<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>سالن تیراندازی &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%86-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Mar 2019 08:59:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>سالن تیراندازی &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)</title>
		<link>https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/</link>
					<comments>https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 19:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مجموعه های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[پارکینگ]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیست دو میدانی و ویلچر رانی]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تهران]]></category>
		<category><![CDATA[جانبازان]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آب سرد]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[رستوران]]></category>
		<category><![CDATA[زمین چمن بزرگ و کوچک]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زومبا]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالن آمفی تئاتر]]></category>
		<category><![CDATA[سالن تیراندازی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن شطرنج]]></category>
		<category><![CDATA[سالن فوتسال، بسکتبال و والیبال نشسته]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا]]></category>
		<category><![CDATA[فضای ورزشی جانبازان و معلولان]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فیتنس]]></category>
		<category><![CDATA[قمر بنی هاشم (ع)]]></category>
		<category><![CDATA[کارگاه های آموزشی]]></category>
		<category><![CDATA[کافی نت]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[کتابخانه]]></category>
		<category><![CDATA[گلبال نابینایان]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماساژ]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه اختصاصی جانبازان و معلولان]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی فرهنگی قمر بنی هاشم (ع)]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)]]></category>
		<category><![CDATA[مرکز مشاوره]]></category>
		<category><![CDATA[معلولین]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[هیدروتراپی]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=10139</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/">مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم در جنوب تهران در زمینی به مساحت ۵ هکتار احداث شده که در ۲۵۰۰۰ متر آن بنایی در هشت طبقه ساخته شده است. از کل مساحت ۲۰ هزار متری ورزشگاه حدود چهار هزار متر مربع برای فضای ورزشی جانبازان و معلولان تجهیز شده است. این مجموعه ورزشی در سال ۱۳۹۰ [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/">مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/">مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify">مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم در جنوب تهران در زمینی به مساحت ۵ هکتار احداث شده که در ۲۵۰۰۰ متر آن بنایی در هشت طبقه ساخته شده است. از کل مساحت ۲۰ هزار متری ورزشگاه حدود چهار هزار متر مربع برای فضای ورزشی جانبازان و معلولان تجهیز شده است. این مجموعه ورزشی در سال ۱۳۹۰ باحضور محمد باقر قالیباف، شهردار تهران افتتاح شد. این ورزشگاه شامل فضاهای ورزشی و فرهنگی می باشد که فضاهای ورزشی آن عبارتند از استخر، سونا، جکوزی، هیدروتراپی، ماساژ، زمین چمن بزرگ و کوچک، سالن فوتسال، بسکتبال، والیبال نشسته، گلبال نابینایان، سالن تیراندازی، اسلحه بازی و تپانچه، سالن بدنسازی (مخصوص جانبازان و معلولین)، سالن شطرنج، سالن آمفی تئاتر و پیست ویلچررانی که در پشت بام ساختمان این ورزشگاه احداث شده است.  مجموعه فرهنگی ورزشی از بزرگترین و مجهزترین مجموعه اختصاصی جانبازان و معلولان در خاورمیانه است.</p>
<div class="row information-post-container border-radius bg-white p-t-xxl p-r-sm p-l-sm p-b-xxl m-t-md m-b-md" style="text-align: right">
<div class="col-md-12">
<p class="gray-2 clear-both" style="text-align: justify">استخر، سونا، زمین چمن بزرگ و کوچک، سالن فوتسال، بسکتبال، والیبال نشسته، گلبال نابینایان، سالن تیراندازی، سالن آمفی تئاتر، اصلحه بازی و تپانچه، سالن شطرنج و غیره از امکانات این مجموعه است. این مجموعه دارای سانس های استفاده برای آقایان و بانوان است.</p>
<p><img class="size-full wp-image-10140 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/03/VJ-2.gif" alt="قمر بنی هاشم" width="720" height="479" /></p>
<h1>امکانات مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع):</h1>
<ul>
<li style="text-align: justify">استخر</li>
<li style="text-align: justify">سونا خشک و سونا بخار</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آب سرد</li>
