چندین کیلوگرم لاغر تر به نظر برسید

آیا می دانید چگونه می توانید ۵ تا ۱۰ کیلوگرم لاغرتر به نظر برسید. آن هم تنها در ۱۰ تا ۲۰ دقیقه؟ می دانید مانکن ها چه می کنند؟ من بارها این ترفندها را برایشان به کار برده ام.نوسان وزن برای همه در زندگی وجود خواهد داشت. من در تلویزیون به عنوان چهره پرداز کار کرده ام و کار اصلی من اصلاح ظاهر اندام به شکلی بود که چندین کیلوگرم کمتر به نظر می رسید.

اکنون نیز بهترین رازهای این هنر را با شما در میان خواهم گذاشت. من می دانم که بسیاری از خانم ها دعوت به مهمانی را تنها به این دلیل رد می کنند که نمی خواهند کسی بفهمد چاق شده اند. این روش درستی برای زندگی نیست و شما نمی توانید آن را برای همیشه دنبال کنید.

• احتمالا همه ی شما از نکات زیر بهره خواهید برد زیرا چه چاق باشید یا لاغر، در همه حال مایلید در بهترین شکل به نظر برسید.

دست های خود را کشیده تر و زیبا تر جلوه دهید

با چند ترفند ساده در ناخن هایتان می توانید دست هایتان را بلند تر و لاغر تر جلوه دهید.

• سعی کنید از رنگ های روشن تر برای لاک ناخن استفاده کنید.
• از رنگ های بژ و صورتی بهره ببرید بدین شکل رنگ لاک با رنگ پوستتان مخلوط می شود و انگشتان بلند تر جلوه می کنند.
• اگر ناخن هایتان کوتاه است با زدن لاک روی مرکز ناخن آنها را بلندتر کنید. باقی ناخن را می توانید به رنگ نقره ای در آورید.

اندام خود را متناسب تر نشان دهید

تمام مانکن های مرد و زن از این ترفند استفاده می کنند. آنها درست قبل از گرفتن عکس از این روش استفاده می کنند. اگر ناگهان به مهمانی دعوت شدید استرس نداشته باشید! شما می توانید ظاهری و اندام مناسب خلق کنید.

چند نکته هست که می توانید با رعایت آنها به راستی اندام و ظاهر بهتری پیدا کنید :

• یک وزنه ی ۵ کیلوگرمی بردارید و به آرامی بالا آورید. دست خود را از آرنج خم کنید. به آرامی دست تان را پایین آورید. این حرکت را بیست بار تکرار کنید.
• یک وزنه ی ۵ تا ۱۰ کیلوگرمی را با دو دست در پشت سر بگیرید و به آرامی به طرف پایین آورید تا جایی که به وسط پشت برسد. آرنج ها را در نزدیکی سر نگه دارید. این حرکت را بیست بار تکرار کنید.
• می توانید لباس مشکی بپوشید.
• دست های خود را مستقیم در دو طرف دراز کنید و تیغه های شانه ها را به طرف هم بکشید. تا ده بشمارید و سپس دست های خود را آزاد کنید. این حرکت را حداقل ۱۵ بار تکرار کنید. برای این که به بهترین نتایج دست یابید در دست های خود وزنه های ۲ تا ۵ کیلوگرمی بگیرید.
• برای اینکه پاهایی کشیده تر و خوش تراش تر داشته باشید روی پنجه ی پا راه بروید. سعی کنید تا جایی که می توانید به این شکل راه بروید و گاه برای مدت کوتاهی استراحت کنید. این کار شما را بلند تر و لاغرتر جلوه می دهد.
• تا جایی که می توانید پاشنه ی بلند تری بپوشید اما به یاد داشته باشید خود را به کشتن ندهید.
• هنگام تراشیدن موهای پا از کرم های نرم کننده استفاده کنید تا از ایجاد خراشیدگی در پوست جلوگیری شود.
• روی جوش ها را، حتی بر روی شانه ها و پشت با کرم پودر بپوشانید.
• برای این که سینه های خود را برجسته تر جلوه دهید، قلم مویی را در مودر برنزه کننده فرو ببرید و یک طرح هلالی شکل بالای هر سینه خود بکشید. این کار را از بالای استخوان سینه شروع کنید و تا بالای زیر بغل ادامه دهید. این کار را بسیار با ظرافت و دقت انجام دهید.

