مراقبت و تغذیه صحیح مو

تغذیه مو ها و داشتن موهای سالم یکی از عوامل اصلی زیبایی و جذابیت چهره است. مراقبت و تغذیه مو بدون داشتن اطلاعات صحیح و داشتن چند اشتباه کوچک موجب از بین رفتن موهای سالم می شود. به خصوص اینکه با گرم تر شدن هوا و تشدید نور خورشید و افزایش مواجهه آن با اشعه UV، موها هم مانند پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارند.

استفاده از لوازم آرایشی مو

• سعی کنید تا جای ممکن از اتوی مو و سشوار استفاده نکنید.
• یک تا دو بار در هفته قبل از شامپو کردن مو از ماسک های آبرسان بهره ببرید. حتی می توانید اجازه دهید ماسک مو شب تا صبح روی مویتان بماند و آن را با کلاه یا حوله بپوشانید و صبح آن را بشویید تا تاثیر بهتری داشته باشد.

مراقبت از مو در هنگام شنا کردن

• اگر برای شنا به استخر یا دریا می روید استفاده از کلاه را فراموش نکنید،زیرا اشعه یو وی می تواند به پوست سر و موها آسیب بزند.
• نمک دریا وکلر هم برای موها خوب نیست. همچنین بعد از شنا کردن حتما موها را شامپو کنید تا کلر و نمک از روی آن پاک شود.
  

  ---

روش شامپو کردن مو برای تغذیه آن

• از آنجایی که سلامت، درخشندگی و زیبایی موها از حمام شروع می شود، پس سعی کنید از شامپو و نرم کننده متناسب با نوع موها و میزان آسیب دیدگی آن استفاده کنید تا تغذیه مو صورت گیرد.
• حجم شامپویی که باید برای شست و شو استفاده کنید به طول و ضخامت موها بستگی دارد. معمولا مقداری شامپو به اندازه یک سکه کوچک برای حجم متوسطی از مو کافی است. موهای بلند به کمی شامپوی بیشتر نیاز دارند.
• ضمن اینکه باید بدانید هدف، شست و شوی پوست سر است نه انتهای موها؛ پس حواس تان باشد شامپو را فقط به کف سرتان بزنید، نه به نوک تارهای مو. چون آب شامپو را به نوک تارهای مو می رساند و لازم نیست آن قدر شامپو بریزید که نوک مو را هم بشویید.
• همچنین آب دوش را کمی خنک تر کنید، شستن پوست سر با آب داغ، چربی و رطوبت موها را از بین می برد و موهای خشک گره می خورند و در نتیجه شکننده می شوند.

تغذیه مو های رنگ شده

• اگر عادت دارید موها را مرتب با مواد شیمیایی رنگ کنید یا از مواد فر کننده یا صاف کننده استفاده کنید، باید بدانید که رنگ موها، گاهی باعث خشک شدن مو و زبر شدن آنها می شوند. پس از شامپوهایی استفاده کنید که جان تازه ای به موها بدهند.
• موهای رنگ شده اغلب دچار خشکی مفرط و زبری هستند برای همین نیازمند آبرسانی بوده و باید مرطوب شوند. حال برای مرطوب کردن موهایتان از کرم های مخصوص این کار استفاده کنید و موها را از ریشه مرطوب کنید و بعد به آرامی ساقه ها و تارهای مو را هم کرم بزنید تا نرم و مرطوب شوند.
• بهتر است این کار را بعد از حمام انجام دهید و برای چند دقیقه سرتان و موها را با کلاه مناسب بپوشانید تا مرطوب کننده خود به خورد موها و ریشه های آن برود.
  

  ---

شانه کردن مو

• همچنین بعد از حمام موهای خیس را شانه نکنید. شانه کردن موها وقتی خیس هستند باعث ریزش بیشتر آنها می شود.

نوشته تغذیه مو ها را درست انجام دهید تا سالم و زیبا بمانند اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

موهای وزوزی

موهای وزوزی برای اکثر ما دوست داشتنی نیستند. برای درمان مو های وزوزی یک عدد آواکادوو را با یک زرده ی تخم مرغ مخلوط کنید. این مخلوط را روی سر بمالید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید. آبکشی کنید و مطابق معمول موها را شامپو کنید.

درمان مو های خشک

• برای درمان مو های خشک دو قاشق غذاخوری مایونز را با یک دوم قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را روی موها ماساژ دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. در این مدت در برابر نور خورشید بنشینید و یا از سشوار استفاده کنید. مو ها را آبکشی کنید و سپی شامپو بزنید.
• یک دوم پیمانه خامه ی زده شده را روی سر بمالید. ۳۰ دقیقه صبر کنید. سپس آبکشی کنید و شامپو بزنید.
  

