استخر حجاب

استخر حجاب در سال ۱۳۴۷ تاسیس گردید و در سال ۱۳۶۴ سرپوشیده گردید و در اختیار بانوان گرامی قرار گرفت.

سالن حجاب ۲

مجموعه ورزشی حجاب ۲ ، در سال ۱۳۷۱  راه اندازی شده به مساحت دو هزار متر مربع سالن بادی واقع در ضلع شمالی که در رشته های جودو، تکواندو، کاراته، رزم آوران، ووشو، ژیمناستیک، هاکی، اسکیت، تنیس خاکی، تنیس روی میز، بدمینتون، هندبال و فوتبال فعال می باشد.

در ضلع جنوبی مجموعه، سالن شطرنج قرار دارد که رشته های بدنسازی، یوگا و شطرنج در آن مکان فعال هستند و در سال ۱۳۷۵ راه اندازی شده است. مجموعه ورزشی حجاب، تحت نظر اداره تربیت بدنی استان تهران و در اختیار ورزش بانوان استان تهران قرار دارد و به همه ی ارگان ها و نهادها سرویس می دهد.

سالن حجاب

سالن ورزشی حجاب در سال ۱۳۴۷ ، راه انداری شده است و در رشته های گوناگون ورزشی فعال است به ویژه در دهه اخیر که پیشرفت ورزش بانوان بسیار چشمگیر بوده و این سالن، بیشترین و مهمترین فعالیت خود را در عرصه ی ورزش بانوان داشته است.

سالن به دلیل استاندارد بودن، جهت رشته های بسکتبال، والیبال، هندبال، فوتبال و بدمینتون و دارا بودن نور لازم و تهویه متناسب و موقعیت مکانی مرکزی، از مناسب ترین سالن های ورزشی ویژه بانوان می باشد و بیشترین مسابقه در رشته های گوناگون ورزشی در این سالن برگزار می گردد.

در حال حاضر این سالن در رشته های بسکتبال، والیبال، هاکی، فوتبال، بدمینتون، کاراته و بدنسازی فعالیت دارد. در فصل تابستان بیشترین سعی مدیریت، اداره در جهت آموزش جوانان و نوجوانان می باشد که به دلیل فراغت ۳ ماهه از تحصیل، از استقبال بسیاری برخوردار است. همینطور مربیان ورزیده و مجرب این مجموعه، بیشتر مدرس رشته های گوناگون ورزشی و دارای درجه مربیگری بین المللی یا درجه ۱ می باشند.

به غیر از فعالیت های ورزشی، فعالیت های فرهنگی هم در سالن حجاب حائز اهمیت است. در رابطه با جشن های ملی و مذهبی، سالن حجاب همواره فعالیت داشته و جشن های گوناگون در سالن برگزار می گردد همانند یادبود دهه فجر، تولد حضرت فاطمه (س)، مراسم روز زن و مراسم شب های احیا و دهه محرم، دهه فاطمیه و اعیاد مذهبی و سمینارهای فرهنگی – ورزشی مانند سمینار نماز و غیره.

آدرس مجموعه ورزشی حجاب:

تهران، خیابان حجاب، بین خیابان فاطمی و بلوار کشاورز، پلاک ۱٣، مجموعه ورزشی حجاب

نوشته مجموعه ورزشی حجاب اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی چند منظوره حکیمیه دارای زیربنا با مساحت ۲۷۳۰ متر مربع با احتساب سوله (استخر) در ۳ طبقه بنا شده است. رشته بدنسازی از رشته های فعال این مجموعه به حساب می آید. سالن بدنسازی مجموعه ورزشی حکیمیه در شرق تهران واقع شده است و پذیرای علاقه مندان به ورزش است. در سال ۱۳۹۰ مجموعه ورزشی حکیمیه به بهره برداری رسید. این مرکز از مجموعه های ورزشی تحت پوشش سازمان ورزش شهرداری تهران به حساب می آید. مجموعه ورزشی حکیمیه ورزش هایی مانند ایروبیک، بدنسازی، کاراته، یوگا، تکواندو، ژیمناستیک، شنا، کونگ فو، دفاع شخصی و جودو و غیره برای بانوان و آقایان برگزار می کند. مجموعه ورزشی حکیمیه مکانی بسیار مناسب برای شما ورزشکاران عزیز خواهد بود. از دیگر مزایای این مجموعه استفاده از استخر برای معلولین در این مکان ورزشی امکان پذیر است. با استفاده از کارت های ورزش شهروندی می توانید با تخفیف ویژه و یا به صورت رایگان از این سالن ورزشی استفاده کنید. جهت اطلاع از سانس ها لطفا با شماره تلفن مجموعه تماس بگیرید و سانس مورد نظر خود را رزرو کنید. سالن بدنسازی و ایروبیک این مجموعه شامل تجهیزات و امکانات ورزشی مناسب و پیشرفته است.

