<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>قرمزی چشم &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2%db%8c-%da%86%d8%b4%d9%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Sun, 23 Dec 2018 16:13:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>قرمزی چشم &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)</title>
		<link>https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/</link>
					<comments>https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Dec 2018 20:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[دارو ها]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی و دارویی]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[آبریزش بینی]]></category>
		<category><![CDATA[آریتمی قلبی]]></category>
		<category><![CDATA[آسم یا حساسیت فصلی و تنگی نفس]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژنهای دارویی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی پوستی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی تنفسی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی دارویی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی فصلی]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژیک]]></category>
		<category><![CDATA[آنتی کولینرژیک]]></category>
		<category><![CDATA[آنتی هیستامین]]></category>
		<category><![CDATA[اثرات تسکینی و ضدموسکارینی]]></category>
		<category><![CDATA[اختلال در بینایی]]></category>
		<category><![CDATA[اقسام داروهای ضدآلرژی]]></category>
		<category><![CDATA[با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بی حالی]]></category>
		<category><![CDATA[پوست]]></category>
		<category><![CDATA[تب یونجه]]></category>
		<category><![CDATA[ترفنادین]]></category>
		<category><![CDATA[حالت های آلرژیک]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت به مواد شیمیایی]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت زدایی‌]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت فصلی]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت های پوستی]]></category>
		<category><![CDATA[خارش]]></category>
		<category><![CDATA[خارش بینی]]></category>
		<category><![CDATA[خستگی]]></category>
		<category><![CDATA[خواب آلودگی]]></category>
		<category><![CDATA[دارو]]></category>
		<category><![CDATA[داروها]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای آلرژی]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای آلرژی و حساسیت]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای آنتی هیستامین]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای بدون نسخه]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای ضد حساسیت]]></category>
		<category><![CDATA[داروهای ضدآلرژی]]></category>
		<category><![CDATA[درد قفسه سینه]]></category>
		<category><![CDATA[درمان آلرژی و خارش]]></category>
		<category><![CDATA[درمان حساسیت]]></category>
		<category><![CDATA[درمان حساسیت پوست]]></category>
		<category><![CDATA[سازمان غذا و دارو]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سردرد]]></category>
		<category><![CDATA[سرگیجه]]></category>
		<category><![CDATA[سرماخوردگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت پوست]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سوزش چشم و بینی]]></category>
		<category><![CDATA[سیتریزین]]></category>
		<category><![CDATA[سیستم ایمنی بدن]]></category>
		<category><![CDATA[ضایعات پوستی و خشکی دهان]]></category>
		<category><![CDATA[طپش قلب]]></category>
		<category><![CDATA[عارضه های جانبی سیتریزین]]></category>
		<category><![CDATA[عارضه های جانبی کتوتیفن]]></category>
		<category><![CDATA[عارضه های جانبی لوراتادین]]></category>
		<category><![CDATA[عطسه]]></category>
		<category><![CDATA[عوارض جانبی ترفنادین]]></category>
		<category><![CDATA[غذای حساسیت زا]]></category>
		<category><![CDATA[قرص ترفنادین]]></category>
		<category><![CDATA[قرص سیتریزین]]></category>
		<category><![CDATA[قرمزی چشم]]></category>
		<category><![CDATA[کتوتیفن]]></category>