<li style="text-align: justify">زمین چمن بزرگ و کوچک</li>
<li style="text-align: justify">سالن فوتسال، بسکتبال و والیبال نشسته</li>
<li style="text-align: justify">گلبال نابینایان</li>
<li style="text-align: justify">سالن تیراندازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن آمفی تئاتر</li>
<li style="text-align: justify">سالن شطرنج</li>
<li style="text-align: justify">پارکینگ اختصاصی</li>
<li style="text-align: justify">رستوران</li>
<li style="text-align: justify">کافی نت</li>
<li style="text-align: justify">کتابخانه</li>
<li style="text-align: justify">کارگاه های آموزشی</li>
<li style="text-align: justify">مرکز مشاوره</li>
<li style="text-align: justify">هیدروتراپی</li>
<li style="text-align: justify">خدمات ماساژ</li>
<li style="text-align: justify">پیست دو میدانی و ویلچر رانی</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="row description-post-container position-r bg-white border-radius p-t-xxl p-r-sm p-l-sm p-b-xxl m-b-md" style="text-align: right">
<h2 class="col-md-12">شرایط استفاده از مجموعه برای جانبازان:</h2>
<div class="col-md-12" style="text-align: justify">جانبازان زیر ۵۰%، خود جانباز و یک همراه با ۵۰% تخفیف می توانند از مجموعه استفاده کنند.<br />
جانبازان ۵۰% تا ۶۹%، خود جانباز و یک همراه می توانند به صورت رایگان از امکانات مجموعه استفاده کنند.<br />
جانبازان ۷۰% به بالا، خود جانباز و دو همراه به صورت رایگان می توانند از امکانات مجموعه استفاده کنند.</div>
</div>
<h3 style="text-align: right">آدرس مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع):</h3>
<div style="text-align: justify">تهران، ری، خیابان فدائیان اسلام، نرسیده به پل سیمان، روبروی مجتمع ارکیده</div>
<div class="row description-post-container position-r bg-white border-radius p-t-xxl p-r-sm p-l-sm p-b-xxl m-b-md">
<div class="col-md-12" style="text-align: right"></div>
</div>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/">مجموعه ورزشی قمر بنی هاشم (ع)</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/sports-complex-bani-hashem-as/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مجموعه ورزشی شهید شیرودی</title>
		<link>https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/</link>
					<comments>https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 19:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[طبقه بندی نشده]]></category>
		<category><![CDATA[استخر چهار فصل]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدمینتون]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[بوکس]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پیست دو و میدانی]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[پینگ پنگ]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
		<category><![CDATA[تکواندو]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[تهران]]></category>
		<category><![CDATA[تی آر ایکس]]></category>
		<category><![CDATA[تیراندازی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حمام آفتاب]]></category>
		<category><![CDATA[دو و میدانی]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زمین چمن فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[زمین والیبال و بسکتبال]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زومبا]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[ژیمناستیک]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالن آمفی تاتر]]></category>
		<category><![CDATA[سالن اجتماعات]]></category>
		<category><![CDATA[سالن پینگ پنگ]]></category>
		<category><![CDATA[سالن تیراندازی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن ژیمناستیک]]></category>
		<category><![CDATA[سالن صخره نوردی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن ورزش های رزمی]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سنگ نوردی]]></category>
		<category><![CDATA[شمشیربازی]]></category>
		<category><![CDATA[شنا]]></category>
		<category><![CDATA[شهید شیرودی]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فوتبال]]></category>
		<category><![CDATA[فیتنس]]></category>
		<category><![CDATA[کاراته]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[کشتی]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی شهید شیرودی]]></category>
