مجموعه ورزشی گلد کلاب در سه طبقه بنا شده و در رشته های ورزشی همانند بدنسازی، ایروبیک، ایروفیت، زومبیا، اسپینینگ، پیلاتس، استپ یوگا، آمادگی جسمانی، ماساژ، تایبو و بادی بالانس کلاس برگزار می کند. مجموعه ورزشی گلد کلاب از مجموعه های بسیار مجهز و vip محدوده شمال تهران است که با برگزاری کلاس‌ های ورزشی و با به وجود آوردن فضای وسیع، محیط متمایز و زیبایی را پدید آورده است. این مجموعه ورزشی محل نگهداری و بازی کودکان دلبند شما را نیز دارد و شما می توانید با خیال آسوده به ورزش خود بپردازید. در این مجموعه ورزشی پکیج لاغری برای بانوان ارائه می شود. مجموعه ورزشی گلد کلاب با برگزاری کلاس‌ های ورزشی و کادری ماهر و خوشرو فضای دوستانه ای را برای شما ورزشکاران ایجاد کرده است.

امکانات مجموعه ورزشی گلد کلاب:

• کلاس های لاغری موضعی
• کلاس های چربی سوزی و فرم دهی
• خدمات ماساژ
• برگزاری کلاس های گروهی و نیمه خصوصی
• مربی خصوصی
• کافی‌ شاپ با انواع غذاهای رژیمی و انواع آبمیوه‌ های طبیعی
• امکان ارائه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغذیه
• WiFi رایگان
• محل نگهداری و بازی کودکان
• دسترسی آسان
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• مجهز به جدیدترین تجهیزات ورزشی مطابق با استانداردهای روز دنیا
• با کادری مجرب و ماهر
• کارتخوان
• پارکینگ اختصاصی

سانس های مجموعه ورزشی گلد کلاب:

سانس بانوان:
روزهای زوج: ۹ صبح الی ۷ شب
روزهای فرد: ۹ صبح الی ۳ بعدازظهر
سانس آقایان:
روزهای زوج: ۷ عصر الی ۱ بامداد
روزهای فرد: ۳ بعدازظهر الی ۱ بامداد

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی گلد کلاب:

• بدنسازی
• ایروبیک
• ایروفیت
• زومبا
• حرکات موزون
• بادی بیلدینگ
• اسپینینگ
• پیلاتس
• استپ یوگا
• آمادگی جسمانی
• تایبو
• بادی بالانس

با مدیریت: شیرین خیری

آدرس مجموعه ورزشی گلد کلاب:

تهران، پاسداران، انتهای ساقدوش، گلستان پنجم، قبل از پل صیاد شیرازی، خیابان فرید، کوچه یکم غربی، پلاک ۱۳، مجموعه ورزشی گلد کلاب

شماره تماس مجموعه ورزشی گلد کلاب: ۲۲۹۵۳۶۰۳-۰۲۱

نوشته مجموعه ورزشی گلد کلاب اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

این مکان ورزشی شامل دو استخر، دو سونا و جکوزی، استخر کودکان و دو سالن بدنسازی است که به صورت مجزا آقایان و بانوان می‌ توانند در کل طول شبانه‌ روز از آنها بهره ببرند و دو ورودی جداگانه برای هر کدام پیش‌بینی شده است. هر یک از سالن‌ های بدنسازی تقریباً ۳۰۰ متر زیربنا دارد که با امکانات و دستگاه‌های مدرن مطابق با استانداردهای جهانی مجهز شده است. سالن بدنسازی این مجموعه دارای تهویه بسیار مناسبی است و شما در طول ورزش هیچگاه احساس کمبود اکسیژن نخواهید کرد. سالن این مجموعه ورزشی هم بسیار بزرگ و مجهز است و  نیاز نیست ورزشکارها جهت انجام حرکت های ورزشی خود بیش از حد معطل خالی شدن دستگاه ها بمانند.

