آیا شما هم از اضطراب و استرس رنج می‌ برید؟ آیا هنگام بیدار شدن، خسته و بی‌حال هستید و انرژی مورد نیاز را جهت انجام کارهای روزمره ندارید؟ اگر سوال های بالا برای شما آشنا است در ابتدا بهتر است بدانید که جواب تمام سوال های مطرح‌ شده، در ورزش خلاصه می‌ شود.

چنانچه از همین حالا با خودتان می‌ گویید که من هیچ علاقه‌ ای به عرق ریختن و ورزش‌ کردن ندارم و نخواهم داشت، توصیه می‌ کنیم که اول از همه طرز فکرتان را عوض کنید. چنانچه عادت به ورزش‌ کردن را در خود نهادینه کنید، بی شک انرژی و شادابی  و تمایل شما به ورزش، رشد بسیاری خواهد داشت. مجموعه‌ ی فرهنگی ورزشی توحید، واقع در خیابان ستارخان تهران با زیر‌بنایی به مساحت ۱۲۰۰۰ متر مربع در سال ۱۳۸۶ به بهره‌ برداری رسید. مجموعه‌ ورزشی توحید دارای رشته‌ های ورزشی مانند شنا، بدنسازی، ایروبیک، یوگا، فوتبال، بسکتبال، هندبال، والیبال و ورزش های رزمی است. این مجموعه دارای دو سالن استخر جداگانه خانم‌ ها و آقایان و همین طور شامل سونای دوقلو و جکوزی است و از امکانات دیگری چون سالن بدنسازی، زمین فوتبال، سالن بسکتبال، سالن هندبال،سالن والیبال، سالن ورزش های رزمی، سالن ایروبیک و غیره برخوردار است.

امکانات مجموعه ورزشی توحید :

• برگزاری کلاس های گروهی
• مربی خصوصی
• استخر بانوان
• استخر آقایان
• استخر کودکان
• سانس آزاد و سانس آموزشی
• خدمات ماساژ
• سونای خشک و سونای بخار
• جکوزی
• حوضچه آب‌ سرد
• استخر آب درمانی
• سالن بدنسازی
• سالن ایروبیک
• سالن فوتبال
• سالن بسکتبال
• سالن هندبال و والیبال
• سالن ورزش های رزمی
• مجهز به سیستم تهویه هوا مطبوع
• دسترسی آسان
• کارتخوان

زشته های ورزشی مجموعه ورزشی توحید:

• آموزش شنا
• بدنسازی
• ایروبیک
• یوگا
• فوتبال
• بسکتبال
• هندبال
• والیبال
• ورزش های رزمی

آدرس مجموعه ورزشی توحید:

تهران، خیابان ستارخان، روبروی برق آلستوم ، خیابان کاشانی پور، خیابان دستبند غربی، مجموعه ورزشی توحید

اطلاعات تماس مجموعه ورزشی توحید:

نوشته مجموعه ورزشی توحید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

همه می‌دانند که ورزش برای سلامتی خوب است و اکثرا سعی می‌کنند که به باشگاه بروند و یا بدوند تا آمادگی جسمانی بهتری داشته باشند. با این حال بعد از مدتی ورزش کردن علاقه به انجام این کار به طور مداوم کم می‌شود. در همه جلسات ورزشی شرکت نمی‌کنیم و کم کم ورزش را کنار می‌گذاریم. برای این که همواره به این تفریح سالم بپردازید بایستی ورزش مورد علاقه و باشگاه دلخواهتان را انتخاب کنید. باشگاه بدنسازی بهار پیروزی کنار دستگاه های ورزشی امکاناتی نظیر سالن های ایروبیک و پیلاتس، استخر و سالن بیلیارد هم دارد. استخر مجموعه ورزشی بهار پیروزی بسیار بزرگ و تمیز است تا شما با خیال راحت بتوانید از شنا کردن لذت ببرید. اگه دوست دارید آموزش شنا هم ببینید می توانید زیر نظر بهترین و با تجربه ترین مربی های این مجموعه ورزشی شنا کردن را آموزش ببینید و حرفه ای شنا کنید. مجموعه ورزشی بهار پیروزی با ۸۰۰ متر مساحت و جای پارک مناسب گزینه ای عالی برای شما ورزشکاران است. دارای دو شعبه مجزا ویژه بانوان و آقایان گرامی می باشد. این مجموعه ورزشی تجهیز شده به نوین ترین تجهیزات ورزشی مطابق با استانداردهای روز دنیا آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد. 

