محمد حسینی ورزش رزمی را از سن شش سالگی با کونگ فوتوا شروع کرد و پس از آن رزمی را با کیو کوشین کاراته، هاپکیدو، آیکیدو ، سوپر ساباکی، کیک بوکسینگ، موی تای ونینجو تسو ادامه داد و در بعضی از رشته های گفته شده حاوی مقام قهرمانی مسابقات داخلی و خارجی و احکام مربیگری و داوری می باشد. دفاع شخصی و بادیگاردی را نزد اساتید به اسم ایرانی مانند کانچو اکبر روح پرور، استاد امیر احمدی، استاد حمید اکبری، استاد رضا توکلیان، استاد حسین خاکی، استاد رحیم سهراب زاده، استاد کوروش قره گوزلو و اساتید بین المللی مانند استاد راجیلو سولار از کشور فیلیپین و استاد آنتونی برن از کشور ایتالیا فرا گرفت و همینطور دارای مدرک بادیگاردی از سازمان جهانی بادیگاردی (IBO) و دانشگاه بادیگاردی از انگلستان می باشد.

امکانات مجموعه ورزشی گلها:

• برگزاری کلاس های نیمه خصوصی و گروهی
• مربی خصوصی
• زیر نظر بهترین اساتید کشور
• بوفه با منو متنوع
• ارائه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغذیه
• اینترنت وایرلس wifi
• کارتخوان
• دوش آبگرم و رختکن
• نماینده رسمی فدراسیون جهانی دفاع شخصی و سلاح سرد
• نماینده رسمی تانگ سودو مودوکوان کره جنوبی
• مسول کمیته دفاع شخصی و سلاح سرد کاراته سوپر ساباکی

دوره های مجموعه ورزشی گلها:

• دوره مقدماتی
• دوره پیشرفته
• دوره ممتاز
• دوره کامل بانوان

دوره مقدماتی:

شامل دوازده جلسه می باشد که شامل تعلیم نقاط حساس و تمامی فنون اولیه دفاع شخصی می باشد و پس از طی کردن این دوره می تواتید به شکل کامل از خود محافظت کنید.

دوره پیشرفته:

شامل پانزده جلسه می باشد که در آن فنون پیشرفته دفاع شخصی و خلع سلاح و شیوه ی مبارزه با چند مهاجم تعلیم داده می شود و به یک رزمی کار حرفه ای تبدیل می گردید.

دوره ممتاز:

شامل بیست جلسه می باشد که شامل تعلیم کل چهار سلاح نانچاکو و شمشیر سامورایی و تونفا و چوب بلند می باشد و بدنسازی رزمی پیشرفته را تعلیم می بینید.

نوشته مجموعه ورزشی گلها اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

همیشه در ذهن هر شخصی بعد از تصمیم برای ورزش کردن پیدا کردن یک مجموعه ورزشی مناسب است. مناسب از همه لحاظ، قیمت، پاکیزگی، مدرن بودن، حتی سقف بلند برای تهویه مطبوع مخصوصا برای سالن های بدنسازی، تمیزی استخر در یک کلام ، آنچه خوبان همه دارند، این مجموعه همه را یک جا دارد. این مجموعه به پیشرفته ترین دستگاه ها، تمیزترین سالن ها، سالن بلند با دیزاین فوق العاده، تهوبه مطبوع هوا، استخر بانوان و آقایان مجهز می باشد. سالن های چند منظوره برای تمام رشته ها، دیواره صخره نوردی، چمن مصنوعی، کلینیک آماده جسمانی از امکانات این مجموعه بی نظیر می باشد.این مجموعه دارای دو سالن مجزا برای بانوان و آقایان می باشد. مجموعه ورزشی امام رضا، نخستین ورزشگاهی است که توسط شهرداری تهران با برخورداری از امکاناتی مناسب ساخته شده‌ است و می‌تواند نقش چشم‌گیری در برگزاری مسابقات ملی و بین‌المللی در رشته فوتبال داشته باشد. این ورزشگاه در تاریخ ۲۸ دی ۱۳۹۴ به مدت سه سال به باشگاه فوتبال استقلال تهران واگذار شد.