		<category><![CDATA[کهیر]]></category>
		<category><![CDATA[لوراتادین]]></category>
		<category><![CDATA[نشانه های آلرژی و حساسیته]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=9345</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/">با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>کتوتیفن کتوتیفن از گروه داروهای آلرژی و آنتی هیستامینها است که جهت بهبود آلرژی، سرماخوردگی، کهیر و غیره مصرف می گردد. دارو باعث بلوک حدوداً اختصاصی گیرنده H1 هیستامین می گردد. هیستامین رابط شیمیایی آزاد شده از سیستم ایمنی است که عامل پیدایش بیشتر نشانه های التهاب که دراثر حساسیت یا سرماخوردگی مثل آبریزش بینی وغیره است. عارضه های [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/">با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/">با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<h1 style="text-align: right">کتوتیفن</h1>
<p class="tj" style="text-align: justify">کتوتیفن از گروه داروهای آلرژی و آنتی هیستامینها است که جهت بهبود آلرژی، سرماخوردگی، کهیر و غیره مصرف می گردد. دارو باعث بلوک حدوداً اختصاصی گیرنده H1 هیستامین می گردد. هیستامین رابط شیمیایی آزاد شده از سیستم ایمنی است که عامل پیدایش بیشتر نشانه های التهاب که دراثر حساسیت یا سرماخوردگی مثل آبریزش بینی وغیره است.</p>
<p style="text-align: right"><img class="aligncenter wp-image-9347 size-full"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2018/12/004.gif" alt="داروها" width="720" height="369" /></p>
<p class="tj" style="text-align: justify"><strong>عارضه های جانبی کتوتیفن</strong></p>
<p class="tj" style="text-align: justify">بی حالی، خستگی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، ضایعات پوستی و خشکی دهان است.</p>
<h2 style="text-align: right">سیتریزین</h2>
<p class="tj" style="text-align: justify">سیتریزین جزء داروهای آلرژی است. استفاده اصلی قرص سیتریزین درمان آلرژی و خارش است. قرص سیتریزین جهت بهبود تب یونجه، کهیر و خارشهای پوستی که در اثر حساسیتها و آلرژی ها هم بهره برده میشود. از قرص سیتریزین جهت بهبود آبریزش بینی، خارش و قرمزی چشم، عطسه و خارش بینی و گلو و پوست (در شرایطی که این نشانه ها دراثر  آلرژی و حساسیت باشد) هم بهره برده میشود.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify">جهت اشخاص بزرگسال و کودکان بیشتر از ۶سال قرص و کپسول سیتریزین متناسب می باشد برای کودکان کوچکتر هم شربت آن موجود است.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify"><strong>عارضه های جانبی سیتریزین</strong></p>
<p class="tj" style="text-align: justify">رایجترین عارضه های آن عارضه های آنتی کولینرژیک مثل خشکی دهان، خواب آلودگی و بی حالی است.</p>
<h3 style="text-align: right">ترفنادین</h3>
<p class="tj" style="text-align: justify">قرص ترفنادین از گروه آنتی هیستامینها و داروهای آلرژی است که جهت بهبود و جلوگیری از حساسیت ها که نشانه های آن حاوی آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش، قرمزی و آبریزش از چشمها است تجویز می گردد. آریتمی قلبی از عارضه های این دارو است.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify">آلرژی ها اقسام گوناگونی داشته و بیشترین بروز آنها در زمان تغییر فصلها است که به طور معمول در بهار و پاییز خود را نشان میدهند. در این شرایط شاید نخستین کاری که قادر باشیم جهت از بین بردن آن انجام دهیم مصرف به آنتی هیستامینها باشد. قرص ترفنادین از جمله این داروها است.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify">ترفنادین از گروه داروهای آنتی هیستامین است که در بهبود نشانه های آلرژی و حساسیتها به خصوص تب یونجه و کهیر استفاده می شود. از این دارو در کم شدن سوزش چشم و بینی هم بهره برده می شود.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify"><strong>عوارض جانبی ترفنادین:</strong></p>
<p class="tj" style="text-align: justify">اصلی ترین عوارض جانبی این دارو امکان پیدایش آریتمی قلبی است. اثرهای تسکینی و ضدموسکارینی آن خیلی اندک است و به طور معمول با میزان مصرف بسیار دیده میشود. به همین علت امروزه از این دارو کمتر بهره برده میشود.</p>
<h4 style="text-align: right">لوراتادین</h4>
