیرمونت‌)
• در سال ۱۹۹۶برنده‌ مسابقه‌ حرفه‌ای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در کانادا
• در سال ۱۹۹۶ کسب‌ عنوان‌ ششم‌ در مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۷برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در روسیه
• در سال ۱۹۹۷کسب‌ عنوان‌ نهم‌ در مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۸برنده‌ مسابقه‌ شب‌ قهرمانان‌ فدراسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۸برنده‌ مسابقه‌ حرفه‌ای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در تورنتو
• در سال ۱۹۹۸برنده‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۸برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در آلمان
• در سال ۱۹۹۸برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در فنلاند
• در سال ۱۹۹۹برنده‌ مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۱۹۹۹برنده‌ مسابقه‌ حرفه‌ای‌ جهانی‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در رم
• در سال ۱۹۹۹برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در انگلیس
• در سال ۲۰۰۰برنده‌ مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۲۰۰۰برنده‌ مسابقه‌ قهرمانی‌ و حرفه‌ای‌ جهانی‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در رم
• در سال ۲۰۰۰ برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در انگلیس
• در سال ۲۰۰۱برنده‌ مسابقه‌ کلاسیک‌ آرنولد شوارتزینگر فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۲۰۰۱برنده‌ مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۲۰۰۱برنده‌ مسابقه‌ حرفه‌ای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در نیوزیلند
• در سال ۲۰۰۲برنده‌ مسابقه‌ مستر المپیای‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۲۰۰۲برنده‌ مسابقه‌ گراند پریکس‌ فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام‌ در هلند
• در سال ۲۰۰۲کسب‌ عنوان‌ دوم‌ در مسابقه‌ نمایش‌ قدرت‌ GNC فدارسیون‌ بین‌ المللی‌ پرورش‌ اندام
• در سال ۲۰۰۳برنده مسابقه گراندپریکس روسیه
• در سال ۲۰۰۳برنده مسابقه مسترالمپیای فدراسیون بین المللی پرورش اندام
• در سال ۲۰۰۴برنده مسابقه گراندپریکس انگلستان
• در سال ۲۰۰۴برنده مسابقه گراندپریکس هلند
• در سال ۲۰۰۴برنده مسابقه گراندپریکس روسیه
• در سال ۲۰۰۴برنده مسابقه مسترالمپیای فدراسیون بین المللی پرورش اندام
• در سال ۲۰۰۵برنده مسابقه مسترالمپیای فدراسیون بین المللی پرورش اندام

• سفر به ایران

  در ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ رانی کالمن که برای حضور در یک سمینار آموزشی به ایران دعوت شده بود، وارد تهران شد. او روز بعد در قطعه شهدای بهشت زهرای تهران حضور یافت و از یادمان شهدا بازدید کرد. وی در این بازدید بر سر مزار مصطفی مازح که در رابطه با ترور سلمان رشدی کشته شده بود حضور یافت. پس از حضور در بهشت زهرا تمامی دوره‌ها و کلاس‌های آموزشی که قرار بود توسط وی برگزار شود لغو گردید. دلیل خاصی برای لغو برنامه‌های وی اعلام نشد. زمانی که کالمن می‌خواست برگردد از هفده هزار دلار دستمزدش فقط پنج هزار تا برداشت و گفت من برنامه‌ای اجرا نکردم، حق من همین قدر است. وی همچنین در این سفر در یک مصاحبه تلویزیونی در شبکه خبر حضور یافت.

• منبع : Muscle Mag | Wikipedia

نوشته معرفی قهرمانان پرورش اندام : رونی کلمن اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

جی کاتلر یک بدنساز حرفه‌ای اهل آمریکا است. کاتلر قهرمان چهار مستر المپیا در سال‌های ۲۰۰۶، ۲۰۰۷، ۲۰۰۹، و ۲۰۱۰ است. شاید معروف ترین قسمت بدن جی کاتلر ران های عضلانی و تفکیک شده ی اوست که بسیار منحصر به فرد است و در خاطر بسیاری از بدنسازان باقی مانده است.

