<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>مواد اولیه کلم پلو &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%87-%da%a9%d9%84%d9%85-%d9%be%d9%84%d9%88/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Sat, 16 Jun 2018 11:32:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>مواد اولیه کلم پلو &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>روش تهیه کلم پلو خوش طعم و وسوسه انگیز</title>
		<link>https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/</link>
					<comments>https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ستاره حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jun 2018 18:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[غذا و نوشیدنی]]></category>
		<category><![CDATA[پختن کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[روش پختن کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[روش پختن کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[روش پختن کلم پلو مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[روش تهیه کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[روش تهیه کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[روش تهیه کلم پلو شیرازی اصل]]></category>
		<category><![CDATA[روش تهیه کلم پلو مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[روش طبخ کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[روش طبخ کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[روش طبخ کلم پلو شیرازی اصل]]></category>
		<category><![CDATA[روش طبخ کلم پلو شیرازی مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[روش طبخ کلم پلو مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[روش کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[طرز تهیه کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[طرز تهیه کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو برای مهمانی]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو شیرازی اصل]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو شیرازی مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو مجلسی]]></category>
		<category><![CDATA[کلم پلو مهمانی]]></category>
		<category><![CDATA[مواد اولیه کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[مواد لازم برای کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[مواد لازم برای کلم پلو شیرازی]]></category>
		<category><![CDATA[میزان کالری کلم پلو]]></category>
		<category><![CDATA[میزان کالری کلم پلو شیرازی]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://progym.ir/?p=8109</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/s-hamidi/">ستاره حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/">روش تهیه کلم پلو خوش طعم و وسوسه انگیز</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>کلم پلو(شیرازی) مواد لازم برای تهیه کلم پلو برای ۴ نفر به شرح زیر می باشد: برنج: ۴پیمانه(۶۴۰ گرم) گوشت(چرخ کرده): ۴۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد ادویه کاری: یک قاشق چایخوری(۳ گرم) نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم برگ کلم(خرد شده): ۵۰۰ گرم زردچوبه: یک دوم قاشق چایخوری(۱/۵ گرم) دارچین: [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/">روش تهیه کلم پلو خوش طعم و وسوسه انگیز</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/s-hamidi/">ستاره حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/">روش تهیه کلم پلو خوش طعم و وسوسه انگیز</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<h1 style="text-align: justify"><strong>کلم پلو(شیرازی)</strong></h1>
<p style="text-align: justify"><strong>مواد لازم برای تهیه کلم پلو برای ۴ نفر به شرح زیر می باشد:</strong></p>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check" style="text-align: justify">
<li><strong>برنج:</strong> ۴پیمانه(۶۴۰ گرم)</li>
<li><strong>گوشت(چرخ کرده):</strong> ۴۰۰ گرم</li>
<li><strong>پیاز:</strong> ۲ عدد</li>
<li><strong>ادویه کاری:</strong> یک قاشق چایخوری(۳ گرم)</li>
<li><strong>نمک و فلفل:</strong> به مقدار لازم</li>
<li><strong>روغن مایع:</strong> به مقدار لازم</li>
<li><strong>برگ کلم(خرد شده):</strong> ۵۰۰ گرم</li>
<li><strong>زردچوبه:</strong> یک دوم قاشق چایخوری(۱/۵ گرم)</li>
<li><strong>دارچین:</strong> یک دوم قاشق چایخوری(۱/۵ گرم)</li>
<li><strong>سبزی(تره، جعفری، شبت، ترخان و ریحان خرد شده):</strong> ۵۰۰ گرم</li>
<li><strong>کره:</strong> یک چهارم پیمانه(۴۰ گرم)</li>
<li><strong>زعفران(ساییده و حل شده در آب جوش):</strong> یک قاشق سوپخوری(۱۴میلی لیتر)</li>
</ul>
<p style="text-align: justify"><img class="size-full wp-image-8114 aligncenter"  data-src="http://progym.ir/wp-content/uploads/2018/06/ینتتیایایایd-1.jpg" alt="پختن کلم پلو" width="720" height="384" srcset="https://progym.ir/wp-content/uploads/2018/06/ینتتیایایایd-1.jpg 720w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2018/06/ینتتیایایایd-1-600x320.jpg 600w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2018/06/ینتتیایایایd-1-300x160.jpg 300w, https://progym.ir/wp-content/uploads/2018/06/ینتتیایایایd-1-200x107.jpg 200w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<h2 style="text-align: justify"><strong>روش تهیه کلم پلو</strong></h2>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-star" style="text-align: justify">
<li>برنج را از شب قبل با مقداری آب و نمک خیس کنید(آب یک بند انگشت بالا تر از برنج باشد).</li>
<li>گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز رنده شده مخلوط کنید و به آن ادویه کاری، نمک و فلفل اضافه کنید و ورز دهید تا کامل مخلوط شوند. سپس آن را به صورت کوفته های ریزی در آورده، در مقداری آرد بغلطانید و در کمی روغن تفت دهید.</li>
<li>پیاز دیگر را خلالی خرد کنید و در مقداری روغن تفت داهید تا نرم و شفاف شوند. زردچوبه و دارچین را به آن اضافه کنید و تفت دهید. سپس آن را از روی حرارت بردارید.</li>
<li>برنج را بجوشانید و در دقایق آخر که در حال جوشیدن است سبزی را اضافه کنید. سپس برنج و سبزی را آبکش کنید. مقداری روغن ته قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا روغن داغ شود. یک ردیف برنج مخلوط با سبزی  و یک رویف کفته های ریز و کلم را بریزید و به همین ترتیب ادامه دهید. سپس حرارت را زیاد کنید تا برنج بخار کند.</li>
<li>کره را روی حرارت داغ کرده و روی برنج بریزید.</li>
<li>زعفران را در گوشه ای از برنج ریخته، دم کنی را روی قابلمه قرار دهید و حرارت را ملایم کنید تا برنج دم بکشد.</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify"><strong>نکته:</strong></h3>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-check" style="text-align: justify">
<li>گوشت چرخ کرده بایستی مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله باشد.</li>
<li>سبزی را برای این غذا، مطابق سبزی پلو باید ساطوری کنید.</li>
</ul>
<hr class="bs-divider full tiny" />
<h4 style="text-align: justify"><strong>جایگزین</strong></h4>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-asterisk" style="text-align: justify">
<li>در صورت تمایل می توانید کوفته ریزه ها را لابه لای کلم پلو نریزید و زمانی که کلم پلو را در دیس کشیدید، کوفته ریزه ها را با مقداری پیاز داغ روی پلو بریزید.</li>
</ul>
<hr class="bs-divider full tiny" />
<h5 style="text-align: justify"><strong>پیشنهاد</strong></h5>
<ul class="bs-shortcode-list list-style-heart">
<li style="text-align: justify">می توانید مقداری دارچین لابه لای پلو بپاشید و کلم پلو را با مقداری برنج ساده زعفرانی تزئین کنید.</li>
</ul>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/">روش تهیه کلم پلو خوش طعم و وسوسه انگیز</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/raveshe-tahiye-kalam-polo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