امکانات مجموعه ورزشی امام رضا(ع) :

• استخر
• سونای خشک و سونای بخار
• سالن بدنسازی
• سالن هوازی
• سالن چند منظوره
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• دیواره صخره نوردی
• چمن مصنوعی
• پیست دو میدانی و دوچرخه سواری
• کلینیک آمادگی جسمانی
• مجهز به سیستم تهویه مطبوع
• کارتخوان
• دسترسی آسان
• با کادری مجرب و خوشرو
• مجهز به جدیدترین تجهیزات ورزشی روز
• به همراه مربیان دوره دیده و باتجربه
• پارکینگ خودرو، پایانه اتوبوسرانی و ایستگاه مترو

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی امام رضا(ع):

• بدنسازی
• شنا
• صخره نوردی
• فوتبال و فوتسال
• والیبال و بسکتبال
• ایروبیک
• ژیمناستیک
• یوگا
• تکواندو
• بوکس
• پیلاتس
• دفاع شخصی
• کیک بوکسینگ
• زومبا
• پارکور
• آی کیدو
• فیتنس

آدرس مجموعه ورزشی امام رضا(ع):

تهران، دهکده المپیک، بلوار کوهک، خیابان علوم فنون، جنب بانک انصار مجموعه امام رضا ع ، آقایان بلوار کوهک، خیابان علوم فنون جنب باغ تالار همتی، مجموعه امام رضا(ع)

نوشته مجموعه ورزشی امام رضا (ع) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی سبز در فضایی حدود ۱۴۰۰۰متر مربع به منظور توسعه ورزش در کشور و عرضه ی بهترین خدمات ورزشی در رشته های متنوع در سال ۱۳۷۴ راه اندازی شد.

امکانات مجموعه ورزشی سبز:

 سالن چند منظوره

این سالن برای استفاده ورزش های سالنی ساخته شده است که در رشته های فوتسال، بسکتبال، والیبال و بدمینتون قابل استفاده است. این سالن شاهد برگزاری مسابقات بسیاری بوده است.

سالن بدنسازی و ایروبیک

سالن بدنسازی مجموعه ورزشی سبز تجهیط شده به جدیدترین تجهیزات بدنسازی و ایروبیک با به روزترین استانداردهای ورزشی از مبتدی تا پیشرفته آماده ارائه خدمات به ورزش دوستان عزیز می باشد.

سالن بیلیارد و پینگ پنگ

این سالن شامل میز های پینگ پنگ و بیلیارد است. سالن بیلیارد مجموعه فرهنگی ورزشی سبز تجهیز شده به میز اسنوکر و ایت بال میباشد.

زمین تنیس

زمین تنیس مجموعه ورزشی سبز با کادری مجرب و دوره دیده مورد تائید فدراسیون تنیس جمهوری اسلامی ایران و با آگاهی نسبت به گسترش این رشته ورزشی در میان مردم، مخصوصا دانش آموزان آمادگی ارائه خدمات برای آموزش تنیس به شکل گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی جهت همه ی سنین و سانس های تفریحی در بخش بانوان و آقایان را دارد.

استخر و سونا

استخر مجموعه ورزشی سبز با سایز ۲۵×۱۰ و عمق ۱۰/۱ تا ۶۰/۳ و ۴ لاین باناجیان و مربی های ماهر و باتجربه آماده ارائه خدمات به شما جهت استفاده تفریحی، تمرین، آموزش و برگزاری مسابقه ها میباشد و در جوار استخر بزرگ یک استخر برای آشنایی کودکان در شکل و رنگ فانتزی و عمق ۴۰ سانتیمتر مدنظر گرفته شده است .
ورزشکاران قادرند همزمان هم از سالن هوازی در طبقه ۳ سالن استخر، از دستگاه های تردمیل، الپتیکال، دوچرخه و صندلی ماساژ زیر نظر مربی بدون پرداخت وجه استفاده نمایند.