امکانات مجموعه ورزشی حکیمیه:

• استخر
• سونا خشک و سونا بخار
• جکوزی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• سالن بدنسازی
• سالن هوازی
• امکان استفاده معلولین از استخر
• برگزاری کلاس های خصوصی و گروهی
• برگزاری کلاس ها برای تمامی سنین
• کادر مجرب و باتجربه
• کارتخوان
• مجهز به نوین ترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی روز دنیا
• مجهز به پارکینگ اختصاصی
• بوفه مجهز با منو متنوع
• دوش
• رختکن

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی حکیمیه:

ورزش های بانوان:

• ایروبیک
• بدنسازی
• کاراته
• یوگا
• تکواندو
• ژیمناستیک
• شنا مبتدی / پیشرفته

ورزش های آقایان:

• کونگ فو
• دفاع شخصی
• جودو
• تکواندو
• بدنسازی
• شنا

آدرس مجموعه ورزشی حکیمیه:

تهران، خیابان حکیمیه، بلوار بهار، بلوار معراج، جنب فروشگاه شهروند، مجموعه ورزشی حکیمیه

نوشته مجموعه ورزشی حکیمیه اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن، واقع در منطقه شانزده زیر نظر پوشش سازمان ورزش شهرداری تهران است. استخر بهمن در منطقه جنوب تهران واقع شده است، این استخر با مساحت ۱۲۵۰ متر مربع در مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن واقع شده است. مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن به عنوان نخستین و بزرگترین فرهنگسرای تاسیس شده بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران در ۲۱ شهریور ماه ۱۳۷۰ با وسعتی بیشتر از پنجاه هزار متر مربع در جنوب شهر تهران تاسیس شد. مجموعه آبی این مجموعه ورزشی، شامل استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونای بخار، سونای خشک، جکوزی و غیره می باشد و استخر آن گنجایش صد و پنجاه نفر را در هر سانس دارد. به غیر از این مجموعه آبی، دارای سالن های بدنسازی، سالن ورزش های رزمی، ژیمناستیک و شطرنج هم می باشد. همین طور مجموعه فرهنگی و ورزشی فدک در جنوب این فرهنگسرا و در پارک بهمن قرار دارد که دارای امکانات علی ورزشی در رشته‌ های فوتسال، والیبال، بسکتبال، اسکیت، زمین چمن مصنوعی و ورزش‌ های جانبازان و معلولین است. نیاز به ذکر است مجموعه ورزشی فدک(پاتیناژ) در ۲ طبقه بنا گردیده است. این مجموعه ورزشی و فرهنگی دارای قسمت گوناگون ورزشی، نگارخانه، واحد آموزش، خانه کودک، چای باغ، تالار علوم و فنون و غیره است.

امکانات  مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن:

• استخر بزرگسالان
• استخر کودکان
• سونای بخار
• سونای خشک
• جکوزی
• خدمات ماساژ
• سالن بدنسازی
• زمین چمن مصنوعی
• زمین پینت بال
• ورزش های جانبازان و معلولین
• سالن سینما تراس بهمن
• تالارهای پذیرایی
• واحد موسیقی
• تالار علوم و فنون
• چای باغ
• خانه کودک
• مجهز به پارکینگ اختصاصی
• برگزاری کلاس های گروهی و خصوصی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• مجهز به جدیدترین تجهیزات ورزشی
• کادری مجرب و خوشرو

رشته های مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن:

• بدنسازی
• پینت بال
• شنا
• کشتی
• یوگا
• جودو
• ووشو
• کیک بوکسینگ
• کونگ فو
• پارکور
• تکواندو
• کاراته
• ژیمناستیک
• شطرنج
• فوتسال
• والیبال
• بسکتبال
• اسکیت

آدرس مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن:

تهران، میدان راه آهن، میدان بهمن(کشتارگاه سابق)، مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن

نوشته مجموعه ورزشی و فرهنگی بهمن اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

