<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>همت &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%d9%87%d9%85%d8%aa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Apr 2019 13:22:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>همت &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>مجموعه ورزشی خرمشاد</title>
		<link>https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/</link>
					<comments>https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 10:30:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مجموعه های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[آب درمانی]]></category>
		<category><![CDATA[اتاق ماساژ]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[اسکیت]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه ورزشی خرمشاد]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[بسکتبال]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[پینگ پنگ]]></category>
		<category><![CDATA[تئاتر]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تهران]]></category>
		<category><![CDATA[تونل مه]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حمام ترکی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آبسرد]]></category>
		<category><![CDATA[خرم شاد]]></category>
		<category><![CDATA[خرمشاد]]></category>
		<category><![CDATA[خطاطی]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زومبا]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[ژیمناستیک]]></category>
		<category><![CDATA[ساخت زیورآلات]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سفالگری]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا]]></category>
		<category><![CDATA[شطرنج]]></category>
		<category><![CDATA[شنا]]></category>
		<category><![CDATA[عکاسی]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[فیتنس]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه فرهنگی ورزشی خرمشاد]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی خرمشاد]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[نقاشی]]></category>
		<category><![CDATA[همت]]></category>
		<category><![CDATA[والیبال]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش های رزمی]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=10187</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/">مجموعه ورزشی خرمشاد</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>شرکت تعاونی خرمشاد در سال ۱۳۶۱ راه اندازی شد. در آن سال ها تاسیس باشگاه به وسیله ی بخش خصوصی موضوع جدیدی بود که هنوز مدون و متداول نشده بود. سرانجام پس از کسب مجوز از سازمان تربیت بدنی و اخذ پروانه از شهرداری منطقه پنج تهران و دریافت تسهیلات از بانک ملی ایران استخر [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/">مجموعه ورزشی خرمشاد</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/">مجموعه ورزشی خرمشاد</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify">شرکت تعاونی خرمشاد در سال ۱۳۶۱ راه اندازی شد. در آن سال ها تاسیس باشگاه به وسیله ی بخش خصوصی موضوع جدیدی بود که هنوز مدون و متداول نشده بود. سرانجام پس از کسب مجوز از سازمان تربیت بدنی و اخذ پروانه از شهرداری منطقه پنج تهران و دریافت تسهیلات از بانک ملی ایران استخر و سالن‌ های ورزشی مجتمع در سال ۱۳۷۸ افتتاح گردید.<br />
مدیران مجتمع همواره در فعالیت های خود سه اصل را سرلوحه قرار داده اند:</p>
<ol style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">اعتلای اخلاقی اصل بر اعتلای جسمی و مهارتی<br />
برای تحقق این اصل سعی شده است در کلاس های ورزشی و فرهنگی مربیانی به همکاری گرفته شوند که ضمن بهره مندی از تجربه و توانایی کافی در رشته خود برای شاگردانشان الگو و نمونه اخلاقی باشند. همچنین برای ایجاد محیط اخلاقی و سالم در باشگاه مراقبت جدی شده و سعی شده است رفتار کارکنان در این چهارچوب باشد.</li>
<li style="text-align: justify">رعایت بهداشت و پاکیزگی محیط و آب به عنوان اولین وظیفه<br />
اولین درخواست مدیران مجتمع از کارکنان رعایت بهداشت است. در زمینه بهداشت آب سعی شده است از بهترین و جدیدترین روش ها استفاده شود و سیستم تصفیه آب استخر همواره در بهترین وضعیت نگهداری شود.</li>
<li style="text-align: justify">جلب رضایت مشتری به عنوان سرمایه اصلی<br />
مجتمع خرمشاد تلاش می کند به تعهدات خود در قبال مشتری به نحو احسن عمل نماید و همواره از کارکنان و مربیان خود وظیفه شناسی انتظار دارد. در این راستا به نوسازی مداوم مجتمع و افزودن امکانات جدید بطور جدی توجه شده و تلاش بر این بوده که همیشه امروز با دیروز متفاوت باشد.</li>
</ol>
<p><img class="size-full wp-image-10188 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/04/swimming-pool3.gif" alt="خرمشاد" width="720" height="281" /></p>
<h1 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی خرمشاد:</h1>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">استخر سرپوشیده</li>
<li style="text-align: justify">استخر بزرگسالان</li>
<li style="text-align: justify">استخر کودکان</li>
<li style="text-align: justify">سانس آموزشی</li>
<li style="text-align: justify">سانس آزاد</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آبسرد</li>
<li style="text-align: justify">جکوزی</li>
<li style="text-align: justify">سونا خشک و سونا بخار</li>
<li style="text-align: justify">خدمات ماساژ</li>
<li style="text-align: justify">حمام سنتی</li>
<li style="text-align: justify">تونل مه</li>
<li style="text-align: justify">آب درمانی</li>
<li style="text-align: justify">بوفه با منو متنوع</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">به همراه موسیقی و نورپردازی حرفه ای</li>
</ul>
<h2 style="text-align: right">رشته های مجموعه فرهنگی ورزشی خرمشاد:</h2>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">شنا</li>
<li style="text-align: justify">فوتبال</li>
<li style="text-align: justify">والیبال و بسکتبال</li>
<li style="text-align: justify">ورزش های رزمی</li>
<li style="text-align: justify">اسکیت</li>
<li style="text-align: justify">صخره نوردی</li>
<li style="text-align: justify">بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">ایروبیک</li>