سونا مجموعه شامل ۳ سونا که ۲ سونای بخار به شکل شیشه ای و معمولی و یک سونای خشک جهت سوزاندن چربی های بدن و تنظیم وزن است که میتوان درجه حرارت آن را تنظیم کرد. در جوار سونا بخار یک سالن ماساژ برای انجام اقسام ماساژ کلاسیک، از بین بردن گرفتگی عضله ها، ریلکسیشن و لاغری است.

سالن ورزش های رزمی

با جدیدترین تجهیزات مطابق با استانداردهای روز در محیطی کاملاً ایمن و دوستانه آماده ارائه خدمات به ورزشکاران می باشد.

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی سبز:

• بدنسازی
• شنا
• تنیس
• تکواندو
• کاراته
• آی کیدو
• دفاع شخصی
• ایروبیک
• زومبا

آدرس مجموعه ورزشی سبز:

تهران، خیابان ولنجک، خیابان یمن (تابناک )، خیابان پروانه، جنب دانشگاه علوم پزشکی شهید، مجموعه ورزشی سبز

نوشته مجموعه ورزشی سبز اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

این مکان ورزشی شامل دو استخر، دو سونا و جکوزی، استخر کودکان و دو سالن بدنسازی است که به صورت مجزا آقایان و بانوان می‌ توانند در کل طول شبانه‌ روز از آنها بهره ببرند و دو ورودی جداگانه برای هر کدام پیش‌بینی شده است. هر یک از سالن‌ های بدنسازی تقریباً ۳۰۰ متر زیربنا دارد که با امکانات و دستگاه‌های مدرن مطابق با استانداردهای جهانی مجهز شده است. سالن بدنسازی این مجموعه دارای تهویه بسیار مناسبی است و شما در طول ورزش هیچگاه احساس کمبود اکسیژن نخواهید کرد. سالن این مجموعه ورزشی هم بسیار بزرگ و مجهز است و  نیاز نیست ورزشکارها جهت انجام حرکت های ورزشی خود بیش از حد معطل خالی شدن دستگاه ها بمانند.

امکانات مجموعه ورزشی شهدای آزادی :

• استخر بانوان
• استخر آقایان
• استخر کودکان
• سونای خشک
• سونای بخار
• جکوزی
• سالن بدنسازی
• سالن هوازی
• دارای دوش و حمام
• کادری مجرب و خوشرو
• دارای مربی حرفه ای و باتجربه
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• پارکینگ اختصاصی
• کارتخوان

رشته های مجموعه ورزشی شهادای آزادی:

• آموزش شنا
• بدنسازی
• فیتنس
•  بادی بیوتی
• پرورش اندام
• ایروبیک
• حرکات موزون
• آمادگی جسمانی
• کاراته
• دفاع شخصی

آدرس مجموعه ورزشی شهدای آزادی:

خیابان آزادی، نرسیده به یادگار امام، روبروی دانشگاه شریف، ابتدای خیابان میمنت، مجموعه ورزشی شهدای آزادی