امکانات مجموعه ورزشی بهار پیروزی:

• تنها دارنده مجوز درجه یک از وزارت ورزش
• برگزار کننده کلاس های عمومی و خصوصی
• کادر خوشرو و باتجربه
• آب درمانی ( هیدروتراپی )
• حوضچه آب سرد، سونا خشک و سونا بخار
• حوله یخی
• جکوزی
• سالن ماساژ
• بدنسازی
• استخر
• استخر ویژه کودک با سرسره
• پینگ پنگ
• فوتبال دستی
• بیلیارد
• آموزش شنا
• رختکن
• بوفه با منو عالی
• ارائه رژیم غذایی
• دوش
• جای پارک مناسب
• کارتخوان

رشته های ورزشی مجموعه ورزشی بهار پیروزی:

• ایروبیک
• ایروبیک در آب
• آموزش شنا
• بدنسازی

آدرس مجموعه ورزشی بهار پیروزی:

خیابان پیروزی، بین پنجم و ششم نیرو هوایی، روبروی بانک سپه، پلاک ۲۹، مجموعه ورزشی بهار پیروزی

نوشته مجموعه ورزشی بهار پیروزی اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

مجموعه ورزشی شهربانو یک مجموعه ورزشی کاملا زنانه است که در غرب تهران واقع شده است. این مجموعه ورزشی امکاناتی مانند استخر و سالن بدنسازی دارد و این مجموعه از همه خانوم های علاقه مند به ورزش دعوت به ثبت نام کرده است. کلاس های ایروبیک، پیلاتس، یوگا و باله هم در سالن بدنسازی ورزشی ورزشی «شهربانو» آموزش داده می شود. البته این مجموعه ورزشی علاوه بر خدمات ورزشی، برای راحتی و آسایش خانوم ها، امکانات دیگری هم مثل فروشگاه لوازم ورزشی، بوفه، آرایشگاه، کافی نت و کتابخانه هم اضافه کرده است.

این ساختمان با متراژ اعیان ۳ هزار و ۷۰۰ متر مربع و ۵۵۰ متر مربع در ۷ طبقه دارای امکاناتی بسیار عالی و متنوعی است. آموزش قرآن کریم، زبان انگلیسی، نقاشی و رنگ آمیزی، کار دستی، شعر، بازی و سرگرمی ، تماشای سی دی های آموزشی، تماس کارتن ویژه کودکان و همچنین آموزش تئوری و عملی سفره آرایی و تزیین سفره های مذهبی، آموزش رایگان ریاضی ویژه فرزندان ( دختر) زنان سرپرست خانوار، آموزش خیاطی با ارائه مدرک فنی و حرفه ای از مهم ترین برنامه های مجموعه شهربانو است.

امکانات مجموعه ورزشی شهربانو:

• ویژه بانوان
• برگزاری کلاس های خصوصی و عمومی
• به همراه مربیان مجرب و ماهر
• استخر، سونا و جکوزی
• سونای بخار و سونای خشک
• حوزچه آب سرد
• ابعاد استخر: ۱۶ * ۱۸ متر مربع
• مجهز به دوش و رختکن
• جای پارک مناسب
• کافی شاپ با منو متنوع و عالی
• کارتخوان
• سالن ایروبیک
• آرایشگاه زنانه
• سالن بدنسازی، پیلاتس، یوگا، باله، ایروبیک
• خانه اسباب بازی
• تماشاخانه کودک
• واحد مشاوره
• مزون لباس
• کارگاه خیاطی
• آتلیه عکاسی
• کافی نت
• کتابخانه
• سالن جلسات
• زمین اختصاصی اسکیت
• خدمات ماساژ
• فضای سبز بسیار زیبا و دلنواز

