<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>سالن والیبال &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%84/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 Mar 2019 11:34:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>سالن والیبال &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</title>
		<link>https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/</link>
					<comments>https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 11:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[طبقه بندی نشده]]></category>
		<category><![CDATA[آدرس مجموعه ورزشی و فرهنگی برق]]></category>
		<category><![CDATA[آمادگی جسمانی]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[امکانات مجموعه ورزشی برق]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدمینتون]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برق تهران]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[بسکتبال]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[تهران]]></category>
		<category><![CDATA[تیراندازی با تیر و کمان]]></category>
		<category><![CDATA[تیراندازی بادی و جنگی]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آب سرد]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زمین هاي  چمن  فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالن چندمنظوره]]></category>
		<category><![CDATA[سالن های پذیرایی و آمفی تئاتر]]></category>
		<category><![CDATA[سالن های تیراندازی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن والیبال]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا]]></category>
		<category><![CDATA[شطرنج]]></category>
		<category><![CDATA[شنا]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[فوتسال]]></category>
		<category><![CDATA[فیتنس]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی برق تهران]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی و فرهنگی برق تهران]]></category>
		<category><![CDATA[مواد غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[میدان شهداء]]></category>
		<category><![CDATA[هندبال]]></category>
		<category><![CDATA[والیبال]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش های رزمی]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=10051</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/">مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>این مجموعه فرهنگی و ورزشی با سالیان سال سابقه در زمینه ورزش کشور و در جهت اجرا و تحقق اهداف و سیاست های برق تهران درخصوص نهادینه کردن امر ورزش به عنوان یکی از شاخص های اثرگذار در بالا بردن بهره وری نیروهای انسانی و همچنین ترویج و گسترش ورزش به عنوان یک هنجار اجتماعی [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/">مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/">مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify">این مجموعه فرهنگی و ورزشی با سالیان سال سابقه در زمینه ورزش کشور و در جهت اجرا و تحقق اهداف و سیاست های برق تهران درخصوص نهادینه کردن امر ورزش به عنوان یکی از شاخص های اثرگذار در بالا بردن بهره وری نیروهای انسانی و همچنین ترویج و گسترش ورزش به عنوان یک هنجار اجتماعی  مبادرت به برنامه ریزی  مداوم و انجام فعالیت های اثرگذار از راه پذیرش علاقمندان در تمام رشته های ورزشی،  استفاده از ماهرترین مربیان استان تهران در هر رشته، استعدادیابی کودکان علاقمند و بااستعداد دررشته های متنوع، برگزاری جشنواره و مسابقات ورزشی همگانی و غیره نموده است.</p>
<p style="text-align: justify">مجموعه فرهنگی و ورزشی برق حاوی مجموعه کاملی از اماکن ورزشی و تفریحی است که مجال برگزاری کلاس های آموزشی و تمرینی و انجام مسابقات در رشته های ورزشی ذیل و گروه های سنی گوناگون تحت نظر ماهرترین مربیان کشور را ممکن ساخته است.</p>
<p style="text-align: right"><img class="size-full wp-image-10052 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/03/Untitled-1-1.gif" alt="برق" width="720" height="238" /></p>
<h1 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی برق:</h1>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">زمین های  چمن  فوتبال ( زمین چمن روباز، زمین چمن مصنوعی مسقف، استادیوم اختصاصی فوتبال)</li>
<li style="text-align: justify">سالن های چندمنظوره (سالن های فوتسال، بسکتبال، هندبال، والیبال، بدمینتون و غیره) (با دو سالن ورزشی به مساحت های ۷۵۰ و ۷۰۰متر مربع)</li>
<li style="text-align: justify">استخر سرپوشیده</li>
<li style="text-align: justify">سونا خشک و سونا بخار</li>
<li style="text-align: justify">جکوزی</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آب سرد</li>
<li style="text-align: justify"> کابینهای جداگانه دوش و رختکن</li>
<li style="text-align: justify">سالن های پذیرایی و آمفی تئاتر ( گنجایش مجموعاً ۱۲۰۰ نفر به اضافه سالن اجتماعات (آمفی تئاتر))</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن های تیراندازی (سالن اسلحه بادی، سالن اسلحه جنگی)(با تپانچه سنترفایر و راپیدفایر نظامی و ورزشی و تپانچه ورزشی)</li>
<li style="text-align: justify">سالن والیبال (با مساحت ۶۰۰ متر مربع)</li>
<li style="text-align: justify">پارکینگ اختصاصی</li>
<li style="text-align: justify">سیستم تهویه هوا مطبوع</li>
</ul>
<h2 style="text-align: right">رشته های ورزشی مجموعه ورزشی برق:</h2>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">تیراندازی بادی و جنگی</li>
<li style="text-align: justify">والیبال</li>
<li style="text-align: justify">بسکتبال</li>
<li style="text-align: justify">هندبال</li>
<li style="text-align: justify">شطرنج</li>
<li style="text-align: justify">ورزش های رزمی</li>
<li style="text-align: justify">تنیس روی میز</li>
<li style="text-align: justify">آمادگی جسمانی</li>
<li style="text-align: justify">ایروبیک</li>
<li style="text-align: justify">تیراندازی با تیر و کمان</li>
<li style="text-align: justify">فوتبال</li>