امکانات مجموعه ورزشی شهدای آزادی :

• استخر بانوان
• استخر آقایان
• استخر کودکان
• سونای خشک
• سونای بخار
• جکوزی
• سالن بدنسازی
• سالن هوازی
• دارای دوش و حمام
• کادری مجرب و خوشرو
• دارای مربی حرفه ای و باتجربه
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• پارکینگ اختصاصی
• کارتخوان

رشته های مجموعه ورزشی شهادای آزادی:

• آموزش شنا
• بدنسازی
• فیتنس
•  بادی بیوتی
• پرورش اندام
• ایروبیک
• حرکات موزون
• آمادگی جسمانی
• کاراته
• دفاع شخصی

آدرس مجموعه ورزشی شهدای آزادی:

خیابان آزادی، نرسیده به یادگار امام، روبروی دانشگاه شریف، ابتدای خیابان میمنت، مجموعه ورزشی شهدای آزادی

نوشته مجموعه ورزشی شهدای آزادی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی BTM با ۶۰۰ متر مساحت همراه با مربیان حرفه ای بین المللی، سیستم اکسیژن ساز و چیلر آماده ارائه خدمات به شماورزش دوستان می باشد. مجموعه ورزشی BTM در محدوده ونک قرار گرفته است که با دستگاه های مجهز و مربیان با تجربه آماده عقد قرارداد با سازمان ها و ادارات می باشد.

رشته های مجموعه ورزشی BTM:

• پیلاتس
• تی آر ایکس
• اسپینینگ
• زومبا
• سی ایکس
• کار با دستگاه
• بدنسازی
• حرکات موزون

امکانات مجموعه ورزشی BTM:

• برگزاری کلاس های گروهی و خصوصی
• زیر نظر مربیان و کارشناسان و قهرمانان کشور و جهان
• دکتر تغذیه جهت برنامه های غذایی و حرکات اصلاحی درمانی
• مجهز به آرایشگاه
• خدمات ماساژ
• دارای دستگاه های پیشرفته بدنسازی و دستگاه های حرفه ای هوازی جهت کاهش چربی ها و شکم و پهلو
• دارای امکانات تفریحی نظیر فوتبال دستی و دارت
• ارائه رژیم غذایی
• کمد مغناطیسی
• دوش
• بوفه با غذاهای رژیمی
• اینترنت وایرلس wifi
• کارتخوان

دستگاه های باشگاه BTM:

دستگاه بدنسازی اسمیت, دستگاه بدنسازی بارفیکس, دستگاه بدنسازی پارالل بارفیکس, دستگاه بدنسازی پایه هارتل, دستگاه بدنسازی پرس بالای سینه, دستگاه بدنسازی پرس پا ماشین, دستگاه بدنسازی پرس تخت, دستگاه بدنسازی پرس زیر سینه, دستگاه بدنسازی پرس سرشانه, دستگاه بدنسازی پرس نشسته از جلو, دستگاه بدنسازی پشت ران, دستگاه بدنسازی تی بار, دستگاه بدنسازی جا دمبلی, دستگاه بدنسازی جا سنگی, دستگاه بدنسازی جلو بازی لاری, دستگاه بدنسازی جلو ران, دستگاه بدنسازی خرک پلاور, دستگاه بدنسازی خرک تخت, دستگاه بدنسازی خرک راست, دستگاه بدنسازی خرک متحرک, دستگاه بدنسازی زیر بغل اچ, دستگاه بدنسازی ساق پا ایستاده, دستگاه بدنسازی ساق پا نشسته, دستگاه بدنسازی سرشانه وزنه آزاد, دستگاه بدنسازی شنا سوئدی, دستگاه بدنسازی فلای سینه, دستگاه بدنسازی فیله کمر, دستگاه بدنسازی قایقی, دستگاه بدنسازی کششی, دستگاه بدنسازی مسگری, دستگاه بدنسازی مقر اسکات, دستگاه بدنسازی مولتی پاور, دستگاه بدنسازی میز شکم, دستگاه بدنسازی میز لاری, دستگاه بدنسازی هارتل, دستگاه بدنسازی هاک پا ماشین, دستگاه اسکات،پرس سینه ، ها پا، هالتر ، اسمیت، سرشانه ، جلو بازو، پشت بازو، انواع دستگاه های بدنسازی و غیره

آدرس مجموعه ورزشی BTM:

میدان ونک، ابتدای ملاصدرا، نرسیده به کردستان، پلاک ۵۴، پایین مسکن چشم اداز

نوشته مجموعه ورزشی BTM اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

چگونه می‌ توان به تناسب اندام رسید چاقی و وزن اضافی یکی از دلایل اصلی بروز بسیاری از بیماری‌ های جسمی است. دیابت، فشار خون و سکته قلبی از بیماری‌ هایی هستند که با چاقی رابطه مستقیمی دارند. البته چاقی در اعتماد به‌ نفس افراد نیز تاثیر می‌ گذارد. از طرفی برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن راهکاری زیادی وجود دارد که بعضی از آنها به سلامتی بدن ضرر و آسیب زیادی می‌ رساند. ورزش و تحرک یکی از روش‌ های لاغری است که نه تنها عوارضی ندارد بلکه برای سلامتی بدن نیز مفید می‌ باشد.