• نام: جی کاتلر
• نام مستعار: کاتس
• محل سکونت: لاس وگاس، ایالت نوادا، ایالات متحده
• تاریخ تولد: ۳ آگوست ۱۹۷۳
• قد: ۵ فوت و ۱۰ اینچ ۱۷۸ سانتیمتر
• وزن عادی: ۲۹۰ پوند ۱۳۲ کیلوگرم
• وزن مسابقه: ۲۶۰ پوند ۱۱۸ کیلوگرم
• دور بازو: ۲۲ اینچ ۵۶ سانتیمتر
• دور ران: ۳۰ اینچ ۷۶ سانتیمتر
• دور ساق: ۲۰ اینچ۵۱ سانتیمتر
• دور کمر: ۳۴ اینچ ۸۶ سانتیمتر
• دور گردن: ۱۹٫۵ اینچ ۴۹٫۵ سانتیمتر

• زندگی نامه ی کوتاه جی کاتلر:

جی که از سن ۱۱ سالگی، بعنوان کارگر ساختمانی کار در سازه های بتونی را آغاز کرده است، همیشه با کار سنگین مانوس بوده و پایبندی به همین وجدان کاری، یکی از علل کسب عناوین متعدد جهانیش می باشد. برنامه های سنگینش در روزهای قبل ازمسابقه، اغلب چهار ساعت طول می کشند. نتیجه این تمرینات سخت، وضعیت عالی بدنی و ورود به جرگه بهترین حرفه ای های دنیا است. کسب عناوین متعدد حرفه ای، بخوبی گویای قابلیتهای کاتلر است.

• برخی از ویژگی های  جی کاتلر:

• غذای محبوب: استیک
• تفریح محبوب: بازیهای مختلف
• بیشترین تاثیر: از خانواه
• مارک تبلیغاتی / حامی مالی: آی اس اس ریسرچ و تجهیزات فلکس (۱ سال)
• بدترین شرایط فائق آمده: جوانترین بدنساز جهان
• ورود به بدنسازی: از دوران تحصیل در کالج
• عضلات محبوب: ران و سرشانه
• تمرین محبوب: لانج (قیچی) متحرک با هالتر
• فیلم محبوب: مجموعه “دای هارد” بروس ویلیز
• سریال تلویزیونی محبوب: سی اس آی
• بازیگران محبوب: رابرت دو نیرو و بروس ویلیز
• ورزشهای محبوب: بسکتبال و فوتبال آمریکایی
• چهره های محبوب موسیقی: کیور، توپک شکور، اسنوپ داگ
• حیوانات خانگی: اسکرپی (یک سگ نژاد کاکپو) و تریس (سگ دیگر وی از نژاد اردایل تریر)
• سرگرمیها: مطالعه، بولینگ، مسابقه موتورسواری، حیوانات

• برخی از افتخار های او :

• مستر الیمپیای ۲۰۱۰ – قهرمان
• مستر الیمپیای ۲۰۰۹ – قهرمان
• مستر الیمپیای ۲۰۰۸ – دوم
• مستر الیمپیای۲۰۰۷ – قهرمان
• مستر الیمپیای ۲۰۰۶ – قهرمان
• مستر الیمپیای ۲۰۰۵ – دوم
• مستر الیمپیای ۲۰۰۴ – دوم
• آرنولد کلسیک ۲۰۰۴ – قهرمان
• نمایش قدرت جی ان سی ۲۰۰۳ – دوم
• جایزه بزرگ هلند ۲۰۰۳ – اول
• جایزه بزرگ انگلستان ۲۰۰۳ – اول
• جایزه بزرگ روسیه ۲۰۰۳ – دوم
• مستر الیمپیای ۲۰۰۳ – دوم
• قهرمانی حرفه ای سان فرانسیسکو ۲۰۰۳ – قهرمان
• آرنولد کلسیک ۲۰۰۲ – قهرمان
• مستر الیمپیای ۲۰۰۱ – دوم
• مستر الیمپیای ۲۰۰۰ – هشتم
• جام جهانی حرفه ای جو ویدر ۲۰۰۰ – دوم
• جایزه بزرگ انگلستان ۲۰۰۰ – دوم
• شب قهرمانان فدراسیون بین المللی ۲۰۰۰ – قهرمان
• حرفه ای آیرنمن ۱۹۹۹ – سوم
• آرنولد کلسیک ۱۹۹۹ – چهارم
• شب قهرمانان فدراسیون بین المللی ۱۹۹۸ – دوازدهم
• قهرمانی سنگین وزن کشور ۱۹۹۶ – قهرمان
• قهرمانی سنگین وزن نوجوانان کشور ۱۹۹۳ – قهرمان