<li style="text-align: justify">بدمینتون</li>
<li style="text-align: justify">فوتسال</li>
<li style="text-align: justify">شنا</li>
</ul>
<h3 style="text-align: right">آدرس مجموعه ورزشی و فرهنگی برق:</h3>
<p style="text-align: justify">تهران، میدان شهدا، داخل مجموعه شرکت برق منطقه ای تهران، مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/">مجموعه ورزشی و فرهنگی برق</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/sports-and-cultural-complex/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مجموعه ورزشی برق آلستوم</title>
		<link>https://progym.ir/alstom-sports-complex/</link>
					<comments>https://progym.ir/alstom-sports-complex/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 11:30:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مجموعه های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[آدرس مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس برق آلستوم]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش تنیس به آقایان، بانوان و آموزش تنیس خانوادگی]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش خصوصي و نيمه خصوصي تنيس زير نظر مربيان رسمي فدراسيون تنيس ايران مبتدی و پيشرفته]]></category>
		<category><![CDATA[آناتومی بدنی]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[امکانات مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[پارکینگ اختصاصی]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تمرینات تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تنیسور]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آب سرد]]></category>
		<category><![CDATA[خصوصی و نیمه خصوصی]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زمین تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالن ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[سالن بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن بسکتبال]]></category>
		<category><![CDATA[سالن والیبال]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فوتسال]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل های بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[هندبال]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش‌های المپیک]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=9696</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>تنیس ورزشی است که در آن دو فرد به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در تنیس هر بازیکن در دو سمت تور قرار می‌گیرد و با راکتی که در دست دارد به توپ ضربه می‌زند. همچنین تنیس یکی از ورزش‌های المپیک است که به قهرمان مسابقات آن جوایز نقدی اهدا می‌کنند. تنیس ورزشی است که نیاز [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify">تنیس ورزشی است که در آن دو فرد به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در تنیس هر بازیکن در دو سمت تور قرار می‌گیرد و با راکتی که در دست دارد به توپ ضربه می‌زند. همچنین تنیس یکی از ورزش‌های المپیک است که به قهرمان مسابقات آن جوایز نقدی اهدا می‌کنند. تنیس ورزشی است که نیاز به آموزش دارد و فرد باید نحوه گرفتن راکت و زاویه توپ را آموزش ببیند. آکادمی تنیس برق آلستوم در سال ۱۳۸۷ در زمینه آموزش تنیس شروع به‌کار کرد. آموزش تنیس به‌صورت خصوصی و نیمه خصوصی، آموزش تنیس به آقایان، بانوان و آموزش تنیس خانوادگی از مبتدی تا پیشرفه، از جمله دوره‌های این آکادمی محسوب می‌شوند. همچنین از ویژگی‌های آکادمی تنیس برق آلستوم می‌توان به برگزاری جلسات آموزشی به‌ طور منظم و عرضه لوازم مورد نیاز تنیس اشاره کرد. بهترین زمان برای شروع تمرینات تنیس با هدف رسیدن به سطح قهرمانی کشوری و حتی جهانی قبل از رسیدن به سن بلوغ و در زمان کودکی می‌باشد. انجام تمرینات تنیس در کودکی این اجازه را به شخص می‌دهد که عضلات و استخوان های آن و در مجموع آناتومی بدنی آن مانند یک تنیسور حرفه ای شود. ورزش تنیس ورزشی است که باید در کودکی آغاز شود، با خواندن زندگی نامه تنیسورهای بزرگ جهان می بینید که بیشتر آنها در دوران کودکی تنیس را شروع کرده اند. آموزش تنیس کودکان بسیار مهم است و با افزایش روز افزون تعداد کودکان که ورزش تنیس را انجام می دهند در سراسر دنیا موجب شده فدراسیون بین المللی تنیس اقدام به برگزاری و سازماندهی تورنمنت ها و مسابقات در محدوده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال در بسیاری از کشورهای دنیا کرده است.</p>
<p><img class="size-full wp-image-9697 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/01/03030.gif" alt="تنیس" width="720" height="540" /></p>
<h1 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی برق آلستوم</h1>
<ol style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">استخر</li>
<li style="text-align: justify">سونا</li>
<li style="text-align: justify">جکوزی</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آب سرد</li>
<li style="text-align: justify">زمین های تنیس</li>
<li style="text-align: justify">فوتسال</li>
<li style="text-align: justify">هندبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن والیبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن بسکتبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن ایروبیک</li>
<li style="text-align: justify">پیلاتس</li>
<li style="text-align: justify">پارکینگ اختصاصی برای ورزشکاران عزیز</li>
<li style="text-align: justify">آموزش خصوصی و نیمه خصوصی تنیس زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون تنیس ایران مبتدی و پیشرفته</li>
</ol>
<h2 style="text-align: right">آدرس باشگاه:</h2>
<p style="text-align: justify">خیابان ستارخان، قبل از پل یادگار امام، نبش خیابان جهانی نسب</p>
<h3 style="text-align: right">اطلاعات تماس:</h3>
<p style="text-align: justify"><strong>موبایل:</strong> ۰۹۱۲۱۳۶۰۷۱۱</p>
<p style="text-align: justify"><strong>تلفن:</strong> ۴۴۲۸۰۰۲۵-۰۲۱</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/alstom-sports-complex/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
