از بین بردن غبغب با روش های ساده:

شاید فکر کنید غبغب فقط در افرادی که دچار اضافه وزن هستند به وجود می آید اما این طور نیست. در هر فردی بسته به ژنتیک او یا زیاد شدن سن او ممکن است غبغب ایجاد شود. اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که به هر دلیلی غبغب دارید میتوانید با روش های ساده زیر آن را از بین ببرید.

ورزشهای فک

سر خود را به طرف بالا بگیرید به حدی که بتوانید سقف را مشاهده کنید. سپس فک پایینی خود را به طرف بکشید. در این حالت در قسمت چانه خود حس کشیده شدن پوست را خواهید داشت. در این حالت برای ۱۰ثانیه باقی بمانید و سپس به حالت اولیه خود بازگردید.

تمرین با توپ

برای آب کردن غبغب توپی کوچک مانند توپ پینگ پونگ را زیر فک خود بگذارید و سپس با چانه خود با آن فشار وارد کنید. در طول روز این تمرین را ۲۵مرتبه انجام دهید.

جمع کردن لب

مثل تمرین اول سر خود را به طرف عقب ببرید و سقف را مشاهده کنید. سپس لبهاب خود را جمع کرده و به حالت غنچه در آورید. در این حالت در پوست زیر فک شما حس کشیده شدن احساس خواهد شد. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس به حالت اولیه بازگردید.

کشیدن زبان

مستقیم را نگاه کنید و زبانتان را تا حد ممکن به بیرون آورده و به طرف دماغ خود بکشید. در این شرایط برای ۱۰ثانیه مانده و بعد از آن به حالت اولیه بازگردید.

کشیدن گردن

سرتان را به طرف عقب ببرید و سقف را مشاهده کنید و در این حالت زبانتان را نیز به سقف دهانتان بچسبانید و آن را به سقف دهانتان برای مدت زمان ۱۰ثانیه فشار دهید. سپس به حالت اولیه بازگردید.

ورزش فک پایینی

سرتان را به عقب ببرید و سقف را مشاهده کنید و سرتان را به طرف راست ببرید و فکتان را به طرف جلو بکشید و ۱۰ ثانیه در این شرایط بمانید و مجدد به حالت اولیه بازگردید. سپس این تمرین را برای سمت چپ نیز انجام دهید.

نوشته روش هایی که ۱۰۰% باعث از بین رفتن غبغب میشوند! اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

استفاده از موها برای استتار

شما می توانید از موهایتان برای پوشاندن برخی از مشکلات زیبایی خود کمک بگیرید و فرم صورت خود را لاغرتر و یا چاق تر نشان دهید.

چروک های دور چشم و چروک های پیشانی

دسته های کوچکی از موی بلند که در اطراف چشم آویزان می شوند می توانند چروک ها را بپوشانند.

از چتری استفاده کنید

از آرایشگرتان بخواهید چتری شما را به شکلی کوتاه کند که کم پشت و تنک باشد. چتری های سنگین توجه را به طرف چروک های دور چشم جلب می کند.

صورت های پر

یک آرایشگر خوب می تواند با یک کوتاه کردن مناسب از چاقی صورت شما بکاهد. خطوط، مهم ترین ابزار آرایشگر برای لاغرتر نشان دادن چهره هستند می توان با ایجاد زاویه هایی که از شقیقه آغاز می شود و درست در زیر استخوان گونه پایان می یابد گونه ها را پر کرد.
یک چهره ی گرد را می توان با چتری تنک که به صورت یک ۷ وارونه کوتاه شده است درازتر نشان داد. نوع کوتاه تری از چتری را می توان در مرکز پیشانی اجرا کرد.

پنهان کردن غبغب با موها

• غبغب را می توان به راحتی با ایجاد خطوطی که درست از استخوان فک در پایین لاله ی گوش شروع شده و در پایین چانه پایان می یابد، پوشاند.
• موهای خود را با کمک برس های گرد بزرگ مستقیما به روی چهره سشوار کنید تا از عرض چهره کم کنید. با این کار نه تنها قاب مناسبی برای چهره ی خود می سازید بلکه آن را بسیار رویایی جلوه می دهید.
• های لایت خطوط طویل عمودی ایجاد می کند که شما را لاغر تر جلوه می دهد.
• ایجاد ارتفاع در موهای تاج سر، صورت را بلندتر جلوه می دهد.
• موهای خود را یک یا دو درجه روشن تر کنید. با این کار نه تنها چهره تان را روشن تر می کنید بلکه آن را لاغرتر نیز نشان خواهید داد.
  

  ---

نگذارید موهایتان شما را مسن تر کنند

• به رنگ موی خود دقت کنید. قانون رنگ مو این است که نباید رنگی که خیلی روشن تر یا خیلی تیره تر از موهای خود شماست انتخاب کنید.
• رنگ های خیلی تیره تر معمولا چهره را مسن تر نشان می دهند. زمانی که سن افراد بالاتر می رود پیگمان های خود را از دست می دهد.
• زنانی که موهای خود را خیلی روشن تر می کنند باید هنگام اجرای آرایش صورت از رنگ های تیره تر برای جبران روشنی بیش از حد چهره استفاده کنند. رنگ های شفاف و درخشنده به چهره ظاهر خوشایندی می بخشند.

نوشته به وسیله موها صورت خود را پر تر و یا لاغر تر نشان دهید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.