مزایای یوگا برای بدن

یوگا یکی از رشته های ورزشی است که با بهره بردن از حرکت های کششی برروی ذهن اثر بسیاری می گذارد. انجام یوگا برای مزیت هایی بسیاری که دارد که از جمله آن ها می شود به افزایش نشاط، درمان معضلات روحی و روانی اعم از افسردگی، بی‌حالی، استرس و اضطراب، بهبود حافظه و عملکرد مغز و درمان مشکلات تنفسی اشاره کرد. از طرفی یوگا انواع مختلفی دارد که هر یک از آن‌ها از تمرینات کششی مختلفی تشکیل شده‌اند. و یکی از مجموعه های ورزشی که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کند باشگاه مهرآوران است.

معرفی باشگاه

این مجموعه در سال ۱۳۸۹ به وسیله ی خانم نعیمی در فاز دوم شهرک دایر شد و تا پنج سال کار خود را به عنوان مجموعه تخصصی یوگا در آن مکان ادامه داد. و بعد از آن به فاز یک شهرک نقل مکان کرد. این مجموعه شامل دو کلاس عملی و یک کلاس تئوری، سالن ماساژ، فروشگاه، کتابخانه و کافی شاپ می باشد. در این مجموعه اقسام سبک های گوناگون یوگا را می توانید تحت نظر مربیان ماهر تجربه کنید. همینطور کلاس تی آر ایکس برگزار می شود. در این باشگاه تور و کارگاه های مخصوص در رابطه با یوگا، تغذیه، مدیریت ذهن و غیره برگزار می گردد.

این مجموعه بی نظیر  با سالیان سال سابقه در عرصه ی آموزش یوگا فعالیت می کند. آموزش یوگا برای تمامی سنین از مبتدی تا سطح مربی گری بانوان و آقایان، آموزش یوگا مخصوص کودکان و یوگا کودک با مادر، آموزش یوگای نوجوان و جوانان، آموزش یوگای سالمندان، آموزش یوگا با ابزار و برگزاری کارگاه های تخصصی تای چی ریتمیک یوگا یا آشتانگا وینیاسافلو، از جمله امکانات این مجموعه ورزشی به حساب می آید.

امکانات باشگاه مهرآوران

عرضه ی کتاب و وسایل یوگا، ارائه تخفیف به معلم ها و دانشجویان، برگزاری کارگاه ها و جلسه های یوگا به شکل مرتب، از مزیت های باشگاه یوگا مهرآوران به حساب  می آید.

دوره های تخصصی:

1. یوگا ریتمیک
2. یوگا تراپی
3. یوگا آقایان
4. یوگا لاغری
5. یوگا کودک و نوجوان
6. کلاس متوسطه یوگا
7. کلاس مبتدی یوگا
8. ورزش صورت
9. تی آر ایکس
10. آشتانگا یوگا
11. سوئینگ یوگا
12. یوگا پیشرفته
13. یوگا کودک و مادر
14. یوگانیدرا(تن آرامی)

 آدرس: تهران، شهرک اکباتان، فاز۱، میدان هگمتانه، بلوک A2، روبروی ورودی ۸، مجموعه ورزشی مهرآوران.

نوشته باشگاه یوگا مهرآوران اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

هدف ما بر این است که کمک کنیم تا اشخاص در هر منطقه ای که هستند مناسب ترین و عالی ترین باشگاه های ورزشی آن منطقه را بشناسند تا بتوانند باشگاهی مناسب و درخور نیاز خود پیدا کنند. با ما همراه باشید تا با باشگاه های اطراف خود بیشتر آشنا شوید. ورزش به فعالیت و تحرک بدن می‌گویند که به‌ علت های گوناگون از جمله شغل، سلامتی، تناسب اندام و سرگرمی انجام می‌ شود. ورزش به غیر از سلامتی جسمانی در سلامت روان هم اثر بسیاری دارد. مجموعه ورزشی مهر واقع در شهرک نفت دارای  ۴۰۰ متر مساحت می باشد. مجموعه ورزشی مهر مجهز به پیشرفته ترین دستگاه های بدنسازی و تناسب اندام مطابق با استانداردهای روز دنیا می باشد و با کادری مجرب و مربیان با تجربه در محیطی شاد و سالم آماده ارائه خدمت به شما ورزشکاران عزیز می باشد. در این مجموعه ورزشی به غیر از خدمات بدنسازی، کلاس ورزش های گروهی هم مانند ایروبیک، پیلاتس، زومبا، تی آر ایکس و غیره برگزار می شود. انتخاب ورزش مناسب همراه با ارائه رژیم غذایی مناسب مطابق با اندام و هدف شما خیلی سریعتر شما را به هدفتان می رساند.

امکانات مجموعه ورزشی مهر

• مربی خصوصی
• بوفه با منو متنوع و بی نظیر
• دوش
• کارتخوان
• سالن ماساژ
• ارائه رژیم غذایی عالی زیر نظر متخصصین تغذیه
• کلاس های گروهی و خصوصی

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی مهر:

1. تکواندو
2. ایروبیک
3. تی آر ایکس
4. دفاع شخصی
5. اسپینینگ
6. زومبا
7. باله
8. تای چی
9. یوگا

لیست دوره های مجموعه ورشی مهر:

1. تکواندو
2. بادی فیت
3. یوگا پیشرفته
4. تای چی
5. زومبا
6. ایروبیک
7. اسپینینگ
8. باله
9. تی آر ایکس
10. یوگا مبتدی
11. تی آر ایکس جلسه ای
12. اسپینینگ تخصصی

آدرس :

پونک، انتهای خیابان اشرفی اصفهانی، شهرک نفت، بین خیابان ۷ ام و خیابان ۹ ام، جنب سرای محله نفت، مجموعه ورشی مهر

ساعت کاری باشگاه:

شنبه تا پنجشنبه ، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ شب
جمعه ها: ۸:۰۰ صبح تا ۸:۰۰ شب

نوشته مجموعه ورزشی مهر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.