مجموعه ورزشی گلد کلاب در سه طبقه بنا شده و در رشته های ورزشی همانند بدنسازی، ایروبیک، ایروفیت، زومبیا، اسپینینگ، پیلاتس، استپ یوگا، آمادگی جسمانی، ماساژ، تایبو و بادی بالانس کلاس برگزار می کند. مجموعه ورزشی گلد کلاب از مجموعه های بسیار مجهز و vip محدوده شمال تهران است که با برگزاری کلاس‌ های ورزشی و با به وجود آوردن فضای وسیع، محیط متمایز و زیبایی را پدید آورده است. این مجموعه ورزشی محل نگهداری و بازی کودکان دلبند شما را نیز دارد و شما می توانید با خیال آسوده به ورزش خود بپردازید. در این مجموعه ورزشی پکیج لاغری برای بانوان ارائه می شود. مجموعه ورزشی گلد کلاب با برگزاری کلاس‌ های ورزشی و کادری ماهر و خوشرو فضای دوستانه ای را برای شما ورزشکاران ایجاد کرده است.

امکانات مجموعه ورزشی گلد کلاب:

• کلاس های لاغری موضعی
• کلاس های چربی سوزی و فرم دهی
• خدمات ماساژ
• برگزاری کلاس های گروهی و نیمه خصوصی
• مربی خصوصی
• کافی‌ شاپ با انواع غذاهای رژیمی و انواع آبمیوه‌ های طبیعی
• امکان ارائه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغذیه
• WiFi رایگان
• محل نگهداری و بازی کودکان
• دسترسی آسان
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• مجهز به جدیدترین تجهیزات ورزشی مطابق با استانداردهای روز دنیا
• با کادری مجرب و ماهر
• کارتخوان
• پارکینگ اختصاصی

سانس های مجموعه ورزشی گلد کلاب:

سانس بانوان:
روزهای زوج: ۹ صبح الی ۷ شب
روزهای فرد: ۹ صبح الی ۳ بعدازظهر
سانس آقایان:
روزهای زوج: ۷ عصر الی ۱ بامداد
روزهای فرد: ۳ بعدازظهر الی ۱ بامداد

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی گلد کلاب:

• بدنسازی
• ایروبیک
• ایروفیت
• زومبا
• حرکات موزون
• بادی بیلدینگ
• اسپینینگ
• پیلاتس
• استپ یوگا
• آمادگی جسمانی
• تایبو
• بادی بالانس

با مدیریت: شیرین خیری

آدرس مجموعه ورزشی گلد کلاب:

تهران، پاسداران، انتهای ساقدوش، گلستان پنجم، قبل از پل صیاد شیرازی، خیابان فرید، کوچه یکم غربی، پلاک ۱۳، مجموعه ورزشی گلد کلاب

شماره تماس مجموعه ورزشی گلد کلاب: ۲۲۹۵۳۶۰۳-۰۲۱

نوشته مجموعه ورزشی گلد کلاب اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

بدنسازی یکی از رشته‌ های ورزشی پر طرفدار در سراسر دنیا شناخته می‌ شود که بسیاری از افراد برای دستیابی به تناسب اندام آن را دنبال می‌ کنند. رشته بدنسازی بر پایه تقویت و حجیم‌ سازی عضله های بدن پایه‌ گذاری شده است، لذا تمرین های این رشته با دستگاه و با استفاده از وزنه‌ های مخصوص انجام می‌ شود. از طرفی رشته بدنسازی به برنامه غذایی و ورزشی مناسب نیاز دارد که باید توسط مربی این رشته تنظیم شود، چرا که اشتباه در تمرین های بدنسازی نه تنها باعث تناسب اندام نمی‌ شود بلکه آسیب‌ های جدی به مفاصل وارد می‌ کند. باشگاه بدنسازی بانوان سارا با سالیان سال سابقه در زمینه آموزش رشته بدنسازی فعالیت می‌ کند. بدنسازی مبتدی، بدنسازی پیشرفته، ایروبیک، پیلاتس، بادی پامپ، بادی بیلدینگ، اسپینیگ، یوگای صورت، ماساژ لاغری و لاغری موضعی، از کلاس‌ های آموزشی این باشگاه محسوب می‌ شوند. همین طور از ویژگی‌ های باشگاه بدنسازی سارا می‌ توان به تنظیم و ارائه برنامه غذایی، برنامه ورزشی و کاهش سایز اشاره کرد.