• گفگویی با جی کاتلر

برای آن اندام درشت عضلات عمیق شکم و ماهیچه های کات شده اش شناخته شده است اگر چه برنامه کاری بسیار شلوغی دارد اما شرکت ماسل تچ (muscle tech) این فرصت را به دست آورده است تا مصاحبه ای در باره رژیم غذایی برنامه تمرینی استفاده از مکمل ها و مسابقات با وی انجام دهد:

• در مورد رژیم غذایی خودت برای آماده سازی مسابقات صحبت کن؟

از هیچکدام از برنامه های کاهش کربوهیدرات استفاده نمی کنم. تنها رژیم غذای من با رژیم و ابداعی خودم است که ۱۴ هفته قبل از مسابقه وارد این رژیم می شوم و تا روز مسابقه آن را ادامه می دهم بسیاری از افراد اشتباهات تاثیر گذاری قبل از مسابقه را انجام می دهند که در نهایت از انجام آن ها پشیمان می شود.

• چه اندازه پروتئین مصرف می کنی؟

من با ۱۱۵ کیلو گرم وزن روی سن مسابقات می ایستم بنابراین از هر جاکه امکان دارد باید روزی ۶۰۰ الی ۷۰۰ گرم پروتئین مصرف کنم منبع اصلی پروتئین من ماهی نیتروتچ و سفیده تخم مرغ است.

• از طعم چه غذاهایی لذت می بری؟

من برای طعم و مزه غذا نمی خورم فقط برای استفاد در ورزش، من فقط به کاربرد غذاها نگاه می کنم.

• نوع تمرین کردن تو در زمان خارج از مسابقات با زمان مسابقات چه تفاوتی دارد ؟

تمرینات خارج از مسابقات من کمی سنگین تر و با استراحت بیشتر میان ست ها همراه است، زمانی که برای یک مسابقه تمرین می کنی سرعت را با کم کردن زمان استراحت بین ست ها بالا می برم.

• برای مبتدی ها چه نصیحتی داری؟

هر مبتدی که تازه وارد این ورزش آهنی شده باید روی تمرینات اصلی و پایه تمرکز کند سنگین تمرین نکردن تکرارست ها بین ۸ الی۱۰ قرار دهد و به اهدافش فکر کند.

• در مورد مکمل هایی که مصرف می کنی توضیح بده. درباره هیدرکسی کات و روفرم قرار گرفتن برای یک مسابقه ؟

از زمانی که توانستم هیدروکسی کات را به برنامه آماده سازی قبل از مسابقات خودم وارد کنم موفق شدم در بهترین شرایط زندگی خودم قرار بگیرم، با مصرف هیدروکسی کات قبل از وعده های غذایی در طول رژیم می توانم رژیم کم کالری خودم را حفظ کنم همین طور هیدروکسی کات زمانی که خیلی خسته هستم برای بالا نگه داشتن سطح انرژی بدنم ضروری است. فکر میکنم واقعا هیدروکسی کات برای نگاه داشتن و حفظ متابولیسم بدنم و آماده شدن برای مسابقات موثر بوده است.

• نظرت در مورد نیتروتچ و تاثیر آن بر روی وزن عضلاتی اندامت چیست؟

فکر می کنم آمینو اسیدهای زنجیره ای شاخه دار (BCAA) موجود در نیتروتچ به من در نگه داری وزن عضلانی که در طول زمان خارج از مسابقات به دست آورده بودم کمک فراوانی کرده است، زمانی که در رژیم هستید و کالری های بدن شما بسیار پایین است لازم است تا سطح پروتئین خود را بالا نگه دارید و نیتروتچ برای این منظور فوق العاده است.

• اولین تجربه شرکت در مسابقات بدنسازی چطور بود؟

در اولین مسابقه فقط ۱۸ سال داشتم نمی دانستم چکار باید بکنم و کاملا عصبی بودم، وقتی روی سن قرار دارید حس عجیبی وجود دارد که غیر قابل باور است همه باید از حس گذر کنند و من هم موفق به این کار شدم.

نوشته معرفی قهرمانان پرورش اندام : جی کاتلر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

علی تبریزی نوری (۱۳۵۱/۴/۲۴ مشهد)

علی تبریزی نوری، قهرمان بدنسازی، کارشناس و عضو هیئت رئیسه فدراسیون بدن‌سازی و پرورش‌اندام جمهوری اسلامی ایران است. وی قهرمان سنگین‌وزن و قهرمان‌ قهرمانان مسابقات آماتور جهانی فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام (IFBB) و رکورددار بیشترین کسب این عنوان می‌باشد.

