کهیر

کَهیر (به انگلیسی: urticaria) عکس العمل آلرژیک شدید یا مزمن است که به طور معمول دراثر عکس العمل بدن درمقابل مواد هیستامینی یا تلفیقاتی  نزدیک به هیستامین پدید می آید.
عوارض پوستی کهیر، به شکل دانه های کوچک صورتی رنگ یا به صورت برجستگی های گسترده تر و برخی به شکل تاول ظاهر می شود و با خارش حاد همراه است.

کهیر بیماریی زودگذر و کوتاه مدت است. هر عارضه کهیر پس از چند دقیقه تا چند ساعت بدون برجای گذاشتن اثر از بین میرود و بعد ضایعه های تازه در جاهای پیشین یا جاهای تازه به وجود می آید. اندازه ضایعه ها کهیر از کوچکی یک عدس تا بزرگی یک بشقاب تغییر می کند. امکان دارد ضایعه ها به هم پیوسته باشد و نواحی گسترده ای از پوست را بپوشاند. به طور معمول خارش حاد وجود دارد، اما امکان دارد سوزش یا به ندرت درد هم وجود داشته باشد.

طول درمان کهیر

کهیر به شکل کلی خیلی رایج است و تقریباً ۲۰ – ۱۰ درصد اشخاص حداقل یکبار در طی عمر ابتلا به کهیر میشوند. کهیر به شکل رایج ظرف چند روز تا چند هفته بهبود می یابد، اما برخی مواقع هم امکان دارد سالها و ولو دهه ها به طول انجامد و مرتباً حملات آن تکرار شود.
اگر کهیر در مناطقی خاصی مانند پلک ها و لبها پدید آید، موجب تورم میشود که امکان دارد موجب نگرانی بیمار شود، اما این تورم طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت ناپدید میشود. اما چنانچه بیمار دستخوش معضل تنفسی یا بلع شود، بایستی به شکل اورژانس تحت درمان قرار گیرد.

دلایل کهیر

ترشح مایع پلاسمای خون از داخل رگ ها به محیط میان بافتی در پوست موجب کهیر زدن می‌ گردد. یک عامل شیمیایی که هیستامین گفته می‌شود از یاخته های ویژه ای در پوست به اسم ماست‌سل ها که در اطراف رگ ها قرار دارند تراوش می شود و موجب گشاد شدن رگ ها و باز شدن محیط های میان یاخته ای در آنها و در پی آن خروج مایع از داخل رگ ها می‌شود.

مواد غذایی

موادغذایی مانند خشکبار، شکلات، ماهی، برخی میوه ها، تخم مرغ، شیرگاو و افزودنی های غذایی و داروهایی مانند پادزیست‌ها (آنتی‌بیوتیک‌ها) مثل پنی‌سیلین، مسکن ها مانند آسپیرین، کدئین، ایندومتاسین، خواب آورها، ویتامین ها و حدوداً هر گونه دارویی قادر است موجب به وجود آمدن کهیر شود. خوردن دائم آسپیرین قادر است باعث ایجاد کهیر دائم شود.

حلزون، ماهی، آجیل، تخم مرغ و شیر از رایج ترین آلرژی زاها  هستند که خوردن آنها قادر است موجب ایجاد کهیر بشود. مصرف بعضی از داروها هم می تواند موجب پیدایش کهیر شود. بعضی از این داروها عبارت اند از: آنتی بیوتیکها، مسکنها، آرام بخشها و خواب آورها، مکملهای غذایی، آنتی اسیدها. ویتامینها و قطره های چشمی و ملین ها و شیاف ها هم موجب ایجاد کهیر می شود.

نکته:

• در صورت مبتلا شدن به کهیر، بایستی همه ی داروهای مصرف شده، ولو در هفته های اخیر را به پزشک خبر داد تا در مشخص شدن علت، راهنما باشد.

برخی از عفونتها مانند سرماخوردگی و عفونتهای گلو در کودکان قادر است موجب پیدایش کهیر شوند، اما بعضی عفونتهای مزمن و برخی عفونت هایی به صورت سینوزیت یا بعضی آبسه ها هم به عنوان دلیل ایجاد کهیر مهم هستند.