<p class="tj" style="text-align: justify">قرص لوراتادین از داروهای آلرژی است و به شما اصرار می کنیم تنها در شرایطی که پزشک برای شما تجویز کرده آن را مصرف کنید. قرص لوراتادین دارویی آنتی هیستامین بدون اثر خواب آور است که در بهبود یا کم شدن علائم حالت های آلرژیک بهره برده می شود.</p>
<p class="tj" style="text-align: justify"><strong>عارضه های جانبی لوراتادین:</strong></p>
<p class="tj" style="text-align: justify">سردرد، سرگیجه، اخلال در بینایی، خستگی غیر عادی، طپش قلب، احساس درد در سینه و اشکال در دفع ادرار در بعضی بیماران دیده میشود و برخی مواقع خواب آور است.</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/">با داروهای آلرژی و حساسیت آشنا شوید(بخش دوم)</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/learn-allergy-and-allergic-drugs-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>در مورد خشکی چشم بیشتر بدانید</title>
		<link>https://progym.ir/what-are-dry-eyes/</link>
					<comments>https://progym.ir/what-are-dry-eyes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[آرش.ن]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Aug 2017 17:23:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[آلرژی]]></category>
		<category><![CDATA[افزایش سن]]></category>
		<category><![CDATA[تاری دید]]></category>
		<category><![CDATA[حساسیت به نور]]></category>
		<category><![CDATA[خستگی چشم]]></category>
		<category><![CDATA[خشکی چشم]]></category>
		<category><![CDATA[دارو]]></category>
		<category><![CDATA[سندروم]]></category>
		<category><![CDATA[عوامل محیطی]]></category>
		<category><![CDATA[قرمزی چشم]]></category>
		<category><![CDATA[لنر تماسی]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://progym.ir/?p=5349</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/admin/">آرش.ن</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/what-are-dry-eyes/">در مورد خشکی چشم بیشتر بدانید</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>خشکی چشم چیست؟ این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که غدد اشکی، برای حفظ رطوبت چشم‌ها به‌اندازه‌ی کافی اشک تولید نمی‌کنند. این وضعیت می‌تواند ناراحت‌کننده و دردناک باشد و در نتیجه‌ی عوامل محیطی یا پزشکی ایجاد شود. این نوشته را بخوانید تا با راه‌های درمان خشکی چشم آشنا شوید. سندروم خشکی چشم چیست؟ اصطلاحی عمومی برای [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/what-are-dry-eyes/">در مورد خشکی چشم بیشتر بدانید</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/admin/">آرش.ن</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/what-are-dry-eyes/">در مورد خشکی چشم بیشتر بدانید</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify;">خشکی چشم چیست؟ این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که غدد اشکی، برای حفظ رطوبت چشم‌ها به‌اندازه‌ی کافی اشک تولید نمی‌کنند. این وضعیت می‌تواند ناراحت‌کننده و دردناک باشد و در نتیجه‌ی عوامل محیطی یا پزشکی ایجاد شود. این نوشته را بخوانید تا با راه‌های درمان خشکی چشم آشنا شوید.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>سندروم خشکی چشم چیست؟</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">اصطلاحی عمومی برای توصیف زمانی است که به علت کیفیت نامناسب اشک‌ یا کاهش تولید اشک، چشم‌ها خشک می‌شوند. علائم این سندروم عبارتند از:</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check">
<li>احساس خارش، خشکی و درد در هر دو چشم</li>
<li>احساس اینکه انگار چیزی داخل چشمان‌تان رفته است</li>
<li>قرمزی چشم</li>
<li>افزایش مخاط در اطراف چشم‌ها</li>
<li>حساسیت به نور</li>
<li>خستگی چشم‌ها</li>
<li>تاری دید</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">عوامل زیادی در خشکی چشم دخیل هستند مانند:</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check">
<li>افزایش سن</li>
<li>داروهای خاص</li>
<li>شرایط خاص پزشکی</li>
<li>عوامل محیطی</li>
<li>لنز‌های تماسی</li>
<li>آلرژی</li>
</ul>
<hr />
