مشکلات مو و راه حل آنها

همه ما داشتن موهای زیبا، مقاوم و درخشان را برای خود می خواهیم. اما در بعضی موارد ممکن است نتوانسته باشیم موهایی سالم و زیبا داشته باشیم. سئوال این است که دلیل نداشتن موهای سالم ، پرپشت و درخشان چیست؟ چرا بعضی از افراد را که میبینیم به قدری موهای بی عیب و نقصی دارند که ما را شگفت زده می کنند؟ البته که ما هم آن موهای فوق العاده را برای خود می خواهیم. در این مطلب ما مشکلات مو را بررسی خواهیم کرد. ممکن است شما نیز جزء آن دسته از افرادی باشید که این موارد از مشکلات مو را دارند. با ما همراه باشید تا مشکلات مو های خود را حل نمایید.

موهای بی روح

معمولا می توانم به راحتی کسانی را که از رژیم های سخت لاغری پیروی می کنند با مشاهده ی موهایشان بشناسم. موی این افراد کدر و بی روح می شود. دلیل این امر فقدان چربی در رژیم غذایی است. بهتر است چربی های مفید چون روغن زیتون و روغن ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

موهای خود را تغذیه کنید

برای سلامت موها ضروری است که غذاهای سالم و مفید بخورید. موها عمدتا از ویتامین B کمپلکس و پروتئین ساخته می شوند. مواد غذایی غنی از این مواد را انتخاب کنید تا تغییری سریع و شگرف در موهای خود بیابید. برای این منظور می توانید رژیم غذایی خود را از گوشت قرمز، هویج، بروکلی و ماهی غنی سازید. اگر می خواهید به نتایج سریع تری دست یابید از داروهای مکمل ویتامین B و پروتئین استفاده کنید.

زود خاکستری شدن مو

خاکستری شدن زودرس موها می تواند به دلیل رژیم غذایی باشد. آهن و مس رنگدانه ی موها را حفظ می کنند. بهترین راه برای افزودن آهن به رژیم غذایی مصرف گوشت قرمز است. کسانی که می خواهند از مصرف گوشت قرمز خودداری کنند باید به رژیم غذایی خود تخم مرغ و سبزیجات دارای برگ سبز و میوه اضافه کنند.

نوشته مشکلات مو و راه حل آن ها اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

رسیدن به سلامت موها و خلاصی از ریزش مو چگونه؟

آیا نگران سلامت مو های خود هستید؟ البته می توان گفت تمام افراد دوست دارند که موهای پرپشت و جذابی را داشته باشند. پروجیم در ادامه مطلب نحوه شناسایی انواع مو، چگونگی شست و شوی انواع آنها را برای شما عزیزان معرفی خواهد کرد.

چگونگی شست و شوی مو

یکی از راه های دست یافتن به سلامتی مو توجه به شست وشوی آن است. البته این به این معنا نیست که هر چه بیشتر موهای خود را بشویید، سالم تر می شوند. برای شست و شوی مناسب مو در ابتدا باید نوع مو خود را تشخیص دهید.

افرادی که در مواقع معمول موهای خشکی دارند، بهتر است موهای خود را ۲ بار در هفته بشویند و همچنین مدت زمان شست وشو را هم تا آنجایی که می توانند کم کنند.

افرادی که موهای متعادلی دارند و در مواقع معمول دارای موهای تری هستند، بهتر است موهای خود را یک روز در میان بشویند تا از این طریق براقی موهایشان بیشتر شود. همچنین می توانند مدت زمان بیشتری را صرف شست و شوی موهای خود کنند .

تمام افراد در بهار و تابستان می توانند بشتر موهای خود را بشویند.البته این مطلب در حالتی است که جنس موهای آنها خشک نباشد.

در پاییز و زمستان نیز به مراتب می توان موهای خود را کمتر بشوید.

شامپوی مناسب برای جنس موهای شما

شامپویی که برای شست و شو موهای خود انتخاب می کنید تاثیر بسیار زیادی روی مو های شما می گذارد.امروزه در بازار انواع متنوعی از شامپو ها وجود دارند، اما بهتر است شامپوی خود را مناسب با جنس موهای خود انتخاب کنید.

البته که شامپوهایی که بر روی مو های شما خوب کف کند و بعد از خشک شدن موها نیز آنها را تمیز و براق کند، شامپوی مناسب و سازگار با موهای شما است.

چه میزان ریزش مو طبیعی است؟

هر نوع ریزش مو حتماً دلیلی بر وجود مشکل نیست. تمام موها دارای یک ریزش موی طبیعی هستند. اگر تعداد ریزش آنها یک روز پیش از شست وشو و یک روز پس از آن و در شست و شو حدود سیصد تار باشد وضعیت طبیعی است. اما اگر بیشتر باشد علامت یک بیماری یا کمبود محسوب می شود و باید تغذیه شما کامل تر انجام گیرد و یا برای تشخیص کمبود آن به پزشک مراجعه کنید.

البته بعضی دیگر از عوامل(بیماری ها) هم می توانند باعث ریزش موهای شما شوند برای مثال افرادی که سوء مزاج کلیه دارند و یا سابقه سنگ کلیه دارند، ریزش بیشتری دارند. این افراد برای برطرف کردن ریزش باید بیماری خود را درمان کنند و یا کمبود ماده مغذی را جبران کنند.

آیا تراشیدن مو باعث پرپشتی آنها می شود؟

در قدیم افراد بر این باور بودند که با تراشیدن مو سر می توان آنها را پر پشت تر کرد. این عمل مانند هرس کردن گل و گیاهان است. با چیدن شاخه و برگ های اضافه و ضعیف باعث رسیدن مواد مغذی بیشتر به قیمت های دیگر شده و رشد آنها را افزایش می دهیم. موهای شما نیز همین واکنش را نشان می دهند.با تراشیدن مو، موهای ضعیف  از بین می روند. با این عمل اکسیژن بیشتر به ریشه ها می رسد، رشد موها افزایش می یابد و در نهایت موهای قوی تر و پر پشت تری مجدد رشد خواهند کرد.

چگونه مو خوره را از بین ببریم؟

اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که موخوره دارند باید به شما بگوییم که بهتر است هرچه زودتر با کوتاه کردن موها آن ها را از بین ببرید. موخوره اگر درمان نشود به مرور زمان تمام موها را فرا خواهد گرفت و به این صورت موهای ناسالم و کم پشتی را تجربه خواهید کرد.مو خوره معمولا به دلیل خشک بودن مو و نگهداری نادرست از مو به وجود می آید. برای مثال اگر موهای خشکی دارید بهتر است شامپوهایی که مواد پاک کننده قوی دارند را استفاده نکنید و بعد ار استحمام حتما از سرم های مخصوص استفاده نمایید.

نوشته روش های مراقبت از مو اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.