نوشته مجموعه ورزشی شهدای آزادی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی چند منظوره حکیمیه دارای زیربنا با مساحت ۲۷۳۰ متر مربع با احتساب سوله (استخر) در ۳ طبقه بنا شده است. رشته بدنسازی از رشته های فعال این مجموعه به حساب می آید. سالن بدنسازی مجموعه ورزشی حکیمیه در شرق تهران واقع شده است و پذیرای علاقه مندان به ورزش است. در سال ۱۳۹۰ مجموعه ورزشی حکیمیه به بهره برداری رسید. این مرکز از مجموعه های ورزشی تحت پوشش سازمان ورزش شهرداری تهران به حساب می آید. مجموعه ورزشی حکیمیه ورزش هایی مانند ایروبیک، بدنسازی، کاراته، یوگا، تکواندو، ژیمناستیک، شنا، کونگ فو، دفاع شخصی و جودو و غیره برای بانوان و آقایان برگزار می کند. مجموعه ورزشی حکیمیه مکانی بسیار مناسب برای شما ورزشکاران عزیز خواهد بود. از دیگر مزایای این مجموعه استفاده از استخر برای معلولین در این مکان ورزشی امکان پذیر است. با استفاده از کارت های ورزش شهروندی می توانید با تخفیف ویژه و یا به صورت رایگان از این سالن ورزشی استفاده کنید. جهت اطلاع از سانس ها لطفا با شماره تلفن مجموعه تماس بگیرید و سانس مورد نظر خود را رزرو کنید. سالن بدنسازی و ایروبیک این مجموعه شامل تجهیزات و امکانات ورزشی مناسب و پیشرفته است.

امکانات مجموعه ورزشی حکیمیه:

• استخر
• سونا خشک و سونا بخار
• جکوزی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• سالن بدنسازی
• سالن هوازی
• امکان استفاده معلولین از استخر
• برگزاری کلاس های خصوصی و گروهی
• برگزاری کلاس ها برای تمامی سنین
• کادر مجرب و باتجربه
• کارتخوان
• مجهز به نوین ترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی روز دنیا
• مجهز به پارکینگ اختصاصی
• بوفه مجهز با منو متنوع
• دوش
• رختکن

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی حکیمیه:

ورزش های بانوان:

• ایروبیک
• بدنسازی
• کاراته
• یوگا
• تکواندو
• ژیمناستیک
• شنا مبتدی / پیشرفته

ورزش های آقایان:

• کونگ فو
• دفاع شخصی
• جودو
• تکواندو
• بدنسازی
• شنا

آدرس مجموعه ورزشی حکیمیه:

تهران، خیابان حکیمیه، بلوار بهار، بلوار معراج، جنب فروشگاه شهروند، مجموعه ورزشی حکیمیه

نوشته مجموعه ورزشی حکیمیه اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

«خادم» یکی از مجموعه ورزشی های غرب تهران است که در بلوار فردوس واقع شده است. مجموعه ورزشی خادم در سال ۱۳۷۵، با مدیریت فرزاد پورقاسم فعالیت خود را آغاز کرد. مجموعه ورزشی خادم زیر نظر شهرداری اداره می شود. همچنین آموزش بدنسازی خادم زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی صورت می گیرد. مجموعه ورزشی خادم امکانات کامل آبی را دارا می باشد مانند استخر قهرمانی، استخر کودکان، سونا و جکوزی که در آن کلاس های آموزشی شنا برای جوانان و نوجوانان نیز برگزار می شود. این مجموعه ورزشی به غیر از استخر، سالن بدنسازی، سالن ورزش های رزمی و یوگا هم دارد پسلذا چنانچه ساکن غرب تهران هستید و به ورزش کردن علاقه دارید به این مجموعه ورزشی سر بزنیند. مجموعه فرهنگی ورزشی خادم با مساحت بالغ بر ۴۵۰۰ متر مربع دارای امکانات بی نظیر ورزشی و تفریحی می باشد. مجموعه ورزشی خادم با کادری مجرب و خشرو آماده پذیرایی از شما عزیزان می باشد.از جمله امکانات رفاهی این مجموعه می توان به رختکن ، بوفه و رستوران اشاره نمود. امروزه درصد بالایی از ساکنان منطقه پنج برای ورزش به مجموعه ورزشی خادم مراجعه می‌ کنند.

