مرور برچسب

چطور در منزل ورزش کنیم؟

تمرین بارفیکس در خانه باید چگونه انجام شود؟

بارفیکس بارفکیس جزء آن دسته تمریناتی است که برای تقویت و رشد عضله های بالا تنه مثل جلو بازو، سینه، پشت، شکم و زیر بغل بسیار مناسب است. در این مطلب قصد داریم شما را با انجام اصولی تمرین بارفیکس در خانه آشنا کنیم. با ما همراه باشید. اصول صحیح…