اپلیکیشن ورزشی هفته : Strava

بهترین اپلیکشن های ردگیری میزان تحرک و فعالیت های بدن

اپلیکیشن Strava : برای حس رقابت بیشتر

اپلیکیشن Strava بیشتر بین دوچرخه‌سواران شناخته‌شده است تا دوندگان. اما امکانات آن، هر دو گروه را پوشش می‌دهد. این اپلیکیشن امکان مقایسه عملکرد شما را با دیگران یا نسبت به سابقه عملکرد خودتان می‌دهد.


  • شروع

نکته عجیب در این اپ پیدا کردن بخشی است که باید روند دویدن را تنظیم و کار را شروع کنید. برای این کا باید در منوی سمت چپ به دنبال کلید مربوطه بگردید و پس از آن یک مسیر را -در صورت لزوم- انتخاب کرده و بر روی کلید بزرگ Record تپ کنید.


  • چه می‌شنوید؟

اگر از امکانات پیش‌فرض اپ استفاده کنید تقریبا هیچ چیز خاصی نخواهید شنید؛ به جز صدای دستیار صوتی که آمار دویدن شما را در هر مایل یا نیم‌مایل اعلام می‌کند. در خود اپلیکیشن دسترسی به موزیک‌ها نخواهید داشت.


  • در پایان فعالیت

امکان اضافه کردن یک عکس، نوشتن یک یادداشت و اشتراک گذاری در فیسبوک وجود دارد.


  • قابلیت‌های ارتباطی

نقطه قوت اپلیکیشن Strava در این بخش است. در مسیرهایی که کاربران می‌دوند، بخش‌هایی تحت عنوان Segments وجود دارند که محل آنها برای دوندگان و دوچرخه‌سواران متفاوت است. اگر شما در حین دویدن به یکی از این Segmentها برخورد کنید، زمان شما به صورت خودکار ثبت می شود و به لیست رده‌بندی کاربران اضافه خواهید شد. برخی Segmentها در دورهای طولانی چند کیلومتری و برخی در امتداد مسیرهای کوتاه قرار دارند. جذابیت Strava برای کاربران، تلاش برای رسیدن به Segmentهای بیشتر و گرفتن مدال‌های ثبت رکورد بیشتر است. همچنین امکان مقایسه‌ی بازدهی شما در یک Segment خاص هم وجود دارد که می‌تواند یک عامل انگیزشی مجزا به حساب آید.


  • سایر مزایا

اپلیکیشن Strava تا حدودی با سایر اپلیکیشن‌های این لیست متفاوت است. این اپلیکیشن می‌تواند دویدن شما را ردگیری و ثبت کند اما بیشتر حول رقابت با خودتان و البته دیگران بر  سر Segmentها متمرکز است. البته این اپلیکیشن بیشتر به دوچرخه‌سواران پیشنهاد می‌شود تا دوندگان. دقت کنید که در هنگام استفاده از آن باید آیکن دوچرخه را بر روی آیکن کفش تنظیم کنید تا فعالیت‌های شما در هنگام رسیدن به Segmentها در حالت دویدن به درستی ثبت شوند. اگر از جمله افرادی هستید که هم به دویدن و هم دوچرخه سواری می پردازید، احتمالا Strava برای شما گزینه‌ای مفید خواهد بود.


لینک دانلود :

لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/XwQF2
iosاپلیکیشناندرویدبدن سالمتحرکدویدنرقابتکاهش وزن
Comments (0)
Add Comment