  ---

شوره ی سر و پوست سر خشک

آیا شما نیز به این مشکل مبتلا هستید؟
شوره ی سر به دلیل وجود باکتری بر روی پوست سر است. شوره ی سر از خط رویش مو آغاز می شود و معمولا با خارش سر همراه است. خشکی پوست سر نیز می تواند عامل شوره ی سر باشد. گاه نیز محصولات آرایشی مو می تواند موجب شوره ی سر شود.

درمان شوره ی سر

• یک گلوله پنبه ای را درون روغن کرچک فرو ببرید و روی پوست سر و خط رویش مو بمالید تا پوسته ها را در خود حل کند. ۱۰ دقیقه قبل از شست و شو صبر کنید.
• یک چهارم پیمانه هاماملیس را با یک چهارم پیمانه دهان شوی مخلوط کنید. این مخلوط را روی موهای شسته شده اسپری کنید. دهان شوی حاوی ماده ی ضد میکروب ایت که میکروب ها را از بین می برد. هاماملیس یک منقبض کننده ی طبیعی است که روغن مو را کنترل می کند. پوست سر را با نمک دریا ماساژ دهید. این کار یک پوسته برداری طبیعی است.
• ۵ عدد آسپرین را در یک سوم پیمانه شامپو حل کنید. یک قاشق چای خوری رزماری را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی مو بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
• اگر کپسول ویتامین E را روی پوست سر بمالید به خوبی روغن ویتامین E شوره ی سر را از بین می برد.
• ژل آلوورا را با یک عدد گلوله پنبه ای به روی پوست سر بمالید، فورا عمل خواهد کرد. اجازه دهید حدود ۵ دقیقه ژل روی سر بماند و سپس مو را شامپو و آبکشی کنید.
  

  ---

درمان پوست سر خشک

دو قطره اسانس وانیل را با دو قاشق غذاخوری مایونز مخلوط کنید. این مخلوط را به روی پوست سر ماساژ دهید و تمام سر را با کاغذ آلومینیومی بپوشانید. سپس ۱۵ دقیقه صبر کنید و موها را کاملا شست و شو دهید.

نوشته درمان مو های شما با ماسک هایی فوق العاده اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

با توجه به فرا رسیدن عید نوروز و شروع گشت و گذار ها و مهمانی ها، همه به دنبال زیباتر کردن ظاهر خود هستند. یکی از مواردی که در زیبایی ظاهری شما به شدت تاثیر میگذارد، موهای شما است. روش هایی بسیار ساده و خانگی وجود دارد که شما از طریق آنها می توانید موهایی پرپشت و درخشان داشته باشید. ما در این مطلب انواع ماسک برای تقویت مو را به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید تا عید نوروز ظاهری زیبا و فوق العاده داشته باشید.

پرپشت کردن موها

یک دوم پیمانه سرکه سفید را با یک دوم پیمانه آبلیمو مخلوط کنید. این مخلوز را ۱۵ دقیقه بر روی موهای خود بگذارید و سر خود را با یک حوله بپوشانید. سپس یک دوم بطری ماءالشعیر را روی موهای خود ریخته و آبکشی نمایید.در آخر به یک چهارم پیمانه شامپو، یک پاکت ژلاتین اضافه کنید و موهای خود را به وسیله آن آبکشی کنید. با استفاه از این ترکیب موهای شما تقویت خواهد شد و به زودی به موهایی پرپشت خواهید داشت.

ترکیبات درخشان کننده مو

برای درخشان شدن مو های خود از این ماسک استفاده کنید و تاثیرا معجزه آسای آن را ببینید. برای موهای روشن یک چهارم پیمانه آبلیمو را به یک دوم پیمانه آب و برای موهای تیره یک چهارم پیمانه سرکه را به یک دوم پیمانه آب اضافه کنید و با یکدیگر مخلوط کنید. در پایان شست و شو از این ترکیب برای آبکشی موهای خود استفاده نمایید.

ماسک مو برای تقویت مو

برای تقویت مو نیز میتوانید از روش مقابل استفاده نمایید و تا عید نوروز موهای خود را تقویت کنید. یک عدد تخم مرغ را به شامپوی معمولی اضافه کنید و اجازه دهید شامپو به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روس موهای شما باقی بماند. سپس بعد از مدت زمان گفته شده، موهای خود را آبکشی کنید.