امکانات مجموعه ورزشی سارا:

• برگزاری کلاس های کاهش وزن و فرم دهی عضله ها به شکل خصوصی ولو در خانه شما
• در هر جلسه کاهش وزن
• افزایش قد با ورزش
• ویژه بانوان
• افزایش و کاهش وزن و تناسب اندام
• تنظیم برنامه غذایی
• ارائه برنامه ورزشی
• مشاوره رایگان
• انواع ماساژ: ماساژ لاغری و لاغری موضعی، ریلکسی و درمانی
• دستگاه های ورزشی با مارک matrix
•  اساتید درجه ۱ با مدارک بین المللی
• بوفه
• دوش
• کارتخوان

رشته های ورزشی باشگاه سارا:

• بدنسازی مبتدی
• بدنسازی پیشرفته
• ایروبیک
• ایروبیک کودکان
• پیلاتس
• بادی پامپ
• بادی بیلدینگ
• اسپینیگ
• یوگای صورت

آدرس مجموعه ورزشی سارا:

خیابان دولت، چهارراه قنات، خیابان آقا میری، نبش بن بست هاشمیان، ساختمان مسعود، پلاک ۱۶، طبقه ۲، آسانسور B۱، مجموعه ورزشی سارا

اطلاعات تماس باشگاه سارا:

تلفن: ۲۲۵۶۷۹۷۸ – ۲۲۵۶۷۹۷۹

شماره همراه: ۰۹۱۲۲۱۳۷۶۷۱

ساعات کاری: ۸ صبح تا ۸ شب

نوشته مجموعه ورزشی سارا اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

دوست دارید وزن کم کنید؟ اثرگذارترین روش کاهش دریافت کالری ها و افزایش میزان سوزاندن آن ها، بالا بردن فعالیت جسمی است. ولی چه میزان فعالیت جسمی جهت سوزاندن کالری های اضافی نیاز است؟ با چه شدتی و چه میزان بایستی ورزش کرد؟ و مناسب ترین زمان ورزش در روز چه زمانی است؟ بهترین شیوه مراجعه به یک مجموعه ورزشی است که مطابق با نیازهای شما عزیزان باشد تا هر چه سریعتر به اهداف خود برسید. ورزش به هر گونه تحرک و حرکت بدن گفته می‌ شود که به شکل منظم و یا جهت تفریح و سرگرمی انجام می‌‌ شود. ورزش به غیر از تناسب اندام موجب بالا رفتن روحیه، افزایش نشاط و شادی، افزایش انرژی، بهتر شدن عملکرد مغز، گسترش توانایی شخصی، ابتکار و مواردی این چنینی می‌ شود. باشگاه ورزشی اقبال با سالیان سال سابقه و با هزار و ششصد متر فضا در ۲ طبقه جداگانه مخصوص بانوان و آقایان در عرصه ی آموزش رشته‌ های ورزشی فعالیت می‌ کند. ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس، تی آر ایکس، یوگا، زومبا، فیوژن فیتنس، ژیمناستیک، تکواندو، کاراته و ووشو، از کلاس های آموزشی باشگاه ورزشی اقبال به حساب می آید. همین طور از خدمات باشگاه ورزشی اقبال می شود به پارکینگ اختصاصی اشاره کرد. باشگاه ورزشی اقبال در منطقه ۱۲ تهران واقع شده و همه روزه در دسترس شهروندان این منطقه است.

رشته های مجموعه ورزشی اقبال:

• پیلاتس
• ایروبیک
• تی آر ایکس (TRX)
• زومبا
• کار با دستگاه
• ژیمناستیک
• یوگا
• بدنسازی حرفه ای
• بادی بیلدینگ
• فیوژن فیتنس
• فیتنس
• ووشو
• کاراته
• تکواندو
• جودو
• کونگ فو
• بوکس
• کراس فیت

امکانات مجموعه ورزشی اقبال:

• دارای اساتید پیشرفته
• بوفه
• کادری مجرب و خوشرو
• ویژه آقایان و بانوان در دو طبقه جداگانه
• کارتخوان
• سیستم تهویه مطبوع
• ارائه رژیم غذایی
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی تی آر ایکس برای اولین بار در این منطقه
• دسترسی آسان
• آماده سازی برای مسابقات