فعالیت ها ی مجموعه ورزشی خادم:

• آموزش شنا برای نوجوانان و جوانان
• بزرگترین کانون شطرنج در غرب تهران
• کانون فیلم با ظرفیت ۹۰ نفر و تجهیز شده به سیستم ویدئو پروجکشن

خدمات و فعالیتهای جنبی :

• واحد بدنسازی با دستگاه های مدرن مکانیکی و الکترونیکی تنتوری
• زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی
• واحد ماساژ و اصلاح درمانی زیر نظر متخصصین فیزیو تراپیست
• واحد فیزیو تراپی و هیدروتراپی
• کلاس آموزش رزمی در رشته های کاراته، تکواندو، دای دو جو کو کاراته، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، کونگ فو، ژیمناستیک، پیلاتس، زومبا، بادی بالانس، شنا، آمادگی جسمانی، بدنسازی، یوگا و ایروبیک
• استخر، سونا و جکوزی
• دوش
• بوفه
• کمد مغناطیسی
• کارتخوان

نوشته مجموعه ورزشی خادم اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

چگونه می‌ توان به تناسب اندام رسید چاقی و وزن اضافی یکی از دلایل اصلی بروز بسیاری از بیماری‌ های جسمی است. دیابت، فشار خون و سکته قلبی از بیماری‌ هایی هستند که با چاقی رابطه مستقیمی دارند. البته چاقی در اعتماد به‌ نفس افراد نیز تاثیر می‌ گذارد. از طرفی برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن راهکاری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها به سلامتی بدن ضرر و آسیب زیادی می‌ رساند. ورزش و تحرک یکی از روش‌ های لاغری است که نه تنها عوارضی ندارد بلکه برای سلامتی بدن نیز مفید می‌ باشد.

باشگاه ورزشی انوش با سالیان سال سابقه و با بهره‌گیری از مربیان با تجربه در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام فعالیت می‌ کند. ارائه هفت پکیج لاغری و تناسب اندام، فرم‌دهی بدن و صورت با مولاژ، بدنسازی پیلاتس، اسپینیگ، یوگا، بادی ریتم، ایروبیک، کیک بوکسینگ، فیت بوکسینگ و رشته‌ های رزمی، از جمله خدمات این باشگاه ورزشی محسوب می‌ شوند. ارائه متدهای کاهش وزن ویژه کودکان، ماساژ با دستگاه، انجام یک جلسه خدمات ماساژ با دستگاه رایگان، برگزاری کلاس‌ های تناسب اندام به‌ صورت خصوصی و گروهی و تنظیم برنامه غذایی و ورزشی برای کاهش وزن از مزایای رقابتی باشگاه ورزشی انوش به‌ شمار می‌ روند.

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی انوش:

• بدنسازی
• فیتنس
• نی آر ایکس
• یوگا
• پیلاتس
• زومبا
• اسپینیگ
• بادی ریتم
• ایروبیک
• ایروبیک پیشرفته
• ایروفیک
• ایروجامپینگ
• کیک بوکسینگ
• فیت بوکسینگ
• دفاع شخصی
• تکواندو
• ژیمناستیک، باله و حرکات موزون ویژه کودکان

امکانات مجموعه ورزشی انوش:

• پکیج های لاغری FBI , FBT , FST , FSTT , FBM
• فرم‌دهی بدن و صورت با مولاژ
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• ارائه متدهای کاهش وزن ویژه کودکان
• خدمات ماساژ
• بوفه با منو متنوع
• ارائه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغدیه
• اینترنت وایرلس wifi
• کارتخوان
• دسترسی آسان
• سیستم تهویه مطبوع
• زیر نظر مربیان مجرب

ساعت کاری مجموعه ورزشی انوش :

از شنبه تا چهارشنبه ۸ صبح تا ۱۰ شب، پنج شنبه ۸ صبح تا ۶ عصر و جمعه ها تعطیل می باشد.