توجه کنید:

حتماً موهای خود را با آب ولرم آبکشی کنید. زیرا اگر از آب داغ برای آبکشی موهای خود استفاده نمایید، تخم مرغ روی سر شما بسته خواهد شد(پخته می شود).

• حال با استفاده از این ماسک های تاثیر گذار و خارق العاده می توانید به زیبایی در مهمانی ها و مسافرت های خود بدرخشید و همه را محو موهای زیبای خود کنید.

نوشته تقویت مو و درخشان کردن مو با ترکیبات خانگی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

با استفاده از ماسک مو های زیر در این مطالب شما نیز می توانید تا عید نوروز موهایی درخشان و سالم را داشته باشید و در مهمانی ها بدرخشید.

ماسک رشد مو

اگر شما هم به دنبال بلند شدن موهای خود در مدت زمان کوتاه هستید بهتر است حتماً این ماسک را امتحان کنید. این ماسک شامل نصف قاشق چای خوری پودر خردل و مقدار زیادی آب چغندر است.دلیل زیاد بودن آب چغندر این است که قرار است موهای خود را با آن بشویید. بعد از عمل شست و شو موها را با روغن مورد ماساژ دهید. بهتر است در هفته اول هر روز از این ماسک استفاده کنید  و در هفته های بعدی در هفته ۲ الی ۳ بار از آن استفاده نمایید.

ماسک شوره سر

شوره سر زمانی رخ می دهد که مو و پوست سر شما خشک باشد.شما میتوانید با ماسکی که در ادامه آن را معرفی میکنیم از شوره سر خود خلاص شوید. ترکیبات این ماسک شامل ۱۰۰ گرم آرد نخود، ۱۵ گرم آرد شنبلیله، ۱۵ گرم سبوس، ۱۵ گرم خردل، ۱۰ گرم ختمی و همچنین یک قاشق غذا خوری سرکه سیب است که به وسیله آب با یکدیگر مخلوط می شوند.این مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست شکل گیرد.در آخر آن روی سر خود بگذارید و اجازه دهید ۴۰ دقیقه روی سر شما بماند. بعد از این زمان می توانید آن را با آب گرم بشویید. اگر بعد از شست و شو حس کردید که موهای شما خشک شده است می توانید انگشتانتان را به کمی روغن گل سرخ آغشته کنید و سپس لا به لای موهای خود فرو ببرید.

ماسک لخت کننده مو

به احتمال زیاد شما هم روش های موجود در آرایشگاه ها برای لخت کردن مو را شنیده اید. اما این روش ها فقط باعث آسیب دیدن موهای شما خواهد شد. ما ماسک مو طبیعی بی ضرر روغن  زیتون و سرکه را برای لخت شدن مو به شما پیشنهاد می کنیم.برای لخت شدن مو را برای شما معرفی میکنیم. این دو ماده را به مقدار برابر با یکدیگر  مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. سپس اجازه دهید این مخلوط ولرم شود  به طوری که بتوانید آن را روی سر خود بگذارید. بعد از ۳۰ الی ۴۰ دقیقه می توانید سر خود را با آب گرم آبکشی کنید. توجه داشته باشید که موها را خوب آبکشی کنید و همچنین اجازه ندهید بیشتر از مدت زمان گفته شده روی موهای شما ماسک مو قرار گیرد.

ماسک فرکننده مو

اگر شما نیز مانند خیلی از افراد به فر کردن موهای خود علاقه دارید می توانید با استفاده از دو ماسک ساده و طبیعی موهای خود را به طرز شگفت انگیزی فر و زیبا کنید.

• این ماسک مو ساده حاوی پودر برگ صدر و برگ مازو می باشد (می توانید صدر و مازو را از عطاری تهیه نمایید). این دو ماده را با آب مخلوط کنید تا خمیری شکل شود و سپس آن را روی سر خود به مدت ۴۰ دقیقه قرار دهید.در آخر نیز آبکشی نمایید.
• این ماسک مو شامل آرد شنبلیله، مرّ، تخم بذر البنج سفید آرد شده، سدر و مازو می باشد. بعد از مخلوط کردن این مواد آنها را با مقداری آب مخلوط کنید تا مقداری خمیری شود. سپس ماسک مو را روس سر خود قرار دهید و اجازه دهید ۴۰ دقیقه روی سر شما بماند. بعد از گذشت مدت زمان گفته شده می توانید سر خود را آبکشی نمایید. اگر می خواهید مو های شما زودتر فر شوند بهتر است از این ماسک در طول روز ۴ الی ۵ بار استفاده نمایید.

