پودر جوانه گندم (آرد جوانه گندم)

عصاره جوانه گندم دارای طبیعتی گرم است. جوانه گندم سرشار از ویتامین K و E و A و ویتامین های گروه B میباشد که برای تقویت پوست و مو بسیار موثر است.

خواص درمانی و سلامتی

• حاوی سلنیوم و منیزیم و فسفر برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان می باشد.
• همچنین دارای فیبر و پروتئین جهت جلوگیری از یبوست، رفع خستگی و کاهش کلسترول خون است.
• عصاره گندم جوانه زده حاوی ویتامین های محلول است و مصرف آن سبب کاهش کلسترول خون خواهد شد.
• به منظور لاغری آرد جوانه گندم یا پودر آن را ده دقیقه قبل از غذا با ماست یا سالاد و جهت چاقی ده دقیقه بعد از غذا آن را میل کنید تا به نتیجه مطلوب خود دست یابید.
• میتواند رادیکال های آزاد را حذف کند و در نتیجه باعث تقویت سیستم ایمنی و فعالیت های مغزی میشود.
• در سنین مختلف، مردان بین ۱۰ تا ۳۰ درصد بیشتر از زنان به پروتئین و ویتامین های B6 ،B12 ، A و اسید فولیک و املاح کلسیم، فسفر، روی و ید نیاز دارند. اما در خصوص زنان باردار و خانم های شیرده، نیاز بدن بیشتر است، حتی در مواردی از مقدار مصرف مردان نیز به مراتب بیشتر است. به همین علت در هر سنینی به شما توصیه می کنیم که از مصرف جوانه گندم غافل نشوید.

خواص زیبایی

• همچنین سرشار از ویتامین کولین میباشد که جهت پیشگیری از آلزایمر برای پیر زودرس بسیار مفید است.
• به اعتقاد برخی از متخصصان پوست و مو،  برای درمان ریزش مو، رفع شوره سر و انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی موثر است.
• با آرد جوانه گندم به راحتی میتوانید ماسک های مفیدی برای پوست خود تهیه کنید. برای تهیه این ماسک باید شیر، زرده تخم مرغ و آبلیمو را با آرد جوانه گندم مخلوط کنید و سپس آن را روی پوست بمالید. برای مدت ۲۰ دقیقه اجازه دهید این ماسک روی صوورت شما بماند و سپس آن را با آب ولرم و یا سرد بشویید.
• همچنین جهت حفظ شادابی پوست و از بین بردن لکه ها میتوان از آن بهره برد.

نوشته جوانه گندم چه فوایدی برای سلامت و زیبایی دارد؟ اولین بار در پرو جیم پدیدار شد.