یوگا یکی از رشته‌ های ورزشی برای کنترل ذهن است. تمرین های یوگا تاثیر مستقیمی روی عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد و باعث آرامش روحی و روانی می‌ شود. تمرین های یوگا از دو بخش کششی که بیشتر برای افزایش روحیه و کارکرد مغز انجام می‌ گیرد و قسمت قدرتی تشکیل شده که هدف آن بالابردن توانایی بدن است. همین طور یوگا باعث درمان و کاهش اثرات بیماری‌ هایی اعم از کمر درد، التهاب، بی‌ خوابی و آسم نیز می‌ شود. آنچه باید بدانید یوگا در دوران باردارى میتواند یک روش عالى براى آمادگى براى زایمان باشد. اگر شما باردارید و به دنبال یک روش خوب براى آرامش و تناسب هستید ، یوگا باردارى را انتخاب کنید. اما آیا میدانید که یوگا میتواند آمادگى شما را براى زایمان و همچنین سلامت جنین تان را افزایش دهد؟ مجموعه ورزشی یوگای بدر در سال ۱۳۶۲ در زمینه آموزش یوگا فعالیت می‌ کند. آموزش یوگا تای چی، آموزش یوگا شیواندا، یوگای کودکان، یوگای بارداری و یوگا تراپی، از جمله خدمات این باشگاه به‌ شمار می‎ روند. ضمنا از ویژگی‌ های باشگاه یوگا بدر می‌ توان به ارائه مشاوره، برگزاری کارگاه‌ های آموزشی و بر پایه ی جلسات به‌ طور منظم اشاره کرد.

امکانات مجموعه ورزشی بدر:

• آموش کلیه تکنیک های یوگا برای خانم ها و آقایان در سطح های مختلف و برای تمامی سنین
• با ۳۰ سال سابقه کار
• زیر نظر افسانه بدری کوهی
• با مجوز سازمان تربیت بدنی
• امکان ارائه رژیم غذایی
• اینترنت وایرلس wifi
• بوفه
• کارتخوان
• برگزاری کارگاه‌ های آموزشی
• مشاوره رایگان

رشته های مجموعه ورزشی یوگا بدر:

• یوگای کودکان و نوجوانان
• یوگای خانم های بارداری
• یوگا شیواندا
• یوگا تای چی
• یوگا تراپی
• یوگا قدرتی
• یوگای روز جمعه

آدرس مجموعه ورزشی بدر:

زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، جنب گل فروشی کشتکار، خیابان شهید ملکی، پدیدار شرقی، پلاک ۸، مجموعه ورزشی یوگا بدر

نوشته مجموعه ورزشی بدر اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.