افراط در خوردن

پرخوری یکی از دشمن های پوست شماست که می تواند بدنتان را دچار کمبود مواد مغذی سازد. به دنبال نارسایی مواد مغذی در بدن، پوست نازک می شود و خیلی زود و به آسانی آسیب خواهد دید و دیگر طراوت و شفافیت گذشته را نخواهد داشت. علاوه بر این چاقی و لاغری متعدد پوست را شل و آویزان می کند.

داروهای دشمن پوست

یکی دیگر از دشمن های پوست شما بعضی از داروها هستند. برخی از داروها می توانند موجب حساسیت پوست نسبت به نور شوند. زمانی که دارو مصرف می کنید به ویژه آنتی بیوتیک، درباره اثرات جانبی آن از دکتر توضیخ بخواهید شاید لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو،پوست خود را در برابر نور خورشید قرار ندهید.

تلفن

چطور ممکن است تلفن دشمن سلامتی باشد؟ آیا شما نیز ترک های ریزی و دانه های سیاه در اطراف چانه تان می بینید؟ احتمالا آنها به دلیل تکیه دادن به گوشی تلفن به چانه تان است. این محل ها می توانند محل تجمع باکتری ها گردند. هر روز گوشی تلفن را با الکل پاک کنید و سعس کنید عادت تکیه دادن گوشی به صورتتان را از بین ببرید.

نرمش ماهیچه های صورت

با این تصور که ورزش برای ماهیچه های برن مفید است این طور به نظر می رسد که ورزش ماهیچه های صورت نیز آنها را تقویت می نماید اما در واقع این کار عامل تشکیل چروک های صورت خواهد بود. زمانی که ماهیچه ای را نرمش می دهید، پوست روی آن چروک می شود.

ویتامین A

با وجود این که ویتامین A برای پوست ضروری و مفید است اما مصرف بیش از حد آن موجب آسیب رساندن به پوست می گردد. اگر هر روز بیش از ۴۵۰ گرم آب میوه یا سبزیجات حاوی ویتامین A بنوشید پوستتان به تدریج شکننده، نازک و حساس خواهد شد و زرد به نظر خواهد رسید.

یخ

شاید شما هم شنیده باشید که چگونه جوآن کرافوزد و برخی ستارگان سینما پوست چهره شان را با فرو بردن صورتشان درون ظرف پر از مکعب های یخ، سفت و کشیده می کنند اما شما به هیچ وجه چنین کاری نکنیو تنها اثر این کار شکسته شدن مویرگ های چهره است.

نوشته کدام عادت های روزمره دشمن پوست ما هستند؟(بخش دوم) اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.