ورزش به عنوان یک جنبش حرکتی است که موجب می گردد عضله های انسان شروع به کار کنند و بدن کالری می سوزاند. اقسام گوناگونی از فعالیت های جسمانی، از جمله شنا، دویدن، پیاده روی و استفاده راحت تر از دستگاه های مانند تردمیل ، دوچرخه ثابت ، اسکی فضایی  و … می توانند کمک شایانی به شما برای این که به اندام موردنظر خود برسید وجود دارد. مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی در منطقه چهارده واقع شده است و تحت پوشش سازمان ورزش شهرداری تهران می باشد. با استفاده از کارت های ورزش شهروندی می توانید با تخفیف ویژه و یا به صورت رایگان از این سالن ورزشی استفاده نمایید و از آن لذت ببرید. تهنا مشکلی که این مجموعه دارد واقع بودن در محدوده زوج و فرد است. مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی در رشته های والیبال، بسکتبال، فوتسال، بدمینتون، ایروبیک، کاراته ، تکواندو، ژیمناستیک، کشتی و … فعال می باشد. مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی با کادری مجرب و باتجربه همراه با نوین ترین تجهیزات ورزشی مطابق با استانداردهای بین المللی آماده ارائه خدمات به شما ورزشکاران عزیز می باشد. این مجموعه ورزشی ویژه بانوان و آقایان گرامی است. زمین چمن مصنوعی مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی، یکی از زمین های خوب فوتبال در شرق تهران است که در اختیار علاقه مندان به این ورزش قرار دارد.

امکانات مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی:

• سالن کشتی
• سالن رزمی
• سالن چند منظوره
• زمین چمن
• فوتبال دستی
• برگزاری کلاس های گروهی
• سالن والیبال و سالن بسکتبال
• بوفه با منو متنوع
• نمازخانه
• پارکینگ
• دوش
• کارتخوان
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• دسترسی آسان از طریق تاکسی و مترو

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی:

مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی برای بانوان در رشته های زیر فعال می باشد :

والیبال، بسکتبال، فوتسال، بدمینتون، ایروبیک، یوگا، ژیمناستیک، کنگفو، کاراته، تکواندو، آمادگی جسمانی و بدنسازی.

و برای آقایان در رشته های زیر فعال می باشد :

ژیمناستیک ، کشتی ، تکواندو ، کاراته ، جودو ، کیک بوکس ، بسکتبال ، فوتبال ، والیبال، آمادگی جسمانی و بدنسازی.

آدرس مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی:

تهران، بزرگراه محلاتی، نرسیده به خیابان ۱۷ شهریور، اتوبان آهنگ، نبش مخبر جنوبی، ورزشگاه آیت الله سعیدی

نوشته مجموعه ورزشی آیت الله سعیدی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

دوست دارید وزن کم کنید؟ اثرگذارترین روش کاهش دریافت کالری ها و افزایش میزان سوزاندن آن ها، بالا بردن فعالیت جسمی است. ولی چه میزان فعالیت جسمی جهت سوزاندن کالری های اضافی نیاز است؟ با چه شدتی و چه میزان بایستی ورزش کرد؟ و مناسب ترین زمان ورزش در روز چه زمانی است؟ بهترین شیوه مراجعه به یک مجموعه ورزشی است که مطابق با نیازهای شما عزیزان باشد تا هر چه سریعتر به اهداف خود برسید. ورزش به هر گونه تحرک و حرکت بدن گفته می‌ شود که به شکل منظم و یا جهت تفریح و سرگرمی انجام می‌‌ شود. ورزش به غیر از تناسب اندام موجب بالا رفتن روحیه، افزایش نشاط و شادی، افزایش انرژی، بهتر شدن عملکرد مغز، گسترش توانایی شخصی، ابتکار و مواردی این چنینی می‌ شود. باشگاه ورزشی اقبال با سالیان سال سابقه و با هزار و ششصد متر فضا در ۲ طبقه جداگانه مخصوص بانوان و آقایان در عرصه ی آموزش رشته‌ های ورزشی فعالیت می‌ کند. ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس، تی آر ایکس، یوگا، زومبا، فیوژن فیتنس، ژیمناستیک، تکواندو، کاراته و ووشو، از کلاس های آموزشی باشگاه ورزشی اقبال به حساب می آید. همین طور از خدمات باشگاه ورزشی اقبال می شود به پارکینگ اختصاصی اشاره کرد. باشگاه ورزشی اقبال در منطقه ۱۲ تهران واقع شده و همه روزه در دسترس شهروندان این منطقه است.

رشته های مجموعه ورزشی اقبال:

• پیلاتس
• ایروبیک
• تی آر ایکس (TRX)
• زومبا
• کار با دستگاه
• ژیمناستیک
• یوگا
• بدنسازی حرفه ای
• بادی بیلدینگ
• فیوژن فیتنس
• فیتنس
• ووشو
• کاراته
• تکواندو
• جودو
• کونگ فو
• بوکس
• کراس فیت

امکانات مجموعه ورزشی اقبال:

• دارای اساتید پیشرفته
• بوفه
• کادری مجرب و خوشرو
• ویژه آقایان و بانوان در دو طبقه جداگانه
• کارتخوان
• سیستم تهویه مطبوع
• ارائه رژیم غذایی
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی تی آر ایکس برای اولین بار در این منطقه
• دسترسی آسان
• آماده سازی برای مسابقات

آدرس مجموعه ورزشی اقبال:

نوشته مجموعه ورزشی اقبال اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.