		<category><![CDATA[مواد غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=10121</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/">مجموعه ورزشی شهید شیرودی</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>زمین مجموعه ورزشی شهید شیرودی، در سال ۱۳۱۳ نسبت به خریداری شد و در همان سال فعالیت ورزشی شروع و در سال ۱۳۱۸ زمین شماره یک افتتاح و ۱۳۱۹ استخر قهرمانی مورد بهره برداری قرار گرفته و پس از سالیان متمادی به ترتیب مکانهای جدید نیز مورد بهره برداری قرار گرفت. مجموعه ورزشی شهید شیرودی [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/">مجموعه ورزشی شهید شیرودی</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/">مجموعه ورزشی شهید شیرودی</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<div style="text-align: justify">زمین مجموعه ورزشی شهید شیرودی، در سال ۱۳۱۳ نسبت به خریداری شد و در همان سال فعالیت ورزشی شروع و در سال ۱۳۱۸ زمین شماره یک افتتاح و ۱۳۱۹ استخر قهرمانی مورد بهره برداری قرار گرفته و پس از سالیان متمادی به ترتیب مکانهای جدید نیز مورد بهره برداری قرار گرفت. مجموعه ورزشی شهید شیرودی شامل زمین ها و سالن های مختلفی در رشته های گوناگونی است که سالیان متمادی مورد استفاده سازمان ها و مردم عادی قرار گرفته است.</div>
<div style="text-align: justify"></div>
<div style="text-align: justify">مجموعه ورزشی شهید شیرودی در مرکز تهران و در منطقه هفت تیر قرار گرفته است. این مجموعه ورزشی جز مجهزترین مجموعه های ورزشی تهران شناخته می‌شود که سال‌ها مورد استفاده قهرمانی قرار گرفته است.</div>
<div style="text-align: justify"></div>
<div style="text-align: justify">یکی از بهترین و قدیمی‌ترین زمین های ورزشی این مجموعه را می‌توان استخر روباز قهرمانی مجموعه ورزشی شهید شیرودی دانست که مساحتی بیش از ۲۳۰۰ متر مربع دارد. استخر شهید شیرودی از قدیمی‌ترین استخرهای ایران به حساب می‌آید که هزاران مسابقه مهم ملی و بین‌المللی از جمله شنا، شیرجه، واترپلو و&#8230; در آن برگزار شده است. البته در سال ۹۰ و طی بازسازی کامل که برای این مجموعه انجام شد، استخر روباز شهید شیرودی به یک استخر چهار فصل تبدیل گردید که در تمام ایام سال می‌تواند به مراجعه کنندگان خود خدمات ارائه کند.</div>
<div style="text-align: justify"></div>
<div style="text-align: justify">استخر سر باز شهید شیرودی مخصوص آقایان است و به دلیل آفتاب گیر بودن محیط استخر، به راحتی می‌توان در کنار استخر حمام آفتاب گرفت. فضای رختکن و فضای دوش مجهز این مجموعه نیز برای رفاه حال شما عزیزان با بالاترین کیفیت در اختیار شماست.</div>
<div></div>
<div><img class="size-full wp-image-10124 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/03/22.gif" alt="شیرودی" width="720" height="393" /></div>
<h1 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی شهید شیرودی:</h1>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">استخر چهار فصل</li>
<li style="text-align: justify">استخر سرپوشیده</li>
<li style="text-align: justify">حمام آفتاب</li>
<li style="text-align: justify">زمین چمن فوتبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن صخره نوردی</li>
<li style="text-align: justify">زمین والیبال و بسکتبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن آمفی تاتر</li>
<li style="text-align: justify">سالن اجتماعات</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن تیراندازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن پینگ پنگ</li>
<li style="text-align: justify">سالن ژیمناستیک</li>
<li style="text-align: justify">سالن ورزش های رزمی</li>
<li style="text-align: justify">پیست دو و میدانی</li>
</ul>
<h2 style="text-align: right">رشته های ورزشی مجموعه ورزشی شهید شیرودی:</h2>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">شنا</li>
<li style="text-align: justify">بوکس</li>
<li style="text-align: justify">تنیس</li>
<li style="text-align: justify">کاراته</li>
<li style="text-align: justify">فوتبال</li>
<li style="text-align: justify">دو و میدانی</li>
<li style="text-align: justify">تکواندو</li>
<li style="text-align: justify">جودو</li>
<li style="text-align: justify">سنگ نوردی</li>
<li style="text-align: justify">بدمینتون</li>
<li style="text-align: justify">بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">ژمناستیک</li>
<li style="text-align: justify">پینگ پنگ</li>
<li style="text-align: justify">کشتی</li>
<li style="text-align: justify">شمشیربازی</li>
<li style="text-align: justify">تیراندازی</li>
<li style="text-align: justify">تی آر ایکس</li>
</ul>
<h3 style="text-align: right">آدرس مجموعه ورزشی شهید شیرودی:</h3>
<p style="text-align: right">میدان هفتم تیر، خیابان مفتح جنوبی، مجموعه فرهنگی ورزشی شهید شیرودی</p>
<div style="text-align: right"></div>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/">مجموعه ورزشی شهید شیرودی</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/shahid-shiroodi-sports-complex/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