رشته های ورشی مجموعه ورزشی شهربانو:

• ایروبیک
• ایروبیک در آب
• پیلاتس
• یوگا
• آموزش شنا
• دوره نجات غریق
• بدنسازی
• باله

آدرس مجموعه ورزشی شهربانو:

تهران، خیابان آزادی، انتهای پل یادگار امام، نبش خیابان دستغیب، مجموعه ورزشی شهربانو

نوشته مجموعه ورزشی شهربانو اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

ورزش به هر گونه حرکت بدن گفته‌ می‌ شود که برای تقویت اعضا و حفظ تندرستی به‌ طور منظم، سازمان یافته و یا گاه‌به‌گاه انجام می‌ گیرد. بی‌ شک ورزش یکی از مهم‌ ترین راهکار‌ها برای سلامتی بدن است. کاهش وزن، جلوگیری از بروز بیماری‌ های مختلف و شادابی ذهن، از مزایای ورزش محسوب می‌ شوند. از طرفی شنا نوعی ورزش است که در آب انجام می‌ شود و کنترل فشار خون، افزایش قدرت عضلات، بهبود تنفس و عملکرد بهتر قلب از فواید آن به‌شمار می‌ روند. در این روزهای سرد زمستانی شنا و یک آب تنی خوب همیشه هیجان انگیز است. مجموعه ورزشی ملک با سالیان سال سابقه، در زمینه آموزش شنا فعالیت می‌ کند. سونای خشک، سونای بخار همراه با ماساژ طبی و درمانی، حوضچه‌های جکوزی، آب سرد و سرسره آبی، از جمله امکانات این مجموعه ورزشی می‌ باشند. همچنین بهره‌ گیری از مربیان باتجربه، برگزاری جلسات آموزشی به‌ طور منظم، حضور غریق‌ نجات برای ایمنی بیشتر، تعرفه مناسب برای هر سانس توام با زمان طولانی، رعایت اصول بهداشتی و ضدعفونی کردن آب با کلر از ویژگی‌ های مجموعه ورزشی ملک به‌ شمار می‌روند. همچنین این مجموعه دارای سالن اجتماعات و تالار پذیرایی با قابلیت گنجایش ۶۰۰ نفر می‌ باشد. شما می توانید یک روز خوب را در کنار دوستان و آشنایانتان در استخر  مجموعه فرهنگی ورزشی ملکداشته باشید و از شنا و آبتنی در یک استخر زیبا و با کیفیت لذت ببرید.

امکانات مجموعه ورزشی ملک:

• سانس آقایان و بانوان
• دارای جای پارک متناسب و پارکینگ رایگان
• دارای استخر ویژه ی کودکان
• کلاس های آموزشی خصوصی و گروهی
• سونا خشک و بخار
• جکوزی
• حوضچه آب سرد
• دارای سرسره آبی به طول ۳۰ متر
• خدمات ماساژ
• محیط کاملا بهداشتی
• رختکن
• بوفه مجزا
• فروشگاه لوازم شنا

سانس های استخر آقایان:

•  همه روزه به غیر از یکشنبه ها و جمعه ها از ساعت از ساعت۱۴ الی ۲۳:۱۵

• یک شنبه ها از ساعت ۱۷ الی ۲۳:۱۵ و جمعه ها از ساعت ۱۱ الی ۲۳:۱۵

سانس های استخر بانوان:

•  روزهای فرد – یکشنبه : از ساعت ۸ الی ۱۷  سه شنبه و پنجشنبه : از ساعت ۸ الی ۱۴

•  جمعه  ها: سانس ویژه از ساعت ۸ الی ۱۱

آدرس مجموعه ورزشی ملک:

تهران، بزرگراه آزادگان ، ۳۰۰متر بعد از پل جاده قدیم کرج، احمد آباد مستوفی، نبش میدان پیامبر اعظم، استخر ملک

نوشته مجموعه ورزشی ملک اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.