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">به کمک مواردی که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم، می‌توانید خشکی چشم‌ را از بین ببرید یا تا حد زیادی از شدت آن بکاهید.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>محیط خود را تغییر بدهید</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">عوامل محیطی، شایع‌ترین دلیل خشکی چشم هستند. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار و باد اجتناب کنید.</p>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;"><img class="size-full wp-image-5352 alignleft"  data-src="http://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/dry_eyes.jpg" alt="تاری چشم" width="720" height="392" srcset="https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/dry_eyes.jpg 720w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/dry_eyes-600x327.jpg 600w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/dry_eyes-300x163.jpg 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /><br />
هنگام انجام فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌سواری یا موتورسواری و اسکی، حتما عینک مناسب بزنید تا از چشم‌هایتان در مقابل باد محافظت کنید.<br />
همچنین بد نیست برای مرطوب نگه‌داشتن هوای داخل منزل، از دستگاه بخور استفاده کنید.</p>
<hr />
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>رژیم غذایی خود را از اسیدهای چرب غنی کنید</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">تحقیقات نشان می‌دهد خوردن اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند سندروم خشکی چشم را کاهش دهد. این چربی به‌خاطر قدرتش در کاهش التهاب بدن معروف است و ممکن است بتواند با کاهش التهاب چشم و افزایش تولید اشک‌ با کیفیت، خشکی چشم را از بین ببرد.</p>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;"><img class="size-full wp-image-5351 alignleft"  data-src="http://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/eye-1.jpg" alt="چشم" width="720" height="270" srcset="https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/eye-1.jpg 720w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/eye-1-600x225.jpg 600w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/eye-1-300x113.jpg 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /><br />
می‌توانید از مکمل‌های امگا ۳، یا مواد غذایی‌ حاوی این اسیدچرب استفاده کنید. مانند:</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check">
<li>روغن دانه کتان</li>
<li>روغن پالم یا نخل</li>
<li>روغن سویا</li>
<li>ماهی‌های چرب، از جمله سالمون، ماهی تن و ساردین</li>
<li>گردو</li>
<li>تخم‌مرغ‌هایی که با چربی‌های امگا ۳ غنی شده‌اند</li>
</ul>
<hr />
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>از قطره یا پماد چشمی استفاده کنید</h4>
</li>
</ul>
<p><img class="size-full wp-image-5354 alignleft"  data-src="http://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Dry-Eyes-1024x328.jpg" alt="قطره چشمی" width="720" height="231" srcset="https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Dry-Eyes-1024x328.jpg 720w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Dry-Eyes-1024x328-600x193.jpg 600w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Dry-Eyes-1024x328-300x96.jpg 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">محصولات بدون نسخه‌ی زیادی برای تسکین خشکی چشم وجود دارد. قطر‌ه‌ی چشم یا اشک مصنوعی می‌تواند موقتا خشکی چشم را از بین ببرد. در نظر داشته باشید بعضی از قطره‌های چشم حاوی مواد نگهدارنده هستند تا بعد از باز شدن در قطره از رشد باکتری‌ها در آن جلوگیری شود. اگر چشمان‌تان به این مواد نگهدارنده حساس است یا اگر بیش از چهار بار در روز از قطره‌‌ی چشم استفاده می‌کنید، قطره‌های بدون مواد نگهدارنده بخرید.<br />
پماد‌، غلیط‌تر از قطره است تا کل چشم را بپوشاند و برای مدت طولانی‌تری خشکی چشم را از بین ببرد.<br />
با این حال، استفاده از پماد می‌تواند در بینایی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است موقع خواب از پماد، و در طول روز از قطره استفاده کنید.</p>
<hr />
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>چه موقع برای خشکی چشم باید به پزشک مراجعه کرد؟</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">اگر این درمان‌ها، خشکی چشم شما را برطرف نکرد یا اگر احساس می‌کنید خشکی چشم‌تان علت دیگری دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر با علائم زیر روبه‌رو هستید باید نزد پزشک بروید:</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check">
