برای سلامت و زیبایی خود هرگز از این مواد غافل نشوید(بخش اول)

مواد طبیعی مملو از خواص مفید برای سلامت و زیبایی خارق العاده

سلامت و زیبایی با چند ماده طبیعی

ما در دنیایی زندگی میکنیم که به طور فراوان آلودگی هوا و محیط وجود دارد و به طور ناخواسته بر روی سلامت و زیبایی پوست تاثیرات منفی خواهد گذاشت. در ادامه این مطلب پروجیم مواد طبیعی را به شما معرفی خواهد کرد که از سلامت و زیبایی شما در مقابل آلودگی و بیماری ها جلوگیری می کند.

شیر

مصرف شیر برای داشتن دندانها، ناخنها و موهایی سالم و شاداب تر و عملکرد بهتر مغز و سلامت روانی لازم است.

این نوشیدنی به علت داشتن کلسیم فراوان مصرفش به همراه ویتامین های دیگر از جمله ویتامین D باعث استحکام استخوانها، دندان ها، تقویت ریشه مو و پیشگیری از ریزش آن ها می شود. وجود کلسیم به همراه ویتامین A ، ویتامین های گروه B و پتاسیم نیز مانع از نرم و نازک شدن موها می شود و به درخشان شدن آن ها کمک فراوان می کند.

شما همچنین میتوانید برای سلامت و قوت ماهیچه ها از شیر به علت داشتن پروتئین بهره ببرید، پیشنهاد میشود بعد از ورزش یک لیوان شیر بنوشید تا تمام پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را جذب کنید.

نوشیدن منظم و روزانه شیر باعث پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، سرطانهای پستان و روده بزرگ، پوکی استخوان، دیابت نوع دوم، افزایش فشار خون نیز میگردد، همچنین به علت وجود کالری، پروتئین، انواع ویتامین و کلسیم، مصرف آن برای دوران بارداری و شیردهی پیشنهاد خواهد گشت.

عسل

عسل که آن را به فارسی انگبین نیز نام دارد، مایعی شیرین و گرانرو است و زنبور عسل از شهد گلها آن را تولید می کند.

عسل طبیعی همواره برای شادابی پوست مورد استفاده بوده است. به جهت سهولت جذب بهتر و مقاومت در برابر کوفتگی، مخصوصاً در مورد فعالیت های فیزیکی، مقاومت قوی را  در بدن به وجود می آورد. همچنین باعث تقویت ذهن می شود.

در نتیجه افراد سالم و افراد بیمار برای درمان هر نوع ضعف مخصوصاً در موارد هضم یا جذب غذا در بدن به آن نیاز دارند. به علاوه عسل باعث افزایش رشد نوزادان، تثبیت مقدار کلسیم استخوان، کمک به درمان کم خونی و بی اشتهایی می شود.

انار

این معجزه خلقت به میزان قابل توجهی دارای ویتامین های متنوع و مواد آنتی اکسیدان است. در واقع انار یکی از غنی ترین منابع پلیفنل ها که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند، میباشد. هدف آنتی اکسیدان ها، کند کردن یا جلوگیری از صدمه سلولی است که توسط علل مختلف استرس زا به حاصل میشوند.مانند: آلودگی هوا، استرس های روحی و سموم مختلفی که به صورت روزمره خواسته و ناخواسته با آنها مواجه هستیم.

همچنین انار روند پیری پوست را بسیار زیاد به تأخیر می اندازند. دندان ها را سالم و انسان را همیشه شاداب و پرنشاط نگه میدارد.

انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند.

همچنین برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا نیز مفید بوده.

مصرف یک انار معمولی میتواند ۴۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین C را تامین کند. در نتیجه مصرف آن برای بیماران مبتلا به کم خونی به خصوص بانوان بسیار بسیار مفید میباشد.

برای خواندن ادامه این مطلب به بخش دوم مراجعه کنید(بر روی کلمه “بخش دوم” کلیک کنید).

لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/15UEU
پایین آوردن فشار خونپیشگیری از ابتلا به سرطانتقویت استخوانتقویت استخوان با عسلتقویت کردن ناخنتقویت کلسیم بدنتقویت کننده استخوانتقویت کننده ناخنجلوگیری از ابتلا به سرطانخواص انارخواص خوردن عسلخواص عسلخواص عسل برای استخوانخواص عسل برای پوستخواص عسل برای موخوردن عسلخون سازیدرمان بی اشتهاییدرمان سرطاندرمان کم اشتهاییروش طبیعی برای کاهش فشار خونروش های پیشگیری از سرطانروش های جلوگیری از سرطانروش های طبیعی برای خون سازیفواید انارفواید خوردن انارفواید خوردن عسلفواید عسلفواید عسل برای بی اتشهاییفواید عسل برای پوستکاهش دهنده فشار خونمحاسن عسلمزایای خوردن انارمزایای خوردن عسلمواد تقویت کننده استخوانمواد ضد سرطانمواد طبیعی برای کاهش فشار خونمواد طبیعی تقویت کننده ناخنمواد طبیعی حاوی کلسیممواد طبیعی خون سازمواد طبیعی دارای کلسیممواد طبیعی ضد استرسمواد طبیعی ضد سرطانمواد طبیعی کاهش دهنده فشار خونمواد غذایی برای بیماری قلبمواد غذایی برای کاهش فشار خونمواد غذایی پلاکت سازمواد غذایی تقویت کننده استخوانمواد غذایی تقویت کننده ناخنمواد غذایی حاوی کلسیممواد غذایی خون سازمواد غذایی دارای کلسیممواد غذایی ضد سرطانمواد غذایی کاهش دهنده فشار خونمواد غذایی مفیدمواد غذایی مفید برای استرسمواد غذایی مفید برای دندانمواد غذایی مفید برای فشار خونمواد غذایی مفید برای قلبمواد غذایی مملو از کلسیممواد مفیدمواد مفید برای دندانمواد مفید برای کم خونیویژگی های عسل
Comments (0)
Add Comment