<li style="text-align: justify">ژیمناستیک</li>
<li style="text-align: justify">پینگ پنگ</li>
<li style="text-align: justify">شطرنج</li>
<li style="text-align: justify">نقاشی</li>
<li style="text-align: justify">خطاطی</li>
<li style="text-align: justify">ساخت زیورآلات</li>
<li style="text-align: justify">سفالگری</li>
<li style="text-align: justify">تئاتر و عکاسی دیجیتال</li>
</ul>
<h3 style="text-align: right">آدرس مجموعه ورزشی خرمشاد:</h3>
<p style="text-align: justify">تهران، اتوبان همت غربی، خیابان کبیری (شاهین شمالی)، نبش ۲۰ متری گلستان</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/">مجموعه ورزشی خرمشاد</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/khorramshad-sports-complex/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>استخر پردیسان نور</title>
		<link>https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/</link>
					<comments>https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2019 20:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[طبقه بندی نشده]]></category>
		<category><![CDATA[آخرین متد تصفیه آب استخر]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[استخر آب درمانی]]></category>
		<category><![CDATA[استخر پردیسان نور]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[بوفه]]></category>
		<category><![CDATA[پارکینگ]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تهران]]></category>
		<category><![CDATA[تونل مه]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی دوبل]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حمام سنتی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آب سرد]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زومبا]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سانس آزاد]]></category>
		<category><![CDATA[سانس آموزشی]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا خشک و سونا بخار]]></category>
		<category><![CDATA[شنا]]></category>
		<category><![CDATA[شهرک گلستان]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فیتنس]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماساژ]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مزایای شنا]]></category>
		<category><![CDATA[مواد غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[همت]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=10001</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/">استخر پردیسان نور</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>مزایای شنا برای تمام سنین: برای سلامت و افزایش انرژی مثبت خود و خارج کردن استرس از روح و جسمتان ورزش شنا را در استخر پردیسان نور تجربه کنید. تاثیر ورزش شنا از همان کودکی اثر می گذارد و موجب افزایش هوش، تمرکز حواس و پیشرفت در روابط اجتماعی آینده آنها می شود و اثر [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/">استخر پردیسان نور</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/">استخر پردیسان نور</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<h1 style="text-align: right">مزایای شنا برای تمام سنین:</h1>
<p style="text-align: justify">برای سلامت و افزایش انرژی مثبت خود و خارج کردن استرس از روح و جسمتان ورزش شنا را در استخر پردیسان نور تجربه کنید. تاثیر ورزش شنا از همان کودکی اثر می گذارد و موجب افزایش هوش، تمرکز حواس و پیشرفت در روابط اجتماعی آینده آنها می شود و اثر مثبتی بر روح و روان کودک می گذارد. شنا باعث تقویت ماهیچه ها و افزایش حجم ریه می شود. اولین چیزی که والدین بعد از مدتی شنا می تواند در کودک خود مشاهده کند، اعتماد به نفس و احساس استقلالی است که در او رشد یافته است. شنا در سنین بالا هم نیز تاثیرات بسیاری دارد. با شنا فشار را از روی ستون فقراتتان بر میدارید و اکثر عضلات بدن شما را به حرکت می اندازد. شنا می تواند با ایروبیک در آب نیز ترکیب شود تا به شما کمک کند راحت تر چربی سوزی کنید. شنا پوست و عضلات شما را ماساژ می دهد و از به وجود آمدن چربی های ناخواسته جلوگیری می کند. استخر پردیسان نور باتوجه به ارائه خدمات در زمینه های استخر، سونا، جکوزی و تونل مه و غیره شما را یاری می کند تا از تاثیرات این ورزش شاد و مهیج لذت ببرید. «پردیسان نور» جدیدترین و مدرن ترین استخر در تهران است که با امکانات پیشرفته آماده پذیرایی از بانوان و آقایان است. استخر پردیسان نور به جز استخر امکانات دیگری هم دارد مثل: سالن بدنسازی، سالن ایروبیک و پارکینگ رایگان.</p>
<p><img class="size-full wp-image-10014 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/03/13557287_1728418704081930_72806902_n.gif" alt="پردیسان" width="720" height="480" /></p>
<h2 style="text-align: right">امکانات استخر پردیسان نور:</h2>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">سونا خشک و سونا بخار</li>
<li style="text-align: justify">جکوزی دوبل</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آب سرد</li>
<li style="text-align: justify">تونل مه</li>
<li style="text-align: justify">حمام سنتی</li>
<li style="text-align: justify">خدمات ماساژ</li>
<li style="text-align: justify">استخر آب درمانی</li>
<li style="text-align: justify">سانس آموزشی</li>
<li style="text-align: justify">سانس آزاد</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن ایروبیک</li>
<li style="text-align: justify">پارکینگ اختصاصی</li>
<li style="text-align: justify">بوفه</li>
<li style="text-align: justify">استخر پردیسان نور استاندارد و با طراحی و سرامیک کاری مدرن</li>
<li style="text-align: justify">آخرین متد تصفیه آب استخر با استفاده از دستگاه الکترولیز نمک</li>
<li style="text-align: justify">ویژه بانوان و آقایان</li>
</ul>
<h3 style="text-align: right">آدرس استخر پردیسان نور:</h3>
<p style="text-align: justify">تهران، همت غرب، شهرک گلستان (راه آهن)، انتهای بلوار امیر کبیر، بلوار کاشان، بین نور دوم و سوم، استخر پردیسان نور</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/">استخر پردیسان نور</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/swimming-pool-of-light-parsian/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