نوشته ترفندهایی که اندام شما را فوق العاده زیبا جلوه می دهند اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

سبک لباس چیزی غیر قابل توصیف است که به ظاهر هر شخصی مفهوم می بخشد. سبک را با مد اشتباه نگیرید، مد نمی تواند جایگزین سبک لباس خاص شما باشد. مدپرستان کسانی هستند که از هر چیز تازه ای که به بازار می آید تقلید می کنند. حتی اگر به ظاهر آنها جلوه ی نا خوشایندی ببخشد. اگر شما مد را خیلی جدی بگیرید، قربانی آن خواهید شد.

ما در ۸۰ درصد مواقع تنها از ۲۰ درصد لباس های خود استفاده میکنیم. در واقع ۸۰ درصد از ما لباس های ما را پوشاکی تشکیل داده اند که مناسب موقعیت های ویژه هستند، از مد افتاده اند، سایزشان مناسب نیست و یا ما به آنها وابستگی عاطفی احساس می کنیم. اگر لباسی دارید که بیش از یک سال است آن را نپوشیده اید، آن را دور بیندازید.

سبک لباس خود را داشته باشید

مدهای گوناگون می آیند و می روند اما شما هیچ وقت از مد نخواهید افتاد، البته اگر ظاهرتان را بر اساس سبک لباس ویژه ی خود بسازید. لباس ها را بر اساس کیفیت جنسشان خریداری کنید. در این صورت سال ها می توانید از آنها استفاده کنید.

طبیعی باشید

لباس های اصلی خود را با رنگ های طبیعی انتخاب کنید. رنگ های طبیعی شامل مشکی، آبی، نخودی و قهوه ای هستند. البته لازم نیست رنگ های مد روز را کنار بگذارید. اما بهتر است لباس های اصلی خود را بر اساس رنگ روز خریداری نکنید. مثلاً اگر ارغونی مد شده است به جای خریدن یک کت ارغوانی، بلوزی به این رنگ خریداری کنید. بدین شکل بدون این که مضحک به نظر برسید، خوش پوش و شیک خواهید بود.

لباس های خود را ساده انتخاب کنید

هرچه لباس ساده تر باشد گران قیمت تر به نظر خواهد رسید. هرچه تزئینات لباس کمتر باشد مدت زمان استفاده از آن طولانی تر خواهد شد.

به جزئیات نیز توجه کنید

روشی که لباس با آن تهیه می شود در چگونه به نظر رسیدن آن اهمیت زیادی دارد. در خرید لباس همه چیز اهمیت دارد، از نحوه ی برش حلقه آستین گرفته تا کیفیت دکمه ها. به خاطر داشته باشید حتماً زیپ لباس را کنترل کنید. زیپ سالم به راحتی در جای خود حرکت می کند.

لباس های مشکی و بلوز سفید

• اگر یک ژاکت روی آن بپوشید می توانید از آن برای رفتن به محل کار استفاده نمایید. شب، با افزودن درخشش جواهر یا یک رشته مروارید به آن یک لباس شب مناسب خواهید داشت. می بینید رنگ مشکی برای هر موقعیتی مناسب است
• تنها لباس مناسب برای هر زمان و هر فصل است. در طول هفته آن را پاکت و دامن می پوشید و در تعطیلات آخر هفته از آن با لباس های جین استفاده می کنید.

دامن سیاه و شلوار

• اگر دامن را درست روی زانو یا بالای زانو انتخاب کنید می توانید با هر نوع پیراهنی از آن استفاده کنید.
• شلوار های کمربنددار و پیله دار بخرید تا همیشه یک دست لباس اسپرت داشته باشید.

ژاکت و پلیور

• ژاکت را با شلوار جین یا بلوز بپوشید. برای خرید ژاکت نوع پارچه و اندازه یمناسب را در نظر بگیرید تا بهترین نتخاب ر داشته باشید.
• پلیوری انتخاب کنید که بافت یا اندازه ی آن خیلی گشاد و شل نباشد. پلیور به همراه شلوار یا دامن بسیار هماهنگ خواهد بود. پلیور جایگزین خوبی برای ژاکت است.

لباس های جین و بارانی

• لباس جین شناخته شده است و شما را خوش نما و شیک جلوه می دهد.
• بارانی هایی خریداری کنید که بتوان آنها را به عنوان کت عصر نیز پوشید. یک بارانی چرم گشاد هموراه با کت و دامن، پیراهن یا لباس های جین بسیار عالی جلوه خواهد کرد.

نوشته سبک لباس خود را خلق کنید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.