روزه گذشته خود را چگونه گذراندید؟ در یک روز معمولی هفته چه کارهایی انجام داده اید؟ چند لحظه فکر کنید و ۲۴ ساعت گذشته خود را بررسی کنید و ببنید هر ساعت را صرف چه کارهایی کرده اید؟ چند ساعت استراحت کرده اید؟ چند ساعت نشسته اید؟ چند ساعت حرکت کرده‌اید؟ وقتی فعالیت های ۲۴ ساعت گذشته خود را بررسی کردید، به شکل اخص، برروی تایمی که فعالیت داشته‌ اید تمرکز کنید. چه نوع تحرکی داشته‌ اید؟ شدت و تعمدی بودن این فعالیت ها به چه اندازه بوده است؟

بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌ کنند، با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌ دهد. بدن انسان برخلاف ماشین یا هر وسیله دیگر که بر اثر کار و فعالیت مستهلک مى گردد، با کار جان گرفته و توانایى بیشترى کسب مى نماید. در زمان هاى گذشته، حرکت و تمرین هاى بدنى، بخشى از کار روزانه فرد به شمار مى رفت، اما امروزه بر اثر پیشرفت تکنولوژى و ماشین، باید بیشتر از گذشته در جستجوى حرکت بود، و هر فرد بایستى آن را در برنامه روزانه خود بگنجاند. به طور کلى نقش ورزش در سلامتى انسان آنقدر زیاد است که امروزه بسیارى از بیماری ها را با ورزش مداوا مى کنند، که به این شیوه  ورزش درمانى گفته مى شود. مجموعه ورزشی بیگی ۱۴۰ متر مساحت دارد و باکادری مجرب و ماهر آماده ارائه خدمات به شما ورزشکاران گرامی می باشد.

کلاس های مجموعه ورزشی بیگی :

1. پیلاتس
2. ایروبیک
3. دفاع شخصی
4. کاراته
5. زومبا

امکانات مجموعه ورزشی بیگی:

1. مربی خصوصی
2. ارائه رژیم غذایی توسط متخصصین تغذیه
3. کارتخوان
4. بوفه با منو متنوع و بی نظیر

آدرس مجموعه ورزشی بیگی:

شهرک غرب – بلوار دریا –روبروی پارک دلاوران – پلاک ۴

تلفن: ۸۸۵۷۴۹۴۴

ساعات کاری: شنبه تا پنجشنبه ، ۷:۰۰ صبح تا ۷:۰۰ شب

نوشته مجموعه ورزشی بیگی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

برخی از رشته های ورزشی، مثل پیلاتس و بدنسازی، به غیر از قدرتمند سازی عضله ها موجب تناسب اندام، منعطف شدن اعضای بدن و سلامت روح و روان هم می شوند. از آن جایی که تمرین های این رشته ها به تجهیزات و دستگاه های ویژه احتیاج دارند، بایستی تحت نظر مربی و در باشگاه های ورزشی صورت می گیرد. مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز با سالیان سال سابقه و با ۲ سالن مجزا، در زمینه تعلیم رشته های ورزشی فعالیت می کند. پیلاتس، بدنسازی، فیتنس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، بادی پمپ، بادی فیت، زومبا، باراسل و TRX، جزء رشته های ورزشی این مجموعه ورزشی به حساب می آید. همین طور این مجموعه ورزشی اقسام ماساژ درمانی گیاهی و پاکسازی بهداشتی پوست را هم انجام می دهد. برگزاری کلاس ها به شکل مرتب و بهداشتی و استریل وسایل ورزشی به شکل دائم از خصوصیت های مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز به حساب می آید.

امکانات مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز

1. همکاری با مربیان زیرنظر فدراسیون
2. دارای ۲ سالن جداگانه بدنسازی و هوازی
3. ویژه بانوان
4. سیستم تهویه مطبوع
5. رختکن
6. جای پارک آسان
7. کارت‌خوان
8. دسترسی آسان به وسایل نقلیه
9. حرکات اصلاحی
10. زیر نظر مربی دوره دیده و حرفه ای
11. محیط بسیار آرام، سالم، ایمن، زیبا و مخصوص بانوان گرامی
12. سالن رزمی
13. ورزش های گروهی
14. کلاس های خصوصی و عمومی
15. مجهز به جدیدترین تجهیزات و دستگاه ها مطابق با استانداردهای روز دنیا
16. آموزش لیپوماساژ

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز:

1. پیلاتس
2. بدنسازی (کار با دستگاه)
3. هوازی
4. فیتنس
5. کیک‌ بوکسینگ
6. یوگا
7. ایروبیک
8. بادی پمپ
9. بادی فیت
10. زومبا
11. باراسل
12. TRX( تی آر ایکس)
13. بدنسازی ABS (شکم پهلوی خصوصی)
14. فیتنس
15. ایروشیب
16. کراسفیت
17. ماسور دستی تضمینی

آدرس مجموعه ورزشی حرکت سبز:

تهران، منطقه ۲، سعادت آباد، چهار راه مسجد، بلوار دریا، جنب داروخانه و پلیس +۱۰، پلاک ۳۴، ساختمان گلدونه، مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز

تلفن: ۸۸۵۸۰۸۶۰۳ – ۸۸۵۹۰۴۳۹

موبایل: ۰۹۳۹۸۱۸۶۱۳۳

با مدیریت: خانم قندی

نوشته مجموعه ورزشی بانوان حرکت سبز اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.