<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>آکادمی تنیس &#8211; پرو جیم</title>
	<atom:link href="https://progym.ir/tag/%D8%A2%DA%A9%D8%A7%D8%AF%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%86%DB%8C%D8%B3/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://progym.ir</link>
	<description>تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 Feb 2019 15:48:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9</generator>

<image>
	<url>https://progym.ir/wp-content/uploads/2017/07/cropped-progym-fav-32x32.png</url>
	<title>آکادمی تنیس &#8211; پرو جیم</title>
	<link>https://progym.ir</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>مجموعه ورزشی هنگام</title>
		<link>https://progym.ir/sports-complex-hengam/</link>
					<comments>https://progym.ir/sports-complex-hengam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Feb 2019 11:30:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مجموعه های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[آدرس مجموعه ورزشی هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[ارائه مدرک رسمی و آموزش به تمام گروه‌های سنی]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[امکانات مجموعه ورزشی هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[بازی تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[برگزاری دوره های استعداد یابی]]></category>
		<category><![CDATA[برگزاری کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی]]></category>
		<category><![CDATA[برگزاری کلاس های گروهی برای تمامی سنین]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[بوفه]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[تنیس در زمین خاکی با استاندارهای بالا]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[خیابان هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[رختکن]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سیستم تهویه مطبوع]]></category>
		<category><![CDATA[غذا]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغری]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه فرهنگی و ورزشی هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[مربیان فدراسیون]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[هنگام]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزشکاران]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=9812</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-hengam/">مجموعه ورزشی هنگام</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>تاریخچه تنیس: تنیس ورزشی بریتانیایی است که از سال ۱۳۱۵ به ایران راه پیدا کرد. راکت، توپ و تور، از ملزومات این رشته ورزشی شناخته می‌شوند و نحوه بازی تنیس به این صورت است که بازیکنان در گروه‌های تک نفره و یا دو نفره در زمین بازی و در دو سمت تور قرار می‌گیرند. از [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-hengam/">مجموعه ورزشی هنگام</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-hengam/">مجموعه ورزشی هنگام</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<h1 style="text-align: right">تاریخچه تنیس:</h1>
<p style="text-align: justify">تنیس ورزشی بریتانیایی است که از سال ۱۳۱۵ به ایران راه پیدا کرد. راکت، توپ و تور، از ملزومات این رشته ورزشی شناخته می‌شوند و نحوه بازی تنیس به این صورت است که بازیکنان در گروه‌های تک نفره و یا دو نفره در زمین بازی و در دو سمت تور قرار می‌گیرند. از آن‌جایی که در تنیس بازیکنان مدام در حال حرکت هستند و با راکت به توپ ضربه می‌زنند، این رشته ورزشی، قدرتی و سرعتی محسوب می‌شود که برای یادگیری آن بهتر است فرد زیر نظر مربی با تجربه آموزش ببیند.</p>
<p style="text-align: justify"><span>اگر اهل ورزش باشید حتما شنیده اید تنیس ورزشی برای کل زندگی است این جمله بی حکت نیست چرا که ورزش تنیس ویژگی های بسیاری دارد که جمع این همه نکات مثبت در یک رشته ورزشی قابل توجه است از جمله ویژگی های مثبت تنیس می توان به کاهش ۵۰% درصدی ابتلا به ناراحتی ها کلیه افزایش قابل توجه اعتماد به نفس در ورزشکار اشاره کرد  این افراد از نظر قدرت خوش‌بینی و خودباوری نمرات بالاتر و در افسردگی، خشم، سردرگمی، استرس و اضطراب نسبت به دیگران نمرات پایین‌تری ثبت می‌کنند و با توجه به اینکه برای این رشته تمرکز و هوشیاری بالایی لازم است قدرت ذهن را بالا می برد. </span><span>آکادمی تنیس هنگام با داشتن زمین تنیس خوب و استاندارد یکی از پیشنهادهای خوب ما برای بازی و لذت بردن از ورزش تنیس است. </span><span>آکادمی تنیس هنگام با سال‌ها سابقه و به‌طور تخصصی در زمینه آموزش تنیس فعالیت می‌کند. بهره‌گیری از مربیان فدراسیون، برگزاری جلسات منظم، ارائه مدرک رسمی و آموزش به تمام گروه‌های سنی از خدمات این آکادمی به‌شمار می‌روند. </span></p>