آدرس مجموعه ورزشی اقبال:

نوشته مجموعه ورزشی اقبال اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

احتمالاً خیلی علاقه دارید ورزش کنید، ولی نه حال و حوصله‌ اش را دارید و نه برنامه‌‌ ای خاص و منظم، یا این که بدن‌تان صدمه دیده‌ است. شاید هم انقدر درگیر هستید که «فرصت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش کردن! با وجود همه ی این آسمان ریسمان هایی که به هم بافتید، می خواهیم بگویم که دقیقاً بایستی از همین امروز ورزش کردن را آغاز کنید! ذهن سالم و مثبت در جسم سالم و پرتوان شعار این باشگاه است که آماده عرضه ی خدمات به خانم های عزیز، تحت نظر عالی ترین مربیان یوگا و بدنسازی است. این مجموعه از ۸ صبح تا ۱۰ شب هر روز آماده میزبانی از علاقه مندان است. مجموعه ورزشی نیلگون با مساحتی بالغ بر ۱۵۰ متر مربع محلی متناسب جهت انجام ورزش های هوازی تحت نظر مربی های حرفه ای این باشگاه می باشد. مجهز به جدیدترین تجهیزات مطابق با استانداردهای روز دنیا می باشد. مجموعه نیلگون با کادری مجرب و ماهر در محیطی صمیمی و شاد آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

امکانات مجموعه ورزشی نیلگون:

• مربی خصوصی
• برگزاری کلاس های گروهی و خصوصی
• کارتخوان
• ویژه بانوان
• سالن هوازی
• جای پارک مناسب

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی نیلگون:

• پیلاتس
• ایروبیک
• اسپینینگ
• حرکات مرتبط با ژیمناستیک
• زومبا
• یوگا
• تای چی
• تی آر ایکس
• هیپ هاپ
• کورپاور
• ایروکامبت
• الیت اسلیم
• باراوسل
• بدنسازی
• بادی بیلدینگ

تجهیزات بدنسازی :

دستگاه های ورزشی هوازی، دستگاه بدنسازی اسمیت، دستگاه بدنسازی بارفیکس، دستگاه بدنسازی پارالل بارفیکس، دستگاه بدنسازی پایه هارتل، دستگاه بدنسازی پرس بالای سینه، دستگاه بدنسازی پرس پا ماشین، دستگاه بدنسازی پرس تخت، دستگاه بدنسازی پرس زیر سینه، دستگاه بدنسازی پرس سرشانه، دستگاه بدنسازی پرس نشسته از جلو، دستگاه بدنسازی پشت ران، دستگاه بدنسازی تی بار، دستگاه بدنسازی جا دمبلی، دستگاه های بدنسازی بالاتنه، دستگاه های بدنسازی پایین تنه، دستگاه های بدنسازی چند کاره، وسایل بدنسازی وزن آزاد.

آدرس: تهران، سعادت آباد، بلوار فرحزادی، بلوار دریا، جنب بانک سپه، پ۲۵۸

تلفن: ۰۲۱۸۸۰۷۷۰۰۱

نوشته مجموعه ورزشی نیلگون اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

از آن‌جایی که زنان نیمی از جمعیت جامعه را تشکیل می‌دهند، سلامت آنها اهمیت بسیار زیادی دارد. از طرفی ورزش یکی از ابزارهای مهم رشد فکری جامعه است و با توجه به این که زنان بیشتر از مردان به بعضی از بیماری ها مبتلا می شوند، بهتر است ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند. همچنین یکی دیگر از مزایای ورزش برای بانوان بهبود عملکرد سیستم ارگانیک بدن آنها می باشد. باشگاه ورزشی بانوان معرفت با سالیان سال سابقه، در زمینه آموزش رشته های ورزشی فعالیت می‌ کند. بدنسازی، پیلاتس، ایروبیک، ژیمناستیک، تی آر ایکس، آمادگی جسمانی، بادی بیلدینگ، بادی پامپ، ریتمیک، یوگا و باله، از جمله رشته های ورزشی این باشگاه به حساب می آید. همچنین از ویژگی های باشگاه ورزشی بانوان معرفت می‌توان به ارائه مشاوره برای برنامه ورزشی و غذایی زیر نظر متخصص، برگزاری جلسات به طور منظم و ارزیابی روند پیشرفت ورزشکاران اشاره کرد.