<li>قرمزی و تورم</li>
<li>دردی که بیش‌تر از خارشی خفیف است</li>
<li>آسیب چشمی</li>
<li>ورم یا ترشح بیش‌ از حد از چشم</li>
<li>درد همراه با تورم و سفتی</li>
<li>خشکی دهان</li>
<li>ادامه‌ یافتن خشکی چشم بعد از چند روز درمان خانگی</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">خشکی چشم معمولا ماندگار نیست و بخش طبیعی بالا رفتن سن در اکثر افراد است. اما در برخی موارد، ممکن است علت خشکی چشم بسیار جدی‌ باشد. ابتدا از درمان‌هایی که در این مقاله گفته شد استفاده کنید و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.</p>
<hr />
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk">
<li style="text-align: justify;">
<h4>چطور از خشکی چشم جلوگیری کنیم؟</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">علاوه بر استفاده از قطره یا پماد، روش‌های دیگری هم برای جلوگیری از خشکی چشم وجود دارد. این روش‌ها عبارتند از:</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>از مکان‌هایی با کوران هوا دوری کنید</h5>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">پس خیلی در معرض پنکه، کولر، سشوار و غیره قرار نگیرید، و در روزهای بادی برای محافظت از چشمان‌تان از عینک‌های بزرگ استفاده کنید.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>در زمستان دستگاه بخور را روشن کنید</h5>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">سیستم گرمایش خانگی می‌تواند هوای خانه و همچنین چشم‌های شما را خشک کند. اما دستگاه بخور کمک می‌کند هوای خانه مرطوب بماند. اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید یک ظرف آب روی دستگاه گرمایشی‌ بگذارید تا بخار آب وارد هوا شود.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>به چشم‌ها استراحت بدهید</h5>
</li>
</ul>
<p><img class="size-full wp-image-5350 alignleft"  data-src="http://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Sleeping-eye-mask-for-dry-eyes-store-3.jpg" alt="استراحت به چشم ها" width="720" height="315" srcset="https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Sleeping-eye-mask-for-dry-eyes-store-3.jpg 720w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Sleeping-eye-mask-for-dry-eyes-store-3-600x263.jpg 600w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/08/Sleeping-eye-mask-for-dry-eyes-store-3-300x131.jpg 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">مطالعه‌ی مداوم، تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر می‌تواند باعث خشکی چشم شود. بنابراین حتما به چشم‌هایتان استراحت دهید تا رطوبت خود را بازیابند.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>از دود سیگار دور بمانید</h5>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">دود سیگار می‌تواند چشم های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>قبل از شستن چشم‌ها، روی آنها کمپرس گرم بگذارید</h5>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">قرار دادن کمپرس گرم روی چشم‌ها و سپس شستن پلک‌ها با شامپو بچه کمک می‌کند بعضی از روغن‌های غدد پلک آزاد شوند، و کیفیت اشک شما بهتر شود. حتما صابون را به طور کامل از چشم‌ها بشویید تا خود باعث تحریک چشم‌ها نشود.</p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-edit">
<li style="text-align: justify;">
<h5>از مکمل اسیدچرب امگا ۳ استفاده کنید</h5>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify; padding-right: 30px;">در بسیاری از افراد خشکی چشم بعد از افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی‌ از بین رفته است. امگا ۳ به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی‌های چرب و دانه‌های کتان وجود دارد، اما می‌توانید از مکمل‌های امگا ۳ به شکل مایع و قرص نیز استفاده کنید.</p>
<hr />
<ul class="bs-shortcode-list list-style-file">
<li>
<h5 style="text-align: justify;">منبع: health line</h5>
</li>
</ul>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/what-are-dry-eyes/">در مورد خشکی چشم بیشتر بدانید</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/what-are-dry-eyes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