زندگی نامه

وی دارای چهار برادر و سه خواهر بوده و هم‌اکنون متاهل می‌باشد. او ورزش را در شانزده سالگی با کشتی شروع کرد و در هجده سالگی بوکس را انتخاب کرد اما پس از آن تنها به بدن‌سازی پرداخت. وی در مسابقات آماتوری بدن‌سازی عناوین بسیاری دارد و رکورد دار بیشترین کسب عنوان قهرمان قهرمانان جهان را داراست.

• شروع قهرمانی ها

در سالهای ۱۳۷۶ و۷۷ و ۷۸ و۷۹ و۸۰ و۸۱ به عضویت تیم ملی ایران درآمد و در این سالها قهرمان ایران شد. در سال ۲۰۰۳ میلادی برای ادامه این رشته با کشور قطر قرار داد بست و تا آخر سال ۲۰۰۶ میلادی نیز ادامه دارد.

سال ۲۰۰۶ در مسابقات جمهوری چک در رقابتی که نفرات برتر هر وزن حضور داشتند در وزن ۹۰ کیلو گرم عنوان قهرمان قهرمانان جهان را از آن خود کرد و بعنوان Overall Champion Body Building 2006 در این مسابقه نماینده ویدر کشور امریکا او را برای شرکت در مسابقات مستر المپیای ۲۰۰۷ آمریکا دعوت کرد مدال های قهرمانی

• قهرمان ایران وعضو تیم ملی در سالهای ۷۶-۷۷-۷۸-۷۹-۸۰-۸۱
• کسب مدال طلا در مسابقات تورنمنت کویت ۱۹۹۸
• قهرمان آسیا در سال ۱۹۹۹ تایوان وزن ۸۵ کیلو
• کسب مدال طلا در وزن ۹۰ کیلو و بهترین بدن آسیا د رمسابقات پوسان کره ۲۰۰۱
• قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطر کشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۲
• کسب مدال طلا در وزن ۹۰ کیلو و بهترین بدن آسیا درمسابقات قزاقستان ۲۰۰۳
• قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۳
• کسب مدال نقره وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی هندوستان سال ۲۰۰۳
• دریافت کاپ پیشرفته ترین بدنساز جهان درسال ۲۰۰۳ هندوستان
• کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو و بهترین بدن آسیا مسابقات بحرین درسال ۲۰۰۴
• قهرمان مسابقات گلدن کاپ قطر کشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۴
• کسب مدال طلای آسیا وزن ۹۰ کیلو درمسابقات آندونگ کره سال ۲۰۰۵
• کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو درمسابقات جهانی چین سال ۲۰۰۵
• کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۵
• قهرمان وزن ۹۰ کیلو مسابقات سوپر استار دویسبورگ آلمان درسال ۲۰۰۵
• کسب مدال نقره مسابقات گلدن کاپ قطرکشورهای خاورمیانه درسال ۲۰۰۶
• کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی جمهوری چک سال ۲۰۰۶
• کسب عنوان زیباترین بدن جهان (قهرمان قهرمانان) درمسابقات جمهوری چک سال ۲۰۰۶
• کسب مدال طلا مسابقات بازیهای آسیایی دوحه قطر و زیباترین بدن آسیا سال ۲۰۰۶
• دارای بالاترین مدارک مربیگری و تغذیه و مکملها از فدراسیون جهانی و فدراسیون آسیا | دریافت دعوتنامه رسمی از نماینده ویدر برای شرکت در مسابقات مستر المپیا ۲۰۰۷ آمریکا | کسب مدال طلا وزن ۱۰۰ کیلو مسابقاب آسیایی ۲۰۰۷ چین | کسب مدال طلای مسابقات اپن گلدن کاپ ۲۰۰۷ قطر | کسب مدال طلا وزن ۱۰۰ کیلو مسابقات آسیایی ۲۰۰۸ کره | کسب مدال طلا وزن ۹۰ کیلو مسابقات جهانی ۲۰۰۸ بحرین | کسب عنوان زیباترین بدن جهان (قهرمان قهرمانان) در مسابقات جهانی بحرین ۲۰۰۸