مجموعه ورزشی معرفت با مساحت ۳۰۰ متر مربع، دارای ۱۱۰ کمد معمولی بوده و تجهیز شده به دستگاه هایی با برند Matrix می باشد. مجموعه ورزشی معرفت با کادری مجرب و ماهر آماده ارائه خدمات به شما ورزشکاران گرامی می باشد. این مجموعه فضایی شاد و ایمن برای شما عزیزان به وجود آورده تا از ورزش خود نهایت لذت را ببرید و هر چه سریعتر به اهداف مطلوب خود برسید.

امکانات مجموعه ورزشی معرفت:

• ارائه مشاوره ورزشی و رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغذیه
• نظارت دائم مربیان حرفه ای و آموزش دیده
• بوفه با غذاهای سالم و ارگانیک
• خدمات ماساژ
• مربی خصوصی
• کارتخوان
• دوش
• دسترسی آسان
• برگزاری کلاس های گروهی و خصوصی
• کادر مجرب و خوشرو

رشته های ورزشی باشگاه معرفت:

• پیلاتس
• ایروبیک
• باله
• ژیمناستیک
• ژیمناستیک ریتمیک
• بدنسازی
• تی آر ایکس
• آمادگی جسمانی
• بادی بیلدینگ
• بادی پامپ

آدرس مجموعه ورزشی معرفت:

بزرگراه رسالت- بین رشید و اتوبان باقری- جنب بانک انصار- پلاک۲۱

تلفن: ۷۷۸۷۲۲۰۰-۰۲۱

نوشته مجموعه ورزشی معرفت اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

باشگاه آدلی با هدف ارائه خدمات ورزشی در سطحی بالاتر از استاندارد باشگاه های ورزشی تاسیس گردید. در همان ابتدای کار با در نظر گرفتن چند نوآوری و خلاقیت در ارائه خدمات و طراحی محیط و فضای ورزشی، آدلی موفق شد که در مدت زمان کوتاهی نام خود را در بین اهالی ورزش بدنسازی مطرح نماید و از همان موقع نوآوری و ارائه خدمات سطح بالای ورزشی سرلوحه استراتژی این باشگاه قرار گرفت. تلاش برای آگاه‌سازی ورزشکاران و اصلاح رفتارها و کاهش مصرف مکمل‌های غیرمجاز در باشگاه‌ها و اماکن ورزشی یکی از رویکردهای هیئت پزشکی ورزشی است زیرا باید توجه داشته باشیم که اماکن ورزشی در نگاه جامعه از پاک ترین فضاها باید باشد.داشتن جامعه سلامت محور باید به زیر ساخت های مختلفی از جمله پاک بودن فضا های ورزشی در جامعه توجه داشته باشد که از این رو موضوع بازرسی اماکن ورزشی در دستور کار قرار گرفت.
امروز اگر در اماکن ورزشی شاهد چالش های مختلف هستیم اکثر آنها به دلیل نداشتن آگاهی از موضوعات مربوط به سلامت است.زمانی که شهروندان را تشویق برای حضور در اماکن ورزشی می کنیم باید فضا را نیز برای سلامت آنها محیا کنیم. این مجموعه در سه طبقه مجزا قرار دارد و با کادری مجرب و خوشرو آماده ارائه خدمات به شما عزیزان و وزرش دوستان است.

رشته های ورزشی مجموعه آدلی:

• بدنسازی
• بادی بیلدینگ
• بادی کلاسیک
• فیتنس
• کراس فیت
• تی آر ایکس
• کتل بل
• سی ایکس وورک
• بادی پامپ

امکانات مجموعه ورزشی آدلی:

• دکتر هلث (ارائه خدمات مشاوره سطح بالا در دکتر هلث که شامل مشاوره تغذیه و مشاوره ورزشی است)
• آنالیز بدنی
• کافه آدلی با منویی متنوع
• بیلیارد
• سونا

ساعت کاری باشگاه آدلی:

روزهای تعطیل از ساعت ۶ صبح الی ۱۱ شب

روزهای تعطیل از ساعت ۱۰ صبح الی ۷ شب

آدرس مجموعه ورزشی آدلی:

آدرس: تهران، زعفرانیه، خیابان آصف، کوچه سوادچی، پلاک ۴۰

با مدیریت: امین دانشگر

نوشته مجموعه ورزشی آدلی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.