خواص اعجاب انگیز روغن کنجد برای سلامت و زیبایی

امروزه روغن کنجد به عنوان یکی از بهترین روغن های حامی سلامت انسان ها شناخته میشود. فواید روغن کنجد سبب شده است که در محصولات آرایشی مرغوب و با کیفیت بکار برده شود، همچنین این روغن برای ماساژ نیز فوق العاده عمل میکند.

• روغن کنجد دارای میزان زیادی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و غیره است که به سلامت و زیبایی افراد کمک زیادی می کند. در این مطلب از پروجیم قصد داریم شما را با چند خواص این روغن اعجاب انگیز آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

اگر به دنبال راهی برای تقویت موهای خود هستید و از ریزش آن خسته شده اید حتما روغن کنجد را در برنامه غذایی خود جای دهید. روغن کنجد به تقویت مو بسیار کمک می کند و همچنین سبب توقف ریزش مو های شما میشود.

تقویت کننده و زیبا کننده پوست

این روغن گیاهی دارای روی میباشد که سبب بهبود سلامت پوست خواهد شد و پوست را لطیف تر خواهد کرد. همچنین این روغن سبب جلوگیری از پیری زودرس خواهد شد و از بروز چین و چروک جلوگیری خواهد کرد. از این روغن برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب نیز میتوان بهره مند شد. کمی از این روغن را به پوست خود بمالید و از جذب شدن رادیکال های آزاد و مواد مخرب جلوگیری کنید.

تقویت کننده قلب

این روغن مثل سایر روغن های گیاهی دارای اسید های چرب مناسبی برای سلامت قلب شما است. مصرف این روغن باعث میشود کلسترول مضر خون کاهش پیدا کند. مصرف این روغن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین برای جلوگیری از ابتلا بیماری های قلبی و عروقی توصیه میشود.

جهت خواندن ادامه این مطلب به “بخش دوم” مراجعه فرمایید(بر روی کلمه “بخش دوم” کلیک کنید).

نوشته خواص اعجاب انگیز روغن کنجد برای سلامت و زیبایی(بخش اول) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

اولین راز در نقض پیری مشاهیر

سوفیا لورن نمونه ی کامل انضباط و نقض پیری است. سال هاست می شنوید که می گوید عاشق ماکارونی است اما اگر جستجو کنید در می یابید که هیچ گاه ماکارونی نمی خورد. سوفیا به ندرت گوشت می خورد و فراوان آب می نوشد. شما هیچ وقت او را در حال خوردن چیپس ، کشیدن سیگار و یا نوشیدن نوشیدنی های الکلی نمی بینید.
پنیر ، میوه و سبزیجات غذتی وی را تشکیل می دهد.

دومین راز مشاهیر

چگونه دیاناراس توانسته است اندام خود را حتی در سنین بالا حفظ کند؟ او می گوید : من خود همه ی کارهای خانه را انجام می دهم. نظافت و کار منزل بهترین کاهش دهنده س استرس است و اندام مرا هم چنان متناسب نگه می دارد.
کمتر فرد بیست و پنج ساله ای است که بتواند در برابر این زن پنجاه و سه ساله خودی نشان دهد.

سومین راز مشاهیر

یوگا نقش بزرگی در وضعیت فوق العاده ی راکول ولش در سن پنجاه و هفت سالگی و نقض پیری وی در این سن دارد. او هر روز شکل هایی از تمرینات یوگا را انجام می دهد. او یکی از بزرگ ترین طرفداران مصرف پروتئین (مرغ ، گوشت ماهی و برخی مواقع گوشت قرمز) است. میان وعده های او نیز تنها کیک برنج و میوه ی تازه است.

چهارمین راز مشاهیر

آن مارگریت با اضافه کردن عسل به قهوه اش از خوردن شکر پرهیز می کند. این هنرپیشه ی موتور سیکلت سوار و خواننده از خوردن نوشابه گازدار ، آبنبات و بادام زمینی خودداری می کند. علاوه بر این برای کاهش وزن سریع در حد ۱۰ کیلوگرم به مدت ۲ هفته از رژیم هندوانه استفاده می کند. او برای صبحانه و ناهار از هندوانه استفاده می کند و آب زیادی می نوشد و شام غذای کم چربی می خورد.

پنجمین راز مشاهیر

میان وعده برای میکله فیلیپس هنر پیشه ی با سلیقه، معنی ندارد. این زن پنج و چهار ساله با ۷ اینچ قد و ۵۶ کیلوگرم وزن برای حفظ اندامش میوه و سبزیجات تازه می خورد و هر روز از داروهای مکمل ویتامین استفاده می کند.

ششمین راز مشاهیر

فی دوناوی می گوید خود را در سن پنجاه و شش سالگی از هر زمان دیگری در عمرش بهتر و سالم تر می داند. او در رژیم غذایی خود به هیچ وجه آرد سفید نمی گنجاند و فقط از مقدار زیادی سالاد ، ماهی کبابی ، سبزیجات و نان تهیه شده از آرد کامل گندم استفاده می کند.

هفتمین راز مشاهیر

ملانی گریفیت برای این که بتواند وزن خود را کاهش دهد، صبح ها جز میوه چیز دیگری نمی خورد.

هشتمین راز مشاهیر

زمانی که جوآن کالمینز می خواهد وزن خود را به سرعت کاهش دهد تا بتواند لباس های چسبان بپوشد یک روز تمام هیچ چیز نمیخورد. در سایر روز ها نیز از خوردن شام خودداری می کند.

نوشته نقض پیری در مشاهیر را بدانید و با گذشت زمان هم جوان بمانید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.