علی تبریزی تنها بدنساز تاریخ است که دو بار قهرمان قهرمانان جهان شده است. او در روزی فراموش نشدنی، بر بلندترین نقطه مسابقات آماتوری جهان ایستاد و نشان داد برای حضور در جمع حرفه ای ها هیچ چیز کم ندارد گزیده ای از صحبت های علی تبریزی درباره مسابقات جهانی بحرین را در ادامـــه  می خوانید:

در روز مقدماتی ابتدا احساس می کردم که طوری برنامه ریزی شده که حتی در فینال نباشم. چون در اول مسابقه، داوران مرا از جمع مقایسه خارج کردند و طارق و شهات مبروک را با بقیه مقایسه کردند. اما بعد که برای رقابت فراخوانده شدم، فهمیدم که قطعا قهرمان هستم طارق جعفر یک ۸۵ کیلوی بی نظیر است اما برای ۹۰ کیلو مناسب نیست. او پاهای ضعیفی دارد که البته خوب بلد است چطور در حین فیگور ضعف هایش را پنهان کند و داوران را گول بزند. به نظر من او می بایست بعد از بدنساز اوکراینی سوم می شد. شهات مبروک بدنساز بزرگی است که به خاطر کسوتش باید احترامش را نگه داشت. با این حال او سنش بالا رفته و دیگر قدرت گذشته را ندارد. اگر در وزن ۱۰۰ کیلو هم روی صحنه می رفتم، بدون تردید قهرمان می شدم. در مسابقه اورآل، بیشترین ملاک داوران توجه به “زیبایی” است بعد از مسابقه، رسماً برای حضور در جمع حرفه ای ها دعوت شدم و می خواهم در اولین رقابت حرفه ای، در مستر المپیای ۲۰۰۹ شرکت کنم و این افتخار راد اشته باشم که نماینده پرورش اندام ایران در این مسابقات معتبر باشم طارق جعفر اسطوره پرورش اندام بحرین است و قبل از اعلام نتیجه برای اینکه پیش چشم هموطنانش بازنده نباشد، سعی کردم از او دلجویی کنم. ضمن اینکه می خواستم تنش موجود در سالن را کم کنم که اتفاق بدی نیافتدبه لطف خدا در هر مسابقه ای که شرکت کرده ام، شرکت کننده میزبان را شکست داده ام و این بار هم می دانستم نتیجه دیگری رقم نمی خورد.

نوشته معرفی قهرمانان پرورش اندام : علی تبریزی نوری اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

بیت‌الله عباس‌پور (۲۰ اسفند ۱۳۵۸ بیجار– ۳ شهریور ۱۳۹۴ تهران)

معروف به بیتو (Baito)، ورزشکار و مربی در رشته پرورش اندام بود. او برای نخستین بار در سال ۲۰۱۳ میلادی با نام کشور ایران وارد مسابقات مستر المپیا شد. عباسپور در سوم شهریور در حالی‌که شرایط برای انتقال او به خارج از ایران جهت درمان بیماری‌اش مهیا بود، به دلیل وخامت حال به کما رفت و ساعتی بعد از آن درگذشت.

زندگی‌نامه

عباس‌پور در ۲ سالگی به همراه خانواده‌اش از بیجار به ماهدشت کرج مهاجرت کرد. نخست ورزش فوتبال را در سطح آموزشگاهی دنبال می‌کرد و در کنار آن به ورزش یوگا نیز می‌پرداخت. اما به دلیل آسیب دیدگی در رقابت‌های فوتبال مدتی با وزنه سعی به قدرتمند کردن بدن خود کرد. در سال ۱۳۷۴ به پیشنهاد عمویش به باشگاه بدنسازی رفت که از همان روز اول به خاطر داشتن بدنی ورزیده و عضلانی مورد توجه مربی باشگاه قرار گرفت.

• اولین مسابقه (قهرمان جوانان کرج در سن ۱۶ سالگی در مسابقات کرج)

وی نخستین مسابقه‌اش را با مربی‌گری و زیر نظر عباس مهدوی (یکی از قهرمانان آسیا در رشته پرورش اندام) انجام داد. عباس‌پور سپس از مسابقات مسترالمپیای سال ۲۰۱۳، دنیس جیمز را به عنوان مربی خود انتخاب نمود.

