اقسام مکمل های بدنسازی
چنانچه از مردم درباره ی اقسام مکمل های بدنسازی سوال کنیم خواهند گفت: مکمل های افزایش وزن، مکمل های بدنسازی جهت حجم، چاقی ، لاغری و… که این غلط است طیرا که این ها کارایی مکملها هستند، بعضی دیگر اقسام مکملهای غذایی را به این شکل تعریف می کنند: مکملهای غذایی، مکملهای بدنسازی، مکمل برای بانوان، مکمل متناسب آقایان، کودکان و غیره.
ولی بهترین نوع گروه بندی مکمل ها با توجه به مواد تشکیل دهنده آن ها صورت می گیرید، بر این پایه اقسام مکمل های بدنسازی عبارتند از:
- کراتین
- گلوتامین
- گینر
- پروتئین
- چربی سوز
- ویتامین ها
- آمینو اسید
- مکمل های بی سی ای ای
عارضه های مکمل های بدنسازی
مکمل های بدنسازی را بعنوان مکمل استفاده کنید، به این معنی که مکمل ها را هیچ وقت جایگزین غذا نکنید و همانگونه که از اسمشان معلوم است در کنار وعده های غذایی بهره برده می شوند، و نکته دیگر اینکه بادرنظر گرفتن نیاز بدنتان مکمل را استفاده کنید و دستخوش احساسات و پیشنهادات بیجای دوستان نشوید.
ولی اصلی ترین نکته درباره ی عوارض مکمل های بدنسازی این است که از فروشگاه معتبر خرید کنید و این نکته را از یاد نبرید که تمامی مکمل ها برای تمامی اشخاص مفید نیستند لذا براساس نیازتان مکمل را تهیه کنید. و برای این کار بهتر است از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.
مکمل بدنسازی ایرانی
از قدیم کمپانی هایی در داخل کشور به تولید مکمل بدنسازی ایرانی پرداخته اند و آنها به ۲ دسته تقسیم می گردند.
۱_ شرکت هایی که مکمل بدنسازی ایرانی، به شکل مستقیم و با مواد اولیه ساخت داخل در کشور تولید و بسته بندی می کنند.
۲_ شرکت هایی که مواد اولیه را به شگل فله ای و با مجوز وزارت بهداشت ایران از راه گمرک وارد می کنند و بعد از بسته بندی در داخل ایران، مکمل بدنسازی ایرانی را روانه بازار می کنند.
برای اطلاعات بیشتر به بخش دوم مراجعه کنید.