یوگا رشته ورزشی است که تمرین های آن ارتباط و پیوستگی میان جسم و ذهن افراد برقرار می‌ کند. تمرین های یوگا بر پایه حرکت های کششی که به بدن فشار بسیار زیادی وارد می‌ کنند پایه گذاری شده است. این ورزش علاوه بر بهبود عملکرد ذهن در آرامش و نشاط افراد نیز تاثیر بسیار زیادی می‌ گذارد. از طرفی تمرین های یوگا باید طبق برنامه و با رعایت اصول خاصی انجام شوند به‌ همین دلیل بهتر است به باشگاه‌ های ورزشی مراجعه کرد.

در حقیقت نمی شود گفت یوگا تنها یک ورزش بدنی است زیرا پژوهش‌ های علمی ثابت می کند که یوگا نه فقط بر جسم انسان اثر می گذارد چه بسا در کنترل نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همین طور بر ضمیر انسان هم اثر می گذارد.

موسسه یوگا حوا در سال ۱۳۹۳ در زمینه برگزاری دوره‌ های آموزشی یوگا شروع به‌ کار کرد. یوگا آسانا یا درمان مشکلات کمر، زانو و مفاصل با تمرینات بدنی، یوگانیدرا یا آرام‌ سازی ذهن جسم، رهایی از ترس، رسیدن به شادی و آرامش درون، پرانایاما بالا بردن سطح انرژی با تمرین های بدنی، مدیتیشن یا آگاهی از افکار و کنترل ذهن، یوگا کودکان و یوگا پیلاتس، از جمله کلاس‌ های آموزشی این موسسه به‌ شمار می‌ روند. همین طور از ویژگی‌ های موسسه یوگا حوا می‌ توان به ارائه مشاوره و برگزاری جلسه اول رایگان برای معارفه اشاره کرد. مجموعه یوگا حوا، در کرج فرآیند کشف خودشناسی را در فضایی آرامبخش به شما ارائه می‌ دهد که به غیر از مزایایی که برای شما دارد برای جامعه هم می تواند مفید باشد.

امکانات مجموعه ورزشی حوا:

•  آسانا (درمان معضلات کمر، زانو، مفصل ها با تمرین های بدنی)
• مدیتیشن (آگاهی از افکار و هدایت ذهن)
• یوگانیدرا (آرامسازی ذهن و جسم، برطرف کردن استرس و اضطراب، ایجاد شادی و آرامش درونی)
• پرانایاما ( افزایش سطح انرژی با تمرین های تنفسی)
• یوگا کودکان
• یوگا بال
• یوگا خنده

ساعت کار باشگاه یوگا حوا:

شنبه تا چهارشنبه ۸ صبح الی ۷ بعد از ظهر

ساعت کار پنجشنبه‌ ها ۸ صبح الی ۱۲ ظهر

آدرس باشگاه یوگا حوا:

کرج، جهانشهر، میدان گلها، مجتمع کوروش، طبقه دوم، واحد ۱۰۲

نوشته موسسه یوگا حوا اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

اغلب اشخاص تناسب اندام را یک خصوصیت مثبت می دانند که در زیبایی، جذابیت و سلامتی تاثیر بسیار زیادی دارد و این موضوع برای بیشتر بانوان حائز اهمیت است. یکی از ‌شیوه های رسیدن به تناسب اندام ورزش کردن است. ولی به طور معمول برای تمامی اشخاص امکانات و محیط کافی جهت ورزش موجود نیست، به این علت مجموعه های ورزشی توصیه م ‎‌شوند. مجموعه ورزشی نه فقط در تناسب اندام اثر گذار  است، چه بسا موجب بالا رفتن روحیه و نشاط هم می‌ گردد. مجموعه ورزشی حوا با استفاده از مربیان باتجربه و دارای مدرک رسمی، برای بانوان کلاس های ورزشی یوگا، پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی برگزار می کند. مجموعه ورزشی حوا به تجهیزات ورزشی، بدنسازی و الکترونیکی مانند، دوچرخه، تردمیل، اسکات، باترفلای، بارفیکس، میزشکم، پرس سرشانه، جلوبازولاری، قایقی، کششی، اسمیت و اقسام پرس سینه تجهیز شده است. اصلی ترین خصوصیت این مجموعه ورزشی سیستم تهویه هوای مطبوع و اکسیژن ساز می باشد که هوای درون سالن را تازه و سالم نگه می دارد.

امکانات مجموعه ورزشی حوا:

1. زیر نظر مربیان درجه یک و دارای مدرک رسمی
2. کلاس ها به شکل عمومی، خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می شود.
3. ثبت نام در کلاس های صبح شامل ۱ جلسه رایگان می باشد.
4. آنالیز بدن با دستگاه Inbody
5. ارائه برنامه غذایی تحت نظر متخصص تغذیه
6. لاغری و چاقی تخصصی
7. ماساژ به صورت تخصصی
8. کارت خوان
9. پارکینگ
10. اینترنت wifi
11. ویژه بانوان
12. ثبت نام آنلاین
13. کادری مجرب و خوشرو

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی حوا:

1. یوگا
2. پیلاتس
3. ایروبیک
4. بار اوسل
5. کودکان
6. آمادگی جسمانی
7. ورزش های هوازی
8. کراس فیت
9. کاردیو (چربی سوزی)
10. CX (شکم و پهلو)
11. تی آر ایکس (فانکشنال)
12. زومبا (زومبا strong)

ساعات کاری مجموعه ورزشی حوا:

شنبه تا پنجشنبه ۸:۰۰ صبح تا ۹:۰۰ شب

اطلاعات تماس:

تلفن: ۰۲۱-۲۶۴۰۲۶۲۲ ، ۰۲۱-۲۶۴۰۲۶۲۳

آدرس: شریعتی، پایین تر از حسینیه ارشاد، خیابان کوشا، میدان معتمد نژاد (جوانان)، اول وزیری پور، پلاک ۲

نوشته مجموعه ورزشی حوا اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.