عناوین قهرمانی

• ۱۳۷۹ مسابقات کشوری (اصفهان) در وزن ۷۰ کیلو مقام دوم.
• ۱۳۸۲ مسابقات قهرمانی کشوری و انتخابی تیم ملی در وزن ۷۰ کیلو مقام اول
• ۲۰۰۳ مسابقات جهانی هندوستان IFBB در وزن ۷۰ کیلو مقام اول
• ۲۰۰۵ مسابقات جهانی چین IFBB در ۷۵ کیلو مقام سوم
• ۲۰۰۷ مسابقات آسیایی چین در۰ ۸ کیلو مقام اول
• ۲۰۰۷ مسابقات جهانی کره در ۸۰ کیلو مقام چهارم
• ۲۰۰۸ مسابقات آسیایی هنگ کنگ در ۸۵کیلو مقام اول
• ۲۰۰۸ مسابقات جهانی بحرین در ۸۰ کیلو مقام اول
• ۲۰۰۹ مسابقات آسیایی تایلند در ۸۵ کیلو مقام دوم
• ۲۰۱۰ مسابقات آسیایی تهران در ۹۰کیلو مقام اول
• ۲۰۱۲ ورود به دنیای حرفه‌ای
• ۲۰۱۲ مسابقات فیبو پاور آلمان مقام چهارم
• ۲۰۱۲ مسابقات مستر اروپا (اسپانیا) مقام سوم
• ۲۰۱۳ مسابقات نوردیک پرو (فنلاند) مقام اول
• ۲۰۱۳ مسابقات مستر المپیا (لاس وگاس) هفدهم مشترک
• ۲۰۱۴ مسابقات آرنولد کلاسیک (برزیل) نهم
• ۲۰۱۴ مسابقات حرفه‌ای سوپر نمایش اروپا (دالاس) چهارم
• ۲۰۱۴ مسابقات حرفه‌ای نیویورک سوم
• ۲۰۱۴ مسابقات حرفه‌ای تامپا پنجم
• ۲۰۱۴ مسابقات مسترالمپیا ردهٔ بدنسازان ۲۱۲ پوندی پنجم
• ۲۰۱۴ مسابقات حرفه‌ای گرند پریکس (سئول) سوم

بیماری

عباس‌پور در سال ۱۳۹۳ مبتلا به بیماری واسکولیت شد، پس از مبتلا شدن عباس‌پور به این بیماری شایعات زیادی در مورد ارتباط بیماری این ورزشکار و تمرینات و رژیم‌های سنگین و نیز مصرف مکمل‌ها مطرح شد که خود او این موضوعات را در صفحه شخصی خود رد کرد و دراین باره گفت: که این بیماری هیچ ار تباطی به تمرینات و رژیم‌های سنگین و مکمل ندارد و احتمال بروز این بیماری در هر فردی وجود دارد. بیماری واسکولیت از بیماری‌های نادر است و هر سال ۱۰–۱۵ مورد در هر یک میلیون نفر گرفتار این بیماری می‌شوند. با این حال، اختلال سیستم ایمنی و التهاب عروق خونی ویژگی‌های مشترک این بیماری هستند. واسکولیت بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال دیده می‌شود ولی کودکان و جوانان را نیز می‌تواند درگیر کند.

کمپین دنیس جیمز برای تأمین هزینه درمان بیت‌الله عباس‌پور

دنیس جیمز ستاره آمریکایی پرورش اندام جهان، به جمع‌آوری کمک مالی برای تأمین هزینه‌های درمان بیماری بیت‌الله عباسپور پرداخت.
دنیس جیمز، کارزاری اینترنتی با هدف جمع‌آوری صدهزار دلار تشکیل داد که چند هزار دلار تأمین شد.
جیمز در معرفی کمپین خود نوشت: بیتو بدون هیچ کمکی در بیمارستان است و حتی دولت هم کمکی نکرده. هرچه داشته‌است را فروخته تا بخشی از هزینه‌ها را تأمین کند.
او از ورزشکاران و علاقه‌مندان این رشته ورزشی دعوت به همکاری کرده و نوشته‌است: کمک کنید بیتو روی پای خود بایستد و بزرگ شدن فرزندانش را ببیند.

مرگ

عباس‌پور که مدت‌ها به دلیل بیماری التهاب رگ در بیمارستان آتیه بستری بود در ساعت ۲۳:۱۵ شامگاه سه‌شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۴ بر اثر این عارضه درگذشت.

منابع :

• اصول علمی و تخصصی زیبایی اندام و بدنسازی تألیف: مهدی موسوی ISBN 978-964-477-484-3

نوشته معرفی قهرمانان پرورش اندام : بیت‌الله عباس‌پور اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.