آدرس: تهران ، شهرک غرب ، فاز ۱ ایران زمین ، نبش خیابان دوم

تلفن : ۸۸۵۷۷۱۶۳-۸۸۰۹۴۶۷۷

نوشته مجموعه ورزشی انوش اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

روزه گذشته خود را چگونه گذراندید؟ در یک روز معمولی هفته چه کارهایی انجام داده اید؟ چند لحظه فکر کنید و ۲۴ ساعت گذشته خود را بررسی کنید و ببنید هر ساعت را صرف چه کارهایی کرده اید؟ چند ساعت استراحت کرده اید؟ چند ساعت نشسته اید؟ چند ساعت حرکت کرده‌اید؟ وقتی فعالیت های ۲۴ ساعت گذشته خود را بررسی کردید، به شکل اخص، برروی تایمی که فعالیت داشته‌ اید تمرکز کنید. چه نوع تحرکی داشته‌ اید؟ شدت و تعمدی بودن این فعالیت ها به چه اندازه بوده است؟

بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌ کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌ دهد. بدن انسان برخلاف ماشین یا هر وسیله دیگر که بر اثر کار و فعالیت مستهلک مى گردد، با کار جان گرفته و توانایى بیشترى کسب مى نماید. در زمان هاى گذشته، حرکت و تمرین هاى بدنى، بخشى از کار روزانه فرد به شمار مى رفت، اما امروزه بر اثر پیشرفت تکنولوژى و ماشین، باید بیشتر از گذشته در جستجوى حرکت بود، و هر فرد بایستى آن را در برنامه روزانه خود بگنجاند. به طور کلى نقش ورزش در سلامتى انسان آنقدر زیاد است که امروزه بسیارى از بیماری ها را با ورزش مداوا مى کنند، که به این شیوه  ورزش درمانى گفته مى شود. مجموعه ورزشی بیگی ۱۴۰ متر مساحت دارد و باکادری مجرب و ماهر آماده ارائه خدمات به شما ورزشکاران گرامی می باشد.

کلاس های مجموعه ورزشی بیگی :

1. پیلاتس
2. ایروبیک
3. دفاع شخصی
4. کاراته
5. زومبا

امکانات مجموعه ورزشی بیگی:

1. مربی خصوصی
2. ارائه رژیم غذایی توسط متخصصین تغذیه
3. کارتخوان
4. بوفه با منو متنوع و بی نظیر

آدرس مجموعه ورزشی بیگی:

شهرک غرب – بلوار دریا –روبروی پارک دلاوران – پلاک ۴

تلفن: ۸۸۵۷۴۹۴۴

ساعات کاری: شنبه تا پنجشنبه ، ۷:۰۰ صبح تا ۷:۰۰ شب

نوشته مجموعه ورزشی بیگی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

هدف ما بر این است که کمک کنیم تا اشخاص در هر منطقه ای که هستند مناسب ترین و عالی ترین باشگاه های ورزشی آن منطقه را بشناسند تا بتوانند باشگاهی مناسب و درخور نیاز خود پیدا کنند. با ما همراه باشید تا با باشگاه های اطراف خود بیشتر آشنا شوید. ورزش به فعالیت و تحرک بدن می‌گویند که به‌ علت های گوناگون از جمله شغل، سلامتی، تناسب اندام و سرگرمی انجام می‌ شود. ورزش به غیر از سلامتی جسمانی در سلامت روان هم اثر بسیاری دارد. مجموعه ورزشی مهر واقع در شهرک نفت دارای  ۴۰۰ متر مساحت می باشد. مجموعه ورزشی مهر مجهز به پیشرفته ترین دستگاه های بدنسازی و تناسب اندام مطابق با استانداردهای روز دنیا می باشد و با کادری مجرب و مربیان با تجربه در محیطی شاد و سالم آماده ارائه خدمت به شما ورزشکاران عزیز می باشد. در این مجموعه ورزشی به غیر از خدمات بدنسازی، کلاس ورزش های گروهی هم مانند ایروبیک، پیلاتس، زومبا، تی آر ایکس و غیره برگزار می شود. انتخاب ورزش مناسب همراه با ارائه رژیم غذایی مناسب مطابق با اندام و هدف شما خیلی سریعتر شما را به هدفتان می رساند.