بعضی از عامل های فیزیکی مثل نور خورشید، سرما، فشار، ارتعاشات حاد، تعریق، ورزش و تماس با آب قادر است در برخی اشخاص موجب پیدایش کهیر شود.
در کهیر ناشی از آفتاب، ضایعه ها در محلهایی که در برابر تابش آفتاب هستند بروز می کنند و طی چند ساعت از بین می رود. کهیرهای که در اثر سرما در عضوی که در برابر سرما بوده پیدا می شود.
تعریق در اشخاص جوان موجب کهیرهای کوچک خارشدار میشود که به طور معمول به دنبال ورزش یا اضطراب پدید می آید و طی ۱۵ – ۱۰ دقیقه برطرف می شود. برخی در بعضی اشخاص، خارانیدن حاد پوست یا تحت فشار قرار گرفتن آن موجب پیدایش کهیر میشود. تماس با آب صرف نظر از این که سرد یا گرم باشد، از دلایل دیگر کهیرهای فیزیکی هستند.

نوشته کهیر چیست؟ اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.

هیچ معجزه ای نیست که بتواند برای شما اندامی زیبا خلق کند اما برخی نکات و رازها وجود دارد که مانکن ها و هنرپیشه ها و هرکسی که اندام زیبایی دارد سال ها است از آن بهره میگیرد. اجازه دهید رازی را با شما در میان گذارم، این افراد درست مانند شما دوستان دارند غذای زیادی بخورند اما می دانند چگونه این کار را انجام دهند. در این جا نکاتی را به شما خواهیم آموخت که تمام افراد خوش اندام دنیا از آن استفاده می کنند.

بیشتر آب بنوشید

اگر ازخوش اندام ترین هنرپیشه ها بپرسید راز زیبایی شان چیستمی گویند نوشیدن آب زیاد. این نکته حقیقت دارد اما تمام داستان نیست. برای این که بتوانید بیشترین فایده را از آب ببرید باید آب یخ بنوشید. با نوشیدن آب یخ بدن شما بیش از بیست و پنج کالری نیاز دارد تا آب را به دمای معمول اتاق برساند و بتواند آن را جذب سیستم گوارشی نماید. سعی کنید در طی روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

• توجه کنید: انداختن یک لیموی کوچک یا برشی از پرتقال به درون لیوان آبتان، آن را به مراتب گواراتر می سازد و شما را به مرور زمان خوش اندام خواهد کرد.

از ادویه تند بهره ببرید

دانشمندان دریافته اند که فلفل قرمز، فلفل سیاه، خردل، زنجبیل و غیره می تواند به راستی میزان سوزاندن چربی را بالا ببرد. چگونه؟ این مواد غذایی دارای اثرات ترموژنیک هستند. بدین معنی که به بدن در ایجاد گرما کمک می کنند و ایجاد گرما نیازمند سوزاندن کالری است. با ادویه های تند خوش اندام خواهید شد.

یک عدد آسپرین در روز برای چربی سوزی

کلید ایجاد فرایند ترموژن که در طی آن بدن شما حرارت ایجاد می کند و متابولیسم طبیعی افزایش می یابد، آسپرین است. آسپرین میزان متابولیسم را بالا می برد، آن را سریع تر میکند، مقدار بیشتری از مواد را می سوزاند و چربی را تبخیر می کند. علاوه بر این کاهش چربی از مسدود شدن شریان ها جلوگیری می کند و احتمال خطر سکته ی قلبی و مغزی را تا حدود ۵۰ درصد کاهش می دهد. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید.

قهوه برای خوش اندام شدن

تحقیقات جدید نشان داده اند که کافئین موجود در یک فنجان قهوه می تواند متابولیسم را تا میزان ۴ درصد افزایش دهد. اگر قهوه را قبل از رفتن به سرکار بنوشید این نتیجه را بیشتر کرده اید. کافئین به روان شدن چربی کمک می کند و آن را برای سوزاندن در بافت های ماهیچه ای مهیا می سازد. این اثر کافئین هم موجب سوخته شدن چربی می شود و هم کار برایتان کمتر خسته کننده به نظر می رسد.

سرکه سیب

یک ماده ی همه فن حریف! مصرف یک قاشق غذاخوری از آن همراه با آب داغ خون تصفیه می کند. شما میتوانید از آن به عنوان منقبض کردن پوست چهره و موها استفاده کنید. همچنین اگر آن را با اب سرد مصرف بنوشید، سم زدایی می کند، چربی ها را می سوزاند و به عنوان یک فرونشاننده ی اشتها عمل می کند. مصرف آن را با میوه و سبزی تجربه کنید. طعم آن با تمشک نیز بسیار لذید است.

نوشته خوش اندام شوید و خوش اندام بمانید اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.