<p><img class="size-full wp-image-9813 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/02/4520123-1.gif" alt="آکادمی هنگام" width="720" height="398" /></p>
<h2 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی هنگام:</h2>
<ul style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">برگزاری کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی</li>
<li>برگزاری کلاس های گروهی برای تمامی سنین</li>
<li style="text-align: justify">برگزاری دوره های استعداد یابی</li>
<li style="text-align: justify">تنیس در زمین خاکی با استاندارهای بالا</li>
<li style="text-align: justify">بوفه</li>
<li style="text-align: justify">رختکن</li>
<li style="text-align: justify">جای پارک مناسب</li>
<li style="text-align: justify">کارتخوان</li>
<li style="text-align: justify">سیستم تهویه مطبوع</li>
<li style="text-align: justify">اینترنت رایگان</li>
</ul>
<h3 style="text-align: right">آدرس مجموعه ورزشی هنگام:</h3>
<p style="text-align: justify">همت شرق، خروجی هنگام،خیابان هنگام، مجموعه فرهنگی و ورزشی هنگام</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/sports-complex-hengam/">مجموعه ورزشی هنگام</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/sports-complex-hengam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مجموعه ورزشی برق آلستوم</title>
		<link>https://progym.ir/alstom-sports-complex/</link>
					<comments>https://progym.ir/alstom-sports-complex/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[مهتاب حمیدی]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 11:30:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مجموعه های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[آدرس مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[آکادمی تنیس برق آلستوم]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش تنیس به آقایان، بانوان و آموزش تنیس خانوادگی]]></category>
		<category><![CDATA[آموزش خصوصي و نيمه خصوصي تنيس زير نظر مربيان رسمي فدراسيون تنيس ايران مبتدی و پيشرفته]]></category>
		<category><![CDATA[آناتومی بدنی]]></category>
		<category><![CDATA[استخر]]></category>
		<category><![CDATA[اضافه وزن]]></category>
		<category><![CDATA[امکانات مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[انرژی]]></category>
		<category><![CDATA[باشگاه]]></category>
		<category><![CDATA[بدن سالم]]></category>
		<category><![CDATA[بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[برنامه غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[پارکینگ اختصاصی]]></category>
		<category><![CDATA[پروتئین]]></category>
		<category><![CDATA[پرورش اندام]]></category>
		<category><![CDATA[پیلاتس]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه]]></category>
		<category><![CDATA[تمرین]]></category>
		<category><![CDATA[تمرینات تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[تناسب اندام]]></category>
		<category><![CDATA[تنیسور]]></category>
		<category><![CDATA[جکوزی]]></category>
		<category><![CDATA[چاقی]]></category>
		<category><![CDATA[چربی سوزی]]></category>
		<category><![CDATA[حوضچه آب سرد]]></category>
		<category><![CDATA[خصوصی و نیمه خصوصی]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم]]></category>
		<category><![CDATA[رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[زمین تنیس]]></category>
		<category><![CDATA[زندگی سالم]]></category>
		<category><![CDATA[زیبایی]]></category>
		<category><![CDATA[سالم]]></category>
		<category><![CDATA[سالن ایروبیک]]></category>
		<category><![CDATA[سالن بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[سالن بسکتبال]]></category>
		<category><![CDATA[سالن والیبال]]></category>
		<category><![CDATA[سبک زندگی]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت]]></category>
		<category><![CDATA[سلامت بدن]]></category>
		<category><![CDATA[سلامتی]]></category>
		<category><![CDATA[سونا]]></category>
		<category><![CDATA[فعالیت]]></category>
		<category><![CDATA[فوتسال]]></category>
		<category><![CDATA[کالری]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش وزن]]></category>
		<category><![CDATA[لاغر شدن]]></category>
		<category><![CDATA[ماهیچه]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مجموعه ورزشی برق طرشت]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل های بدنسازی]]></category>
		<category><![CDATA[مکمل های ورزشی]]></category>
		<category><![CDATA[موفقیت]]></category>
		<category><![CDATA[هندبال]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش]]></category>
		<category><![CDATA[ورزش‌های المپیک]]></category>
		<category><![CDATA[ویتامین]]></category>
		<category><![CDATA[یوگا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://progym.ir/?p=9696</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p>تنیس ورزشی است که در آن دو فرد به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در تنیس هر بازیکن در دو سمت تور قرار می‌گیرد و با راکتی که در دست دارد به توپ ضربه می‌زند. همچنین تنیس یکی از ورزش‌های المپیک است که به قهرمان مسابقات آن جوایز نقدی اهدا می‌کنند. تنیس ورزشی است که نیاز [&#8230;]</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>این نوشته توسط <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/author/m-hamidi/">مهتاب حمیدی</a> در آدرس <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> توسط وبسایت <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> منتشر گردید.</p>
<p style="text-align: justify">تنیس ورزشی است که در آن دو فرد به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. در تنیس هر بازیکن در دو سمت تور قرار می‌گیرد و با راکتی که در دست دارد به توپ ضربه می‌زند. همچنین تنیس یکی از ورزش‌های المپیک است که به قهرمان مسابقات آن جوایز نقدی اهدا می‌کنند. تنیس ورزشی است که نیاز به آموزش دارد و فرد باید نحوه گرفتن راکت و زاویه توپ را آموزش ببیند. آکادمی تنیس برق آلستوم در سال ۱۳۸۷ در زمینه آموزش تنیس شروع به‌کار کرد. آموزش تنیس به‌صورت خصوصی و نیمه خصوصی، آموزش تنیس به آقایان، بانوان و آموزش تنیس خانوادگی از مبتدی تا پیشرفه، از جمله دوره‌های این آکادمی محسوب می‌شوند. همچنین از ویژگی‌های آکادمی تنیس برق آلستوم می‌توان به برگزاری جلسات آموزشی به‌ طور منظم و عرضه لوازم مورد نیاز تنیس اشاره کرد. بهترین زمان برای شروع تمرینات تنیس با هدف رسیدن به سطح قهرمانی کشوری و حتی جهانی قبل از رسیدن به سن بلوغ و در زمان کودکی می‌باشد. انجام تمرینات تنیس در کودکی این اجازه را به شخص می‌دهد که عضلات و استخوان های آن و در مجموع آناتومی بدنی آن مانند یک تنیسور حرفه ای شود. ورزش تنیس ورزشی است که باید در کودکی آغاز شود، با خواندن زندگی نامه تنیسورهای بزرگ جهان می بینید که بیشتر آنها در دوران کودکی تنیس را شروع کرده اند. آموزش تنیس کودکان بسیار مهم است و با افزایش روز افزون تعداد کودکان که ورزش تنیس را انجام می دهند در سراسر دنیا موجب شده فدراسیون بین المللی تنیس اقدام به برگزاری و سازماندهی تورنمنت ها و مسابقات در محدوده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال در بسیاری از کشورهای دنیا کرده است.</p>
<p><img class="size-full wp-image-9697 aligncenter"  data-src="https://progym.ir/wp-content/uploads/2019/01/03030.gif" alt="تنیس" width="720" height="540" /></p>
<h1 style="text-align: right">امکانات مجموعه ورزشی برق آلستوم</h1>
<ol style="text-align: right">
<li style="text-align: justify">استخر</li>
<li style="text-align: justify">سونا</li>
<li style="text-align: justify">جکوزی</li>
<li style="text-align: justify">حوضچه آب سرد</li>
<li style="text-align: justify">زمین های تنیس</li>
<li style="text-align: justify">فوتسال</li>
<li style="text-align: justify">هندبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن والیبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن بسکتبال</li>
<li style="text-align: justify">سالن بدنسازی</li>
<li style="text-align: justify">سالن ایروبیک</li>
<li style="text-align: justify">پیلاتس</li>
<li style="text-align: justify">پارکینگ اختصاصی برای ورزشکاران عزیز</li>
<li style="text-align: justify">آموزش خصوصی و نیمه خصوصی تنیس زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون تنیس ایران مبتدی و پیشرفته</li>
</ol>
<h2 style="text-align: right">آدرس باشگاه:</h2>
<p style="text-align: justify">خیابان ستارخان، قبل از پل یادگار امام، نبش خیابان جهانی نسب</p>
<h3 style="text-align: right">اطلاعات تماس:</h3>
<p style="text-align: justify"><strong>موبایل:</strong> ۰۹۱۲۱۳۶۰۷۱۱</p>
<p style="text-align: justify"><strong>تلفن:</strong> ۴۴۲۸۰۰۲۵-۰۲۱</p>
<p>نوشته <a rel="nofollow" href="https://progym.ir/alstom-sports-complex/">مجموعه ورزشی برق آلستوم</a> اولین بار در <a rel="nofollow" href="https://progym.ir">پرو جیم</a> پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://progym.ir/alstom-sports-complex/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