امکانات مجموعه ورزشی مهر

• مربی خصوصی
• بوفه با منو متنوع و بی نظیر
• دوش
• کارتخوان
• سالن ماساژ
• ارائه رژیم غذایی عالی زیر نظر متخصصین تغذیه
• کلاس های گروهی و خصوصی

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی مهر:

1. تکواندو
2. ایروبیک
3. تی آر ایکس
4. دفاع شخصی
5. اسپینینگ
6. زومبا
7. باله
8. تای چی
9. یوگا

لیست دوره های مجموعه ورشی مهر:

1. تکواندو
2. بادی فیت
3. یوگا پیشرفته
4. تای چی
5. زومبا
6. ایروبیک
7. اسپینینگ
8. باله
9. تی آر ایکس
10. یوگا مبتدی
11. تی آر ایکس جلسه ای
12. اسپینینگ تخصصی

آدرس :

پونک، انتهای خیابان اشرفی اصفهانی، شهرک نفت، بین خیابان ۷ ام و خیابان ۹ ام، جنب سرای محله نفت، مجموعه ورشی مهر

ساعت کاری باشگاه:

شنبه تا پنجشنبه ، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ شب
جمعه ها: ۸:۰۰ صبح تا ۸:۰۰ شب

نوشته مجموعه ورزشی مهر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

این باشگاه در شمال شرق تهران قرار گرفته است و در یک فضای بسیار وسیع، تمامی امکانات ورزشی را برای علاقه مندان به ورزش مهیا کرده است. باشگاه صدف با جدیدترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی روز جهان و با شیوه ها و علم روز دنیا و در جوار باتجربه ترین مربیان آماده استقبال از شما عزازان می باشد. سالن بدنسازی، والیبال، بسکتبال، فوتسال، آموزش ورزش های رزمی، پینگ پنگ، کافی شاپ و رستوران از جمله امکانات بی نظیر این مجموعه است و آماده خدمت رسانی به آقایون و بانوان گرامی است. از دیگر مزایا این مجموعه حمام آفتاب است که شما عزیزان می توانید در فصل تابستان از آن لذت ببرید.

از مزایای مجموعه ورزشی صدف:

مجموعه ورزشی صدف باشگاهی تماماً مجهز، مطابق با استانداردهای روز دنیا و لوکس به همراه کادر مجرب در تهران آماده عرضه خدمات به بورزش دوستان می باشد. این مجموعه در میدان هروی، انتهای خیابان آزادی واقع شده است. این مجموعه از لوکس ترین مجموعه ورزشی شهرداری با جدیدترین تجهیزات ورزشی و رفاهی  است. هدف این مجموعه ارتقا کیفیت سلامت ورزشکاران است جهت رسیدن به این هدف امکانات و تجهیزات استاندارد، محیطی سرشار از هیجان، لذت و آرامش با کادری باتجربه و متخصص با حضور مربی های باتجربه و ملی را برای شما ورزش دوستان مهیا کرده است.
یکی دیگر از مزایای این مجموعه، مرکز سنجش و ارزیابی و مشاوره ورزشی تحت لیسانس Sportanova کشور بلژیک در رشته های گوناگون ورزشی است. از دیگر مزایای این مجموعه برگزاری کلاس های آموزش خصوصی وعمومی برای تمامی سنین می باشد.

امکانات مجموعه ورزشی صدف:

1. پارکینگ اختصاصی
2. کافه و رستوران
3. فضای بازی برای فرزندان دلبند شما
4. حمام آفتاب

رشته های ورزشی:

1. فوتسال
2. والیبال
3. بسکتبال
4. بدمینتون
5. پینگ پنگ
6. TRX
7. ایروبیک
8. اسپینینگ
9. بدنسازی
10. کاراته
11. تکواندو
12. دفاع شخصی
13. یوگا
14. پیلاتس
15. ژیمناستیک
16. کنگ فو
17. بوکس
18. ووشو
19. موی تای
20. کیک بوکسینگ
21. اسکیت

نوشته مجموعه ورزشی صدف اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.