نوشته ماسک مو شگفت انگیز برای زیبا کردن موهای شما اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

رسیدن به سلامت موها و خلاصی از ریزش مو چگونه؟

آیا نگران سلامت مو های خود هستید؟ البته می توان گفت تمام افراد دوست دارند که موهای پرپشت و جذابی را داشته باشند. پروجیم در ادامه مطلب نحوه شناسایی انواع مو، چگونگی شست و شوی انواع آنها را برای شما عزیزان معرفی خواهد کرد.

چگونگی شست و شوی مو

یکی از راه های دست یافتن به سلامتی مو توجه به شست وشوی آن است. البته این به این معنا نیست که هر چه بیشتر موهای خود را بشویید، سالم تر می شوند. برای شست و شوی مناسب مو در ابتدا باید نوع مو خود را تشخیص دهید.

افرادی که در مواقع معمول موهای خشکی دارند، بهتر است موهای خود را ۲ بار در هفته بشویند و همچنین مدت زمان شست وشو را هم تا آنجایی که می توانند کم کنند.

افرادی که موهای متعادلی دارند و در مواقع معمول دارای موهای تری هستند، بهتر است موهای خود را یک روز در میان بشویند تا از این طریق براقی موهایشان بیشتر شود. همچنین می توانند مدت زمان بیشتری را صرف شست و شوی موهای خود کنند .

تمام افراد در بهار و تابستان می توانند بشتر موهای خود را بشویند.البته این مطلب در حالتی است که جنس موهای آنها خشک نباشد.

در پاییز و زمستان نیز به مراتب می توان موهای خود را کمتر بشوید.

شامپوی مناسب برای جنس موهای شما

شامپویی که برای شست و شو موهای خود انتخاب می کنید تاثیر بسیار زیادی روی مو های شما می گذارد.امروزه در بازار انواع متنوعی از شامپو ها وجود دارند، اما بهتر است شامپوی خود را مناسب با جنس موهای خود انتخاب کنید.

البته که شامپوهایی که بر روی مو های شما خوب کف کند و بعد از خشک شدن موها نیز آنها را تمیز و براق کند، شامپوی مناسب و سازگار با موهای شما است.

چه میزان ریزش مو طبیعی است؟

هر نوع ریزش مو حتماً دلیلی بر وجود مشکل نیست. تمام موها دارای یک ریزش موی طبیعی هستند. اگر تعداد ریزش آنها یک روز پیش از شست وشو و یک روز پس از آن و در شست و شو حدود سیصد تار باشد وضعیت طبیعی است. اما اگر بیشتر باشد علامت یک بیماری یا کمبود محسوب می شود و باید تغذیه شما کامل تر انجام گیرد و یا برای تشخیص کمبود آن به پزشک مراجعه کنید.

البته بعضی دیگر از عوامل(بیماری ها) هم می توانند باعث ریزش موهای شما شوند برای مثال افرادی که سوء مزاج کلیه دارند و یا سابقه سنگ کلیه دارند، ریزش بیشتری دارند. این افراد برای برطرف کردن ریزش باید بیماری خود را درمان کنند و یا کمبود ماده مغذی را جبران کنند.

آیا تراشیدن مو باعث پرپشتی آنها می شود؟

در قدیم افراد بر این باور بودند که با تراشیدن مو سر می توان آنها را پر پشت تر کرد. این عمل مانند هرس کردن گل و گیاهان است. با چیدن شاخه و برگ های اضافه و ضعیف باعث رسیدن مواد مغذی بیشتر به قیمت های دیگر شده و رشد آنها را افزایش می دهیم. موهای شما نیز همین واکنش را نشان می دهند.با تراشیدن مو، موهای ضعیف  از بین می روند. با این عمل اکسیژن بیشتر به ریشه ها می رسد، رشد موها افزایش می یابد و در نهایت موهای قوی تر و پر پشت تری مجدد رشد خواهند کرد.

چگونه مو خوره را از بین ببریم؟

اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که موخوره دارند باید به شما بگوییم که بهتر است هرچه زودتر با کوتاه کردن موها آن ها را از بین ببرید. موخوره اگر درمان نشود به مرور زمان تمام موها را فرا خواهد گرفت و به این صورت موهای ناسالم و کم پشتی را تجربه خواهید کرد.مو خوره معمولا به دلیل خشک بودن مو و نگهداری نادرست از مو به وجود می آید. برای مثال اگر موهای خشکی دارید بهتر است شامپوهایی که مواد پاک کننده قوی دارند را استفاده نکنید و بعد ار استحمام حتما از سرم های مخصوص استفاده نمایید.

نوشته روش های مراقبت از مو اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.