باشگاه ورزشی انوش با سالیان سال سابقه و با بهره‌گیری از مربیان با تجربه در زمینه کاهش وزن و تناسب اندام فعالیت می‌ کند. ارائه هفت پکیج لاغری و تناسب اندام، فرم‌دهی بدن و صورت با مولاژ، بدنسازی پیلاتس، اسپینیگ، یوگا، بادی ریتم، ایروبیک، کیک بوکسینگ، فیت بوکسینگ و رشته‌ های رزمی، از جمله خدمات این باشگاه ورزشی محسوب می‌ شوند. ارائه متدهای کاهش وزن ویژه کودکان، ماساژ با دستگاه، انجام یک جلسه خدمات ماساژ با دستگاه رایگان، برگزاری کلاس‌ های تناسب اندام به‌ صورت خصوصی و گروهی و تنظیم برنامه غذایی و ورزشی برای کاهش وزن از مزایای رقابتی باشگاه ورزشی انوش به‌ شمار می‌ روند.

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی انوش:

• بدنسازی
• فیتنس
• نی آر ایکس
• یوگا
• پیلاتس
• زومبا
• اسپینیگ
• بادی ریتم
• ایروبیک
• ایروبیک پیشرفته
• ایروفیک
• ایروجامپینگ
• کیک بوکسینگ
• فیت بوکسینگ
• دفاع شخصی
• تکواندو
• ژیمناستیک، باله و حرکات موزون ویژه کودکان

امکانات مجموعه ورزشی انوش:

• پکیج های لاغری FBI , FBT , FST , FSTT , FBM
• فرم‌دهی بدن و صورت با مولاژ
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• ارائه متدهای کاهش وزن ویژه کودکان
• خدمات ماساژ
• بوفه با منو متنوع
• ارائه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغدیه
• اینترنت وایرلس wifi
• کارتخوان
• دسترسی آسان
• سیستم تهویه مطبوع
• زیر نظر مربیان مجرب

ساعت کاری مجموعه ورزشی انوش :

از شنبه تا چهارشنبه ۸ صبح تا ۱۰ شب، پنج شنبه ۸ صبح تا ۶ عصر و جمعه ها تعطیل می باشد.

آدرس: تهران ، شهرک غرب ، فاز ۱ ایران زمین ، نبش خیابان دوم

تلفن : ۸۸۵۷۷۱۶۳-۸۸۰۹۴۶۷۷

نوشته مجموعه ورزشی انوش اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

یکی از اشتباهات که در بین آقایان و خانم ها متداول است، فکر می کنند هر چه بیشتر حرکات دراز و نشست انجام دهند خیلی زودتر به عضله های شکم دلخواه خود می رسند، ولی زیاده روی در بین حرکت ها باعث غفلت از عمق بخش میانی و کناری عضله های شکم می شود، یکی از متناسب ترین و عالی ترین حرکت ها جهت ساختن عضلات شکم حرکت های هوازی و حرکت های تخصصی شکم و پهلو می باشد. لذا این دو درکنار هم موجب می شود شکمی زیبا و عضلانی داشته باشد. گروه تخصصی آریان آماده ارائه خدمات و کاهش و فرم دهی عضلات شکم می باشد لذا در کلاس های هوازی ویژه شکم و پهلو، شرکت کنید.

مجموعه ورزشی آریان در محیطی تماماً دوستانه و گرم تحت نظر کارشناسان و متخصصین ورزشی و تغذیه آماده عرضه ی خدمات به ورزشکاران عزیز و برنامه نویسی (حجم، کاهش، فیتنس، فرمدهی، چربی سوزی شکم و پهلو)  کم شدن و بالا رفتن وزن تضمینی- دراز نشست زیاد جهت نتیجه سریع تر – دفرمیته سینه ها و ناهنجاری ها و حرکت های اصلاحی می باشد. باشگاه آریان با مربیان حرفه ای و مجرب و محیطی کاملاً آرام در خدمت شما عزیزان می باشد.

امکانات مجموعه ورزشی آریان:

1. برگزاری کلاس های (خصوصی و عمومی) + CARDIO WOREOUT (هوازی، چربی سوزی) شکم، پهلو
2. ABS workout برگزاری کلاس و آموزش و تربیت مربی در قالب خصوصی و عمومی در رشته های گوناگون
3. فضایی کاملا و گرم با کافی شاپ شامل مواد غذایی رژیمی و آب میوه های طبیعی
4. فضایی مناسب برای پارک خودروهای شما
5. دارای اینترنت پر سرعت WIFI –
6. ویژه بانوان

نوشته مجموعه ورزشی آریان اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

اشخاص در ھﺮ موقعیتی ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ مبتدی، بانوان ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ چنانچه ورزش را شروع ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن می دھﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاھﻨﺪ دﯾﺪ. ﺑﺎ آغاز ورزش قادرید گام ﺑﻪ گام ﺗﻐﯿﯿﺮ ظﺎھﺮ، اﺟﺮای درست ﺣﺮﮐﺎت، ﺑﺪن نوین و بهتر، ﻣﺘﻮازن، ﺻﺎف و ﮐﺸﯿﺪه، بلندﺗﺮ ، زیبا تر و امنعطفﺗﺮ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺪرت پنهانی بسازید. اﻋﺘﻘﺎد ورزش از ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻗﻮای ﺑﺪﻧﯽ بدست می آید و ﺣﻔﻆ سلامت ﺑﺪﻧﯽ و سلامت ذھﻨﯽ جهت اﺟﺮای ﺧﻮب ﮐﺎرھﺎی روزاﻧﻪ و دﯾﮕﺮ ﻓﻌﺎلیتهای جسمی اﺳﺖ. این مجموعه سعی کرده است تا با نورپردازی های متحرک و انرژی دهنده و همینطور موزیک های ورزشی و تحرک آور، انگیزه ی ورزشی شما را افزایش دهد و در شما علاقه به ورزش به وجود آورد.

نوشته مجموعه ورزشی اریکه نیایش اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

این مجموعه ورزشی با ۲۵۰ متر مربع مساحت که در خیابان اشرفی اصفهانی، سیمون بولیوار، خیابان اقبال پور، نبش ۱۰ شرقی واقع شده است نخستین مجموعه ورزشی اختصاصی بانوان در منطقه هم محسوب می شود، این مجموعه ورزشی تجهیز شده به دستگاه های بدنسازی با مارک Professional  می باشد. این مجموعه ورزشی ارائه برنامه ورزشی از مبتدی تا پیشرفته در رشته های گوناگون و زیر نظر مربیان باتجربه و ماهر را به شکل رایگان عهده دار می باشد. در صورت درخواست، مشاور تغذیه و فرمدهی به و سیله ی متخصص در اختیار ورزشکاران قرار می گیرد. تعلیم مربیگری در رشته های گوناگون از کلاس های این باشگه است. شما می توانید در اقسام رشته های ورزشی این مجموعه ورزشی از جمله، پیلاتس، ایروبیک، تی آر ایکس، زومبا، فیتنس، حرکات موزون و غیره ثبت نام کنید و ورزش لذت ببرید. مجموعه ورزشی تیماس دارای تخفیف های مخصوصی برای ورزشکاران گرامی دانشجو نیز می باشد. این مجموعه ورزشی همیشه به فکر سلامتی و تندرستی شما عزیزان می باشد و در  همین راستا تخفیف های ویژه و بالای ۹۰ درصدی را هم برای شما عزیزان مد نظر گرفته تا همه ی خانم های گرامی قادر باشند از امکانات این مجموعه ورزشی خوب در غرب تهران بهره ببرند. تخفیف های بی همتای مجموعه ورزشی تیماس را از دست ندهید.

امکانات مجموعه ورزشی تیماس

1. مربی خصوصی
2. بوفه با منو متنوع و عالی
3. دوش
4. کارتخوان
5. اینترنت وایرلس
6. سالن ماساژ
7. امکان ارائه رژیم غذایی زیر نظر بهترین متخصصین تغذیه
8. کلاس های گروهی و خصوصی
9. ورزش های هوازی
10. ورزش های گروهی
11. سیستم تهویه مطبوع
12. جای پارک آسان
13. دسترسی آسان به وسایل نقلیه

رشته های ورزشی باشگاه تیماس:

1. تی آر ایکس
2. پیلاتس
3. حرکات موزون
4. ایروبیک
5. زومبا
6. فیتنس
7. بدنسازی
8. ایرودنس

ساعت کاری این مجموعه ورزشی :

ساعت ۸ صبح الی ۸ شب

نوشته مجموعه